Борбата против дијабетесот често е можна без инјекции и апчиња - правилна исхрана
Прегледувајте и уредувајте лични податоци
Преглед на поставките за вашиот билтен
Преглед на преглед на претплата (вклучително и МZ +)
Сè уште немате сметка? Регистрирајте се тука
Вашата лична област
Претплатнички статус: Во моментов нема активна претплата
Пробајте МЗ + сега! Вашиот пристап до сите статии, серии и многу повеќе
Имате пристап до повеќе од 100 ПЛУС статии неделно и уживајте во нашиот премиум преглед на статии
Ве молиме активирајте ја вашата сметка
профил
Прегледувајте и уредувајте лични податоци
Билтен
Преглед на поставките за вашиот билтен
Преглед на претплата
Покажете преглед на вашите претплати
Дијабетесот објави војна: Инјекциите и таблетите често може да се испуштат
Од Бербел Бјечер
Мања Хинц во шопинг - има многу здрави работи во корпите.
Хале (Зале)
Постојано чувство на жед, често мокрење, покрај тоа замор, понекогаш нарушувања на видот. Секој што ќе се појави кај својот лекар со овие симптоми, не мора да чека долго за дијагнозата: дијабетес мелитус. Исто така наречен дијабетес. Името доаѓа од грчки. Буквално преведено значи мед-сладок проток.
Бидејќи со неоткриен дијабетес, шеќерот поминува низ бубрезите во урината. И тогаш станува навистина слатко. Факт дека лекарите го користеле за дијагностицирање во далечни времиња. Тие ја испробале урината. Па, денес има подобри методи.
Кај дијабетес клучна улога има хормонот кој се произведува во панкреасот - инсулин. Го регулира нивото на шеќер во крвта. „Овој регулаторен механизам повеќе не работи кај дијабетичарите“, вели професорот Роланд Виленброк, главен лекар на медицинската клиника II од болницата Сент Елизабет и Свети Барбара во Хале. Што е опасно. Бидејќи трајно високо ниво на шеќер во крвта ги уништува сите васкуларни системи на долг рок. И, тоа доведува до многу секундарни болести. Тој наведува: калцификација на артериите, срцев удар, мозочен удар, оштетување на очите, циркулаторни нарушувања во нозете, оштетување на нервите. Бубрезите исто така можат да бидат засегнати. „Повеќето пациенти со дијализа се дијабетичари“, нагласува тој.
Можеби ќе ве интересира
исхрана: Затоа луѓето со прекумерна тежина не се единствени виновни за нивната состојба
Сепак, мора да се направи разлика помеѓу два вида дијабетес. Кај дијабетес тип 1, клетките во панкреасот кои произведуваат инсулин се уништуваат од воспалителни процеси. Зафатените пациенти мора да се третираат со лекот инсулин веднаш и за целиот свој живот.
Дијабетес тип 2: дебелината е најголем фактор на ризик за заболување
Ова е различно со дијабетес тип 2, од кој страдаат околу 95 проценти од сите дијабетичари. „Најголемиот фактор на ризик за развој е - покрај генетска предиспозиција - и прекумерна тежина“, вели Виленброк. И бидејќи бројот на луѓе со прекумерна тежина се зголемува, не е изненадувачки што болеста станува сè почеста. Околу седум милиони Германци живеат со дијагноза на дијабетес мелитус тип 2. Тоа е 8,5 проценти од населението. Во Саксонија-Анхалт влијае на околу 250.000 луѓе (околу единаесет проценти). Покрај тоа, веќе не може да се зборува за дијабетес кај возрасни. Бидејќи во пациентите имало и се повеќе помлади луѓе. „И сите имаат прекумерна тежина“, додава докторот.
„Кај дијабетес тип 2, шеќерот повеќе не се обработува во организмот“, објаснува Роланд Виленброк. Инсулин сè уште се произведува. Но, телото не реагира на тоа. Нивото на шеќер во крвта се зголемува неконтролирано, така да се каже. Инсулинската резистенција е технички израз за тоа. Тоа е постепен процес. Која е причината зошто дијабетологот предупредува на брзо користење на лекот инсулин. Тој советува: Инсулин воопшто или доцна и, доколку е потребно, што е можно помалку. „Затоа што“, објаснува тој, „многу пациенти продолжуваат да добиваат на тежина под инсулинска терапија.“ Што го прави сè потешко да се контролира болеста. Покрај тоа, ризикот од хипогликемија е голем. Ова може да се случи во случај на предозирање - на пример, ако се консумира повеќе шеќер отколку што се проценува преку физичка активност. И, тоа може да биде опасно по живот.
Ставање под дијабетес под контрола: материја за животниот стил
Па што да правам Таблетите се добра замена. Но: „Во рана фаза, пациентот може повторно да ја контролира болеста со промена на нивниот животен стил“, вели Виленброк. На обичен јазик: Оние кои јадат здраво, вежбаат повеќе и ја намалуваат својата тежина, веројатно можат да сторат без таблетите. Некои дијабетис повторно ќе исчезнат.
Тука влегува Мања Хинц. Таа е одговорна за управување со исхраната во болницата Сент Елизабет и Свети Барбара. Нејзината област на одговорност вклучува совети за исхрана за дијабетичари. И бидејќи знае дека е добро и невозможно човек да ги смени навиките на јадење преку ноќ, таа продолжува многу внимателно.
Експертот не само што објаснува воопшто како може да изгледа здравата исхрана, која храна брзо го зголемува нивото на шеќер во крвта, која полека, а која воопшто. Мања Хинц реагира индивидуално на лицето кое седи пред неа. Таа претходно имала детален запис за тоа што јаде и пие лицето, и на тој начин може да истакне слаби точки на насочен начин. План за исхрана потоа е разработен заедно.
Пронајдете здрави алтернативи: правилната исхрана може да биде клучна
Целта е да откриете дали можеби нема поздрава алтернатива на храната што ја сакате. Честопати се зачудува кога на пациентот ќе му покаже дека наводно здравиот овошен јогурт е вистинска шеќерна бомба. Во 200 грама популарна сорта со цреши, скриени се околу 26 грама, што се гледа од ситните букви на чашата и одговара на околу девет коцки шеќер.
Но, дали е тоа зошто во иднина треба да правите без вашиот сакан млечен производ? Не мора да биде. „Препорачувам да преминете на природен јогурт со малку маснотии“, вели Мања Хинз. Содржи само природен млечен шеќер. Во чашата од 200 грама чини шест грама. Што е еквивалентно на две грутки од шеќер. Една од двете препорачани порции свежо овошје потоа може да се промешува. Здравиот оброк е подготвен.
Нутриционистката предизвикува сличен ефект на леле кога ќе почне да зборува за пијалоците. „Пијалоците се потценуваат“, вели таа. За многумина е незамисливо дека сокот од портокал, на пример, содржи скоро онолку шеќер колку кола. Станува збор за сок кој ја содржи само природната сладост на овошјето. „Подобрата опција тука е вода или незасладен чај“, советува Маја Хинц. Добро знаејќи дека промената ќе биде тешка. „Пациентите не сакаат радикални промени“, вели таа. И нема забрани. Која е причината зошто таа резервираше место на врвот на прехранбената пирамида за мали „гревови“.
Апел до политичарите: Доктор сака јасни соопштенија
Сето ова има целосно одобрение од главниот доктор Виленброк. „Да“, вели тој, „ова го зборувавме веќе 30 години. А сепак, луѓето се дебелеат и се хранат полошо и полошо. “Докторот би сакал појасни пораки од политичарите до прехранбената индустрија. Го нервира тоа што кога вршат притисок на семафорите за храна, се спречуваат сите одговорни министри. „Тука зборуваме со устата. Но, ако политиката не помогне, тоа е тешко. И таа не помага “, нагласува тој.
Вежбањето гори шеќерот и има позитивно влијание
За Мања Хинц, сепак, исхраната е само едната страна на паричката. Движењето е од друга. „Тоа е особено важно за пациентите со дијабетес. Вежбањето гори шеќерот и тоа има позитивно влијание врз текот на болеста “, нагласува таа. Но, опсегот на изговори од пациентите е широк. Но, и тука таа им покажува алтернативи. На половина пат до работа со велосипед, а остатокот со воз, тоа е нешто.
Роланд Виленброк беше поригорозен кон себе. Тој прифати дека не може да се натпреварува со своето послабо тело. Скоро секој обид да се префрли од автомобил на велосипед е неуспешен. Понекогаш времето беше кратко, понекогаш времето беше лошо. „И тогаш се ослободив од автомобилот и сега се возам со велосипед за работа без оглед на времето“, вели тој. Шест километри по турнеја.
Дали ваквото радикално решение е практично за сите, останува да видиме. „Но, здравата исхрана и вежбањето можете да ги интегрирате во вашата дневна рутина, без оглед колку сте зафатени“, нагласува Мања Хинз. „Треба само да сакате.“ (Мз)