Божиќен пазар на стапици за калории • Топ 10 калориски бомби

стапици

10-то место: калориска стапица варено вино

Шолја варено вино има околу 200 калории. Значи, три чаши обезбедуваат скоро толкава енергија како целиот оброк, но без важни хранливи материи како витамини. Ако пиете премногу од греено вино, на крајот на сезоната на божиќниот пазар не треба да се изненадите ако имате повеќе тежина.

9-то место: Feuerzangenbowle е многу калорично

Не е ни чудо што Feuerzangenbowle е една од калориските бомби: Околу три парчиња шеќер по чаша се распламтуваат над течноста и го засладуваат пијалокот со многу дополнителни калории. Варијантата со варено вино со флабеиран шеќер обезбедува околу 350 калории по чаша.

8-то место: бомба со калории во Лумумба

Лумумба е уште погуста: топлото чоколадо со амарето или рум и крем обезбедува 400 калории по чаша. Алкохолот, кремот и какаото содржат многу калории и затоа не се корисни за божиќната фигура.

Ранг 7: Божиќните колачиња се многу калорични

Без разлика дали е джинджифилово, макарони од кокос или полумесечина ванила - Божиќната пекара нуди многу вкусни задоволства. Во однос на калориите, сепак, треба да бидете претпазливи тука: джинджифилово околу 100 грама содржи 386 калории, кроасаните со ванила имаат околу 435 калории, а макароните од кокос имаат дури 450.

6-то место: крепи за калории

Се разбира, никој не сака да направи без крепи на Божиќниот пазар. Добра вест: Не мора, затоа што брои врвот. Со крем од чоколадо или нугат, креп обезбедува добри 400 калории, со сос од јаболка е третина помалку.

5-то место: Столен е калориска бомба

Захаросани овошја, суво грозје, бадеми, шеќер, путер - за жал има многу состојки во Stollen кои се испоставија дека се вистински замки за калории. Парче украдено количество има скоро 400 калории и со тоа заменува мал оброк.

4-то место: Мутен бадем

Тестенини од маст се богати со маснотии! Мутенските бадеми, карактеристични за Божиќ, даваат околу 450 калории на 100 грама - најдобро е да ги споделите со многумина.

3-то место: печени бадеми - многу калории

Бадемите зачинети со цимет се наздравуваат со многу шеќер, во сооднос 1: 1. Затоа тие содржат многу калории, 100 грама околу 500 калории. Кеса со бадеми брзо апсорбира повеќе енергија отколку што можете да потрошите еден час џогирање.

2 место: Палачинки од компири стапица во калории

Палачинки од компири, палачинки од компири или Дотч - специјалитетот за компири има многу имиња. Но, без оглед како се вика, едно е сигурно: со околу 500 калории за две парчиња, тоа не е мала бројка на божиќниот пазар во Германија. Особено високата содржина на маснотии ги тера луѓето во свеста за фигурата во неволја.

1 место: Братвурст е најголемата стапица за калории

Братвурстот е вистинска класика за задоволување на гладот ​​на Божиќниот пазар. За жал, навистина го има сето тоа: Со ролни и сенф, колбасот има околу 600 калории и затоа е број еден во рангирањето. Кои понискокалорични алтернативи имаат добар вкус?

Варено вино без алкохол има помалку калории

Комбинацијата на шеќер и алкохол обезбедува многу калории. Ако сакате да заштедите калории, подобро да нарачате верзија без алкохол и секогаш да уживате во пијалоците умерено: подобро е да пиете само една чаша!

Грог заштедува калории

Ако не сакате без алкохол, грог може да има многу подобар вкус од греено вино, Феерзангенбоул или Лумумба. Топло е исто како греено вино, но има значително помалку калории - околу 160.

Печен компир да се јаде целосен

Како здраво се исполнувате на Божиќниот пазар? Со алтернатива со помалку маснотии на палачинки од компири, братвурст и копродукции - печениот компир со кварк. Има само 300 калории. Дополнителен совет: Храната на Божиќниот пазар треба да замени друг оброк и да не се конзумира покрај вообичаените оброци.

Костените заштедуваат калории

Не мора да одите без грицкања на Божиќниот пазар и покрај програмата за слабеење. Печените костени се совршена и многу поздрава алтернатива: костените обезбедуваат здрави масти, но само една петтина од калориите на печените бадеми.

Вафли - едноставно не калориска бомба

Свежите вафли се слатки и топли, но со значително помалку маснотии од колачи од маст. Во вафлата има околу 200 калории. Но, бидете внимателни: попрскана со многу шеќер или украсена со крем, вафлата може брзо да стане вистинска калориска бомба.

Одење до Божиќниот пазар

За да ја намалите сметката за калории и покрај добрите производи на божиќниот пазар, движете се: прошетка низ пазарот троши околу 200 калории на час. Станува уште повеќе кога ќе одите дома потоа.

Оние кои јадат ситост со нискокалорична храна нема да влезат во високо-енергетски слатки.

Стомак од пиво, повеќе гради од пиво и пиво како заштита од карцином: Спас за живот ги отстранува митовите.

Дали е одлично да се губат телесната тежина со суши, смути, јогурт и суво овошје? грешка .

Потрошувачката на калории може да се зголеми енормно преку одредени спортови. Предниот тркач.

Која храна содржи многу скриен шеќер? 13 неверојатни примери

Покрај треска и кашлица, треба да знаете и за овие симптоми!

Воспаление, везикули или облоги на јазикот - оваа галерија со слики помага да се идентификуваат типични болести во.

Кашлицата може да се третира нежно со докажани хомеопатски лекови

Дома> Храна и фитнес> Здрава исхрана> 10-те најголеми калориски стапици на Божиќниот пазар

Братвурст, греено вино или печени бадеми: сите тие се дел од божиќниот пазар, но за жал овие деликатеси се исто така вистински калориски бомби. Галеријата со слики ги прикажува десетте најпопуларни празници во проверката на големите калории и открива кои алтернативи се поздрави.

Оние кои јадат ситост со нискокалорична храна нема да бидат во искушение од високо-енергетски закуски. Покажуваме која храна обезбедува најмалку енергија и повеќе.

Стомак од пиво, повеќе гради од пиво и пиво како заштита од рак: Спасувачката линија расчистува повеќе митови за сокот од јачмен.

Дали е одлично да се губат телесната тежина со суши, смути, јогурт и суво овошје? Грешка повеќе.

Потрошувачката на калории може да се зголеми енормно преку одредени спортови. Предните тркачи согоруваат до 900 калории на час со телесна тежина од 75 килограми! повеќе.

Многу специјалитети во Advent гојат. Имаме повеќе здрави, но вкусни алтернативи.

  • е-пошта
  • подели
  • твит
  • подели
  • игла

Дискутирајте преку Интернет со медицински професионалци и други експерти.

Тековни теми за вашето здравје преку е-пошта бесплатно.

Нашата понуда ги исполнува критериумите за транспарентност на Африка.
Логото afgis се залага за високо квалитетни здравствени информации на Интернет.