Божиќ со свекори кога посетите удираат во цревата

Најдобро време е, најстресно време од годината: Божиќ со семејството. Сузбиените спорови ги оживуваат јазиците олабавени од црвено вино, солзите се истураат врз несоодветни подароци, а гуската се јагленисува во рерна. Но, празничниот спектакл, исто така, се чини дека остави трага врз бактериските жители на цревата. Ова го откриле лекарите од Медицинскиот центар на универзитетот Амстердам во работата објавена во „Journalурнал за човечки микробиоми“ во средината на август. Тие сакаа да знаат дали начинот на живот што одеднаш се смени за време на Божиќ поради калориите, алкохолот и социјалните интеракции се рефлектираше во микробиомот. Според нивните сознанија, тој тоа го прави особено кога празниците ги поминувате со свекрвите. Бактериите од типот на Руминококус значително се намалија во изметот на таквите тест-лица. Овој феномен е поврзан со стрес и депресија.

свекори

Нашето тело е дом на повеќе микроби отколку неговите сопствени клетки. Се проценува дека најмалку илјада различни видови на бактерии живеат во цревата. Оваа мешавина од микроби е толку уникатна кај секоја личност што истражувачите од Универзитетот Харвард го опишаа како микробиолошки отпечаток од прст во студијата во август 2019 година. Многу од бактериите се безопасни, некои корисни, други опасни - во секој случај тие се исклучително важни за здравјето. На микробиомот влијаат многу фактори, пред се храна, но исто така играат улога и генетските предиспозиции, болести и лекови. Theителите на цревата, пак, имаат ефект врз текот на болестите, особено хроничните воспалителни болести на цревата, како што е Кронова болест. Тие, исто така, влијаат на тоа дали и како дејствуваат лековите, на пример, лекот за дијабетес метформин. И, исто така, постојат индикации во цревната лигавица во случај на психолошки проблеми: „Проектот за фламанска цревна флора“ испита над илјада испитаници и откри дека одредени бактериски соеви се поретки кај депресивните луѓе.

Тоа предизвика бука на почетокот на годината, бидејќи сè уште е далеку од разбирање за тоа како едноклеточните организми во цревата влијаат на нашата благосостојба. Или, дали болеста и стресот ги менуваат бактериите? Досега нерешен проблем „пилешко или јајце“. Божиќните денови со свекорите се навистина доволни за да се исфрли цревната флора од рамнотежа, како што сугерира експериментот од Холандија?

Како комуницираат цревата и мозокот?

Барем за жените, се чини дека блискиот контакт со свекрвите претставува одреден здравствен ризик: Студиите од Пакистан и Јапонија покажаа дека оние кои често се караат со своите свекор се почесто мачени од депресија и нарушувања на анксиозноста. Lивеењето под еден покрив го удвојува ризикот за развој на коронарна срцева болест кај жените. Се разбира, ова се само корелации, а не доказ за штетно дејство на свекорите.

Ова не е заинтересирано за истражувачите во Амстердам со нивните божиќни празнења. „Се обидовме да дадеме конструктивен придонес во годишните дискусии за брак“, вели лекарот и автор на студијата, Николиен де Клерк. „За да го направиме ова, сакавме да откриеме како трошењето време со свештениците влијае на микробиомот.“ Во студијата учествуваа 24 испитаници, кои ги доставија примероците на измет на 23 и 27 декември и водеа дневник за исхрана, каде што секој джинджифилово или Шолја со варено вино. Некои ги посетуваа своите семејства, други своите снаи. Двете групи јаделе и пиеле многу повеќе од вообичаено. Оттука, најверојатните фактори што го сменија микробиомот се стресот и социјалните интеракции, вели де Клерк. „Дури и ако не докажавме каузалност, се чини дека стресот од посета на свештениците е видлив во составот на микробиомот.

Всушност, цревата е поврзана со мозокот со вагусниот нерв. Повеќето од неговите жици водат од дното нагоре - мозокот очигледно добива повеќе информации од цревата отколку што испраќа. Како може да функционира интеракцијата помеѓу бактериите и мозокот не е јасно утврдено. Психологот Пол Енк, раководител на истражување на Клиниката за психосоматика на Универзитетот во Тибинген, го истражуваше ова многу години. Заедно со колегите, тој напиша учебник „Неврогастроенетерологија“ и книгата за белетристика „Гут ан хирн“. Веројатно постојат најмалку три канали за комуникација: Бактериите можат да испраќаат сигнали до мозокот преку нервните клетки во цревниот wallид и преку вагусниот нерв. Или микробите лачат производи за деградација што влегуваат во крвта. Сепак, постои еден вид филтер помеѓу крвта и мозокот преку кој не можат да поминат сите супстанции. „И тогаш ја имаме имунолошката оска на цревата и мозокот“, вели Енк. Притоа, жителите на цревата реагираат на други микроби во храната, што го стимулира имунитетот. „Природата не троши“, вели Енк. „Useе ги искористи сите три начини затоа што тие имаат различни значења.“ Или четврти, сè уште неоткриен. „За десет години сигурно ќе бидеме попаметни.

Таквото истражување отвора и нови терапевтски опции за ментални болести, како што се таканаречените психобиотици. Ова се препарати слични на пробиотските прашоци што ги земате по антибиотска терапија, со специфични соеви на бактерии кои се корисни за менталното здравје, објаснува неврофармакологот F.он Ф. Кријан од Универзитетскиот колеџ Корк, еден од водечките експерти во неврогастроентерологијата. Енк, исто така, објави студија во април во која испитаниците кои со недели земаа бактерии од типот Bifidobacterium longum 1714 TM покажаа поблаги реакции на стрес.

Клучот за микробиомот секогаш лежи во исхраната, вели Енк. Секако, оние кои на Божиќ јадат колбаси со салата од компири, за кратко време имаат различни бактерии во цревата од некој што јаде крап со кисела зелка - тоа нема многу врска со божиќниот дух или расправиите под елката. Де Клерк и неговите колеги пронајдоа интересна корелација во нивниот мал експеримент, но брачните парови треба да размислат двапати да ги вклучат овие резултати во дискусиите за чии родители го слават Божиќ.