Божиќна калориска стапица Ова навистина го има во колачињата; Ко

Од Лора Помер | 23 декември 2016 година, во 10:48 часот

калориска

Празнуваме за викенд! И згора на тоа, Божиќното време е секако и време за колачиња. Но, бидете внимателни: неколку колачиња помеѓу нив лесно имаат колку калории како цел оброк. СТИЛБИК ги знае најлошите гоење.

О, вкусно! Дури и најдисциплинираните јадења меѓу нас не можат да одолеат на многу искушенија во Божиќната сезона: starsвезди од цимет, джинджиерец, кроасани од ванила или печени бадеми. И не можете (и не сакате да избегате) од нив! Фуди Janанина Ухсе (27) дури стои во пекарницата за колачиња на своето патување во Јапонија. Во меѓувреме, starвездениот готвач Ела Вудворд ја претставува својата веганска верзија, која е ослободена од животински состојки - но секако не и калории!

„Ако јадете колачиња, треба да го правите тоа свесно“, советува експертот за исхрана Свен-Давид Милер („Семафор на калории“, ТРИАС). Тој исто така знае дека сезоната пред Божиќ би била само пола убава ако не се препуштите на едното или другото добрите. Но, Милер предупредува: „Ако го земете невнимателно, ќе добиете многу!“ Причината: Многу слатки имаат калории колку еден оброк. Пет циметни starsвезди имаат околу 360 калории, колку што е цела шницела.

Неговиот трик: Ставете изброена количина на мала чинија и свесно уживајте во тоа со шолја кафе или чај. Или обложувајте се на печени јаболка! „Ставете марципан и суво грозје во издлабено јаболко и ставете ги во рерна на среден оган додека не се појави кора. Целата работа има одличен вкус и доаѓа до само 150 калории “, се вели во бакшишот на медицинскиот новинар.