Боровинки - Неверојатни здравствени придобивки - ДОКТОР НА ДЕНОТ
Последна вест
Студија КОВИД-19. Црните и азијците имаат двојно поголема веројатност да бидат заразени со КОВИД-19 отколку белите
Придобивките од мултивитамини. Која е реалноста за ефективноста на додатоците, според специјалистите
Адина Албертс, груби изјави. Луѓето умираат со денови во болниците, дури и ако имаат КОВИД-19
Медицинска тревога! Покрај белите дробови, КОВИД-19 може да влијае на срцето
Мутација на коронавирусот може да ја ослаби јачината на антителата
Европа презема низа нови мерки за борба против ширењето на вирусот САРС-КоВ-2. Еве ги новите одлуки
Од каде потекнува COVID? Анкета спроведена од Светската здравствена организација.
Моника Поп: „Паниката предизвикана од населението прави многу штета и предизвикува депресија и тежок имунитет“.
Боровинките се добри за вкус, но и за здравјето на организмот. Без разлика дали ќе изберете да ги јадете сурови, додека ја гледате омилената серија или да ги мешате во смути, за дополнителна енергија, боровинките ќе ви донесат само придобивки.
Овошјето богато со хранливи материи и витамини ќе ви помогне да го одржувате вашето тело здраво, да имате урамнотежена исхрана и особено да уживате во нивниот добар вкус кога се свежи.
Еве неколку придобивки од боровинките, според Organicfacts.net, кои треба да ги имате предвид кога сакате да прифатите здрав начин на живот:
Придобивките од боровинки и дијабетес
Луѓето со дијабетес исто така имаат строга диета, а овошјето со шеќер не е на нивната листа на дозволена храна. Но, боровинките се овошје со висока содржина на влакна, со што се неопходни во исхраната на луѓето со дијабетес. Сокот од брусница или нејзиниот екстракт игра важна улога во подобрувањето на нивото на инсулин и чувствителноста.
Боровинки и ефекти врз здравјето на срцето
Богатата содржина на калиум, витамин Б6 и витамин Ц ги претвора боровинките во корисно овошје за здравјето на срцето. Овие состојки спречуваат атеросклероза и срцеви удари. Покрај тоа, влакната од боровинка го намалуваат холестеролот.
Придобивките од боровинки врз имунитетот
Антиоксидансите во боровинките не влијаат само на слободните радикали. Тие исто така му помагаат на вашето тело кога станува збор за имунитет. Тие го одржуваат вашиот имунитет висок и придонесуваат за формирање на здраво тело, спремно да се бори против настинки или разни инфекции.
Предности од боровинка и слабеење
Влакната содржани во боровинки помагаат во подобрувањето на варењето на храната и слабеењето. Кога сакате да изгубите тежина и да следите одредена диета, може да се соочите со постојана состојба на глад. Но, боровинките имаат висока содржина на вода и ви даваат чувство на ситост, соодветно за ужинка. Друга предност? Чаша боровинки содржи 15 грама јаглени хидрати и само 84 калории.