Божиќно мени со малку јаглени хидрати 4 - Вегетаријанец - Јадење без јаглехидрати
со многу создадени од Брита
Содржина
Зачувајте ја статијата Божиќно мени со малку јаглени хидрати - Вегетаријанец директно на таблата со игла.
Божиќно мени со малку јаглени хидрати 4 - вегетаријанец
Божиќното време е најубаво време 🎄🎅 А исто така и најкалорично 😅
Ако имате нешто за Божиќ Вкусно и покрај тоа Пријателски фигуриран треба да даде, тогаш си дојден на вистинското место! Нашите божиќни менија со малку хидрати се 6 координирани курсеви. Никој не губи тежина во текот на Божиќ, но барем нема да добиете тежина со нашите рецепти со малку хидрати 🙂
Ова мени импресионира со вкусни Супа од зеле од Брисел со кокос, многу специјално сирење во форма на Бурата и компир гратин, тоа воопшто не е! Тука сме вкупно само 44g јаглени хидрати - за сите 6 курсеви. Со нашиот концепт (до 100g KH на ден) лесно сте во рамките. добар апетит!
Малку навестување: Сè што преостанува има вкус барем добро следниот ден по
Пред да започнеме - подготовка
Со цел да добиеме нешто помалку од 1200 калории по лице, ги преполовивме сите рецепти, никој друг не може да го стори тоа!
Ако 6 курсеви ви се премногу, тогаш едноставно прилагодете го менито според вашите желби 🙂 Во зависност од тоа за колку готвите, секако можете и индивидуално да ги прилагодите количините.
Мезе 1
Јајца од авокадо
Авокадото е секогаш добро и во оваа форма е и вистинско привлекување очи!
За почетник, само пресечете ја количината на состојки на половина.
Мезе 2
Супа од зеле од Брисел со кокос
Бриселските зелји се елегантен зимски зеленчук што нашол место во божиќното мени како класика со удар.
За почетник, само пресечете ја количината на состојки на половина.
главно јадење
Бурата со зеленчук во рерна
Како вегетаријанец често јадете само гарнитури, но не тука! Бурата е веќе позната како специјалитет меѓу loversубителите на сирењето. Секој што не може да одолее на кремасто, нежно топење на заведувањето е на вистинското место тука!
За главното јадење, преполовете ја количината на состојки.
Додаток 1
Погрешен гратин од компир
Гретин од компири со разлика - малку хидрати и без компири. Звучи чудно? Но има одличен вкус!
За гарнир, само пресечете ја количината на состојки на половина.
Додаток 2
Салата од спанаќ со крцкав тофу
Се разбира, тофу не треба да недостасува во вегетаријанското божиќно мени со 6 курсеви.
За гарнир, само пресечете ја количината на состојки на половина.
десерт
Тепсија со кварк јаболко
Само додадете малку цимет и тепсијата ќе биде навистина Божиќна Бои. Вкусно!
За десерт, само пресечете ја количината на состојки на половина.