Божиќни гревови „активно ставени во перспектива“ (Дел 2 од 5) Stadtapotheke Dornbirn
По нашите воведни белешки во воведниот напис на оваа серија колони, сега станува збор за практична примена - во вистинска смисла на зборот! Да: „Божиќните калории за храна“ сакаат да се трансформираат во кинетичка енергија! Совет за тоа како можете да ја „ублажите“ божиќната пекара, но дури и да ги „ублажите“ опасните топли напитоци (повеќе за ова во Дел 3) од самиот почеток, или да ја подготвите на поздрав и покалоричен начин: „Здрава Божиќна пекара ...“ е напис под директна врска die-stadtapotheke.at/... кој ви дава важни совети. Се сеќавате: Веќе имаше повеќе за „новото калориско училиште“ во Дел 1.
Од полумесечина ванила и празнични колачи ...
Но, сега на трите „мали, незабележителни“ божиќни бисквити со ванила, споменати во првичниот напис, кои го „красат попладневното кафе“. Факт е: Само еден од „слатките, мали врвови“ на сликата ја обезбедува скоро неверојатната врвна калориска вредност од 60 kcal. Често во форма на чист шеќер, путер и пченично брашно. Што да се прави? Дали обожавате зимски прошетки? Совршено! Ова значи дека по само 45 минути сте повторно во „зелената површина“ кога станува збор за „трите мали гревови“. Додуша, треба да бидете малку поспортски по „годишната торта со крем со ореви“ или „светски познатата празнична торта на баба или мајка“. Секако ... решително да се каже „Не, благодарам!“ На „мало парче“ честопати не е едноставно опција. Треба да се зачува семејниот и/или домашниот мир. Но, ова „нормално парче торта“ се грижи за вас - бидете внимателни! Без дополнителен крем, се разбира - со приближно 330 килокалории "слатки шеќер-маснотии". Но, како што ветивме: Постои и одлично решение за зимски спортови за ова!
Решение: Главната работа е вежба која е забавна!
Дали сте сами мама или тато или како „пријатна тетка или мотивиран чичко“ можете да „позајмите“ дете да оди со санки? Одлично! Веќе 2-часовно, активно попладне со „секогаш активните“ деца на отворено и влечете санка со дополнителна тежина три пати (т.е. среќно дете!) Околу 15 минути амбициозно на еден рид ... ДА, можете!
Како што можете да видите, ние исто така презентираме решенија во оваа серија колони! Повеќе совети ќе следат наскоро.