Генетска медицина и поправка на клетки; 4 крвни групи; Исхрана и диета
Па, кој присуствува на овој генетски состанок на градот и како се носат одлуки таму? Thisе одговорам на ова прашање целосно во Дел 1 од оваа книга, но сакам да ви дадам брз одговор токму сега.
Очигледно, на состанокот на градскиот совет, присутни се гените со кои сте родени. Овие гени одредуваат цела низа фактори, како на пример, како реагирате на закани од животната средина, дали сте склони кон алергии и напади на астма и дали имате поголема веројатност да сочувате калории како маснотии или да ги консумирате брзо. Ова се вашите учесници на состанокот - но тие не се единствените на состанокот.
Друг важен учесник е вашата околина. Можете да мислите на животната средина скоро како градски службеник - тоа е личноста која ја поставува агендата. Во зависност од тоа каква закана претставува вашето опкружување, вашите гени советници најверојатно ќе реагираат многу поинаку.
Да земеме многу едноставен пример, сончевата околина им претставува на учесниците на сесијата нова потреба: Заштитете не сите од изгорување! Ако сте родени со природно бледа кожа, блескавото, жешко сонце е непосредна закана. Ако вашите гени не прават ништо, тоа сонце лесно може да предизвика изгореници од втор степен кај вас.
За среќа, постои генетска алтернатива: замолете ги клетките на кожата да произведат дополнителен меланин што ќе и даде на вашата кожа убаво, заштитно кафеаво. Значи, кога околината ќе ја објави оваа нова закана, таа ја поставува агендата - и вашите гени реагираат соодветно. Гените кои произведуваат меланин доаѓаат до микрофонот и се надлежни. Тие продолжуваат да зборуваат сè додека постои закана - сонцето. Кога сонцето се префрли на помалку опасен агол, околината најавува нова агенда: Добијте повеќе витамин Д од сончевата светлина. Бидејќи оваа цел полесно се постигнува со бледа кожа, вашите гени на меланин стануваат целосно тивки. Вашите гени на бледа кожа ќе се вратат на микрофонот и вашата кожа ќе се врати во претходната боја.
Се разбира, некои од нас немаат многу гени кои произведуваат меланин. Овие се оние кои тешко се сончаат и брзо горат. Без оглед колку гласно зборуваат овие гени кои произведуваат меланин, тие никогаш не се слушаат добро. Другите имаат природно темна кожа - гените кои произведуваат меланин постојано зборуваат. Значи, нашиот состанок на градскиот совет не може да стори ништо што ќе одлучи. Но, често има одреден степен на флексибилност. Честопати, за да не заштитиме од закани за животната средина, нашите гени можат да изберат да зборуваат или да бидат тивки.
Друг присутен на состанокот е исхраната. Замислете друг службеник да седи на говорницата и да сугерира различни одговори од гените во публиката. Повторно, немаме неограничени начини да добиеме одговор - мора да работиме со ликовите со кои сме родени. Но, она што го кажува диетата на подиумот може да има големо влијание врз тоа кој ген зборува, а кој е тивок.
Така, некои од нас се родени со „економска“ генетика - гени чија функција е да соберат дополнителни калории и да ги складираат како маснотии. Ние сакаме овие економски гени да зборуваат гласно кога храната е оскудна - всушност, веројатно затоа тие еволуираа за да не заштитат од глад. Но, ако храната е обилна, би било убаво да се замолчи за да не ставаме повеќе тежина отколку што им треба на нашите тела. Кога јадете диета богата со јаглени хидрати и едноставни шеќери, ги поканувате тие гени да го заземат своето место на микрофонот и да зборуваат толку гласно што не може да се слушнат други гласови. Од друга страна, ако јадете повеќе посно протеини и го зголемите функционирањето на реакцијата на организмот на хормонот инсулин, тогаш ги охрабрувате тие „економски“ гени да се повлечат и да го намалат гласот за да изгубиме тежина на долг рок.
Слично на тоа, некои од нас се родени со „реактивни“ гени кои им кажуваат на имунитетниот систем силно да одговори на најмалата можна закана. Овие гени создаваат воспаление - топлина, оток, болка и дополнителни бели крвни клетки - во најмала причина. Тие можат да предизвикаат алергии, напади на астма, ревматоиден артритис и низа други состојби.
Исхраната богата со „реактивни протеини“ како што е глутен (се наоѓа во многу житарки како пченица, рж и јачмен) или лектини (кои се наоѓаат во одредени зрна, семиња, ореви и зеленчук) ги повикува овие воспалителни гени, свиња микрофон. Од друга страна, диетата што ја минимизира потрошувачката на овие реактивни јадења ги охрабрува овие гени да седнат и да престанат со „врескањето“. Астмата станува поподнослива, болката во зглобовите се смирува и сега можеме да издржиме на состојби што претходно нè натераат да отежнеме или да се извиткаме од болка.
Значи, нашата прва цел е да го вратиме овој градски совет на вистинскиот пат. Ние сакаме да бидеме сигурни дека слушаме за вистинските делови од нашиот генетски состав и ги замолчуваме оние гени кои не се толку корисни. Гените што не прават подложни на одредени болести и нарушувања треба да бидат стимулирани за да се држат настрана од микрофонот. Гените што ни помагаат да се чувствуваме здрави и среќни, доведуваат до долг живот и жива старост треба да бидат поканети да го дадат тонот.
Тоа е она што го правам генетска медицина и тоа е првиот аспект на програмата за генотип затоа што е буквално дизајниран да ги репрограмира одговорите на вашите гени. Соодветно на тоа, смислив индивидуални планови за исхрана за секој генотип, истакнувајќи ја храната и додатоците кои најдобро функционираат за да замолчат некои гени и да се донесат други во игра за оптимално здравје, тежина и виталност. Бидејќи секоја ваша телесна функција на крајот започнува со вашите гени, генетскиот лек е најдлабоката и најдолготрајната сила за промена. Тоа е најбрзиот начин да се остварат овие позитивни промени и најбезбедниот начин да се одржат тие позитивни промени.
Но, сега што е со целата штета што дојде кога состанокот на вашиот градски совет беше надвор од тешка категорија? Што е со болката во зглобовите предизвикана од прекумерната реакција на реактивните гени или стареењето на ткивото предизвикано од економските гени предизвикувајќи тие да го задржат шеќерот? За среќа, правилното јадење може да помогне да се повлечат и овие ефекти. Тоа е втората компонента на програмата GenoTyp што ја имам мобилен лек повик Храната и додатоците се клеточни лекови кои ги хранат и чистат клетките, го обезбедуваат здравјето на вашите органи или ја враќаат способноста на клетката правилно да одговори на хормоналните пораки на телото. Со помош на мобилната медицина, можете да започнете да ја санирате штетата акумулирана со години лошо однесување на овие генетски состаноци на градскиот совет.
Сега еве ја добрата вест. Откако ќе ги репрограмирате гените за да се однесуваат на поздрави начини и да ги санирате оштетувањата на клетките што се случиле, може да се откажете од некои ограничувања во исхраната и да уживате во уште поразновиден спектар на храна. Можеби не можете да јадете неограничена количина од сè - нашите тела едноставно не се изградени на тој начин. Но, веројатно ќе можете да ги проширите изборите за храна и сепак да ја одржувате својата тежина, виталност и здравје. Уште подобро, можете да користите храна за да се заштитите кога ви се заканува болест или кога имате поголем ризик од стрес. Во такви моменти, можете да се вратите на построгата верзија на вашата диета со генотип, а потоа, кога заканата ќе заврши, повторно да ги опуштите навиките во исхраната.