Борба за слабеење - приказната на essесика
„Долго време имав проблеми со тежината и многу пати се обидував да ослабам, но сега сфатив дека навистина не се обидов. Навистина ми недостасуваше желбата и тоа е најважно ако сакаш да направиш толку голема промена во животот. Јас секогаш бев разочаран од себе и секојпат ја губев мотивацијата. Но, во октомври 2010 година (4 месеци откако се родив) ми дојде и си реков дека сега е време за промена. За прв пат почувствував дека ја имам потребната желба да се сменам и решив да го искористам тоа.
Иглата за вага застана на 110 кг, откако изгубив килограми за време на бременоста (15 кг). Имав најмногу 125 кг. Се претплатив на теретана и почнав да одам таму 3 пати неделно. По некое време се откажав од одење, но продолжив да спортувам дома. Немаше одлични резултати на вагата, но ги намалив маснотиите околу половината и бутовите. Но, сакав овие резултати да се рефлектираат на скалата. Почнав многу да пешачам, што на почетокот ми беше досадно, но по неколку недели почнав да шетам подолго и навистина ми се допаѓаше да сум надвор во природа и да шетам.
Во исто време, почнав да читам за LCHF и решив да пробам. Тоа беше најдоброто нешто што го направив. Со диетата со LCHF добро се храните и станувате село, но во мојот случај ништо не се виде на вагата во првиот период и изгубив малку мотивација. Но, јас продолжив да спортувам и да јадам правилно според принципот LCHF. Овој пат бев решена да успеам и продолжив да се борам. На 3 јануари 2011 година целосно се откажав од нездрава храна: бонбони, чипс, колачи, леб и тоа во следните 6-7 месеци. Резултатите на скалите почнаа да се појавуваат брзо.
Отпрвин ми беше многу тешко затоа што знаев дека сум зависник од шеќер, но по една недела си реков дека не можам да направам ништо друго освен да продолжам. Бев сигурен дека нема да се откажам и овој став многу ми помогна. По околу 9 месеци ја постигнав целта, успеав да ослабам 35 кг и научив толку многу на ова патување. Не жалам за секунда иако понекогаш беше неверојатно тешко.
Да се постигне целта е прекрасно чувство! “
Ова е приказна за essесика, која успеа да изгуби 35 килограми следејќи диета со LCHF. Честитки за вашата железна волја и одлучност. Ако сакате да дознаете повеќе за essесика и нејзиното извонредно патување, можете да влезете во нејзиниот блог Kampen om att gå ner i vikt (на шведски јазик) каде што можете да најдете информации, рецепти за LCHF и многу инспирација.