Box Box - Вива Спорт Клуб
Часот по боксерски чанти се состои од изведување комбинирани удари и удари во вреќа за удирање висока 180 см за привлечна музика. Замислете ги учесниците на часовите „Боди борба“ или „Тае Бо“ да удираат вреќа за удирање наместо воздух! Тоа е ултра динамична класа и ги предупредуваме curубопитните дека може да предизвика зависност! Овој тип на борбена обука во слободен стил е широко распространет и баран во Велика Британија, и веќе неколку години се повеќе го прифаќа Романците.
- Боксот во торба е спорт за кој се потребни повеќе мускулни групи истовремено
- Состојбата на боксот додека тренирате е неверојатна
- Ослободувате многу негативна енергија акумулирана во текот на денот
- Тоа е кардио тренинг за време на кој губите околу 700 калории
- Ја подобрува можноста за вежбање и координирање на движењата
Кој може да учествува на овој час по аеробик?
И мажите и жените можат да учествуваат без оглед на претходното ниво на физичка обука!
Уште не сте убедени?
Погледнете го видеото подолу!