Брашов маратон 14 јуни; Аутизам 24 часа Црно Море
МЕERNУНАРОДЕН МАРАТОН БРАСОВ 2015 година
Трчам 42 км! Јас сум маратонист. Трка како душа !
- Ослабев: 4 кг
- Трчав: 5 часа
- температура: 35 степени
Првите нешта прво
Од јануари оваа година започнав да пребарувам на Интернет: објави, форуми и информации поврзани со маратонската трка. Беше чудно да се открие дека сите споменаа страдања, грчеви и солзи; работи што би ги открила на моето тело во недела, 14 јуни на мојот сопствен маратон - Интернационален маратон Брашов.
Почнав сериозно да истражувам за да купам книги за трчање во издржливост, па дури и да одам на курс за обука со исклучителен ултрамаратонец во Книгата на рекорди - Андреј Росу - кој истрча 7 ултрамаратонци на 7 различни континенти (трки над 100 км).
Сите мои информации, тренинзи и подготовки, сепак, не можеа да го запрат „возот - претставен од маратонската трка“ што помина физички и психички над мене.
Моите обуки се собраа во текот на 5 месеци обука, приближно 800 километри, со просек од 145 км/месец. Но, сега кога ќе направам преглед мислам дека треба да имам најмалку 200 км месечно .
Собрав 7 официјални тренинзи и трки на 21 км, но за жал за мене ниту една од нив не ја надмина растојанието од 21 км, иако златното правило вели дека мора да имате тренинг од 32 км 3 недели пред .
Сите купени книги велат дека трчате добар дел од трката со својата душа, вашето тело оди во позиција на автопилот и умот мора да ги најде потребните ресурси внатре за да може да ги надмине сите физички блокади. .
За време на подготовките се чувствував „недопирливо“, си помислив „навистина е само трчање“, сите што се жалат дека трчале на 42 км трка, се луѓе кои сакаат „драма“. Мисли за кои горко би жалел за време на трката .
Имаше моменти кога се молев на божеството само за да ја завршам трката. Имаше моменти кога не разбирав зошто сум таму. Зошто морам да го направам овој претеран напор. Зошто се вклучив во оваа војна што не ми припаѓа мене.
Да се приближиме до трката .
Вечерта целиот тим на „Црното море за аутизам“ излезе во ресторанот и беа направени многу шеги. Член на тимот нарача и побара „пиво во бегство“, келнерот нè погледна и загледа. Истиот член на тимот пријавен на трката на 10 км вети дека ќе пие пиво за секој км и кога го поканив да избере со мене на 42 км, тој учтиво одби, иако сите гласно го охрабрија да го проба пивото во бегство ”На 42 км .
Сите се шегуваа и воопшто не разговаравме за трките следниот ден, најмногу правиме „катеринка“, а повеќето шеги беа ориентирани кон мене и трката на 42 км.
Утрото се разбудивме во 06.00 часот, не можевме да спиеме. Максимални емоции. Во последната недела веќе имав 2 кошмари поврзани со трката. Сега сфаќам дека во споредба со она што ќе ми се случи, воопшто не бев под стрес .
Стигнав на почеток, направив неколку слики. Го поздравивме трката за аутизам во Црно Море. Беше смешно кога го сторив тоа по втор пат. Светот околу нас научи да се поздравува. Тие извикуваа „Црно море“ со нас, иако бевме на планина цел ден.
3.2.1 СТАРТЕН КАМПА 1 (1 циклус = 10,5 км; 4 јамки = 42 км)
Тргнав да го истрчам првиот дел од трката со Кристина во постојан ритам, бидејќи бранот ме носи и трчам брзо на почетокот и сигурно ќе имам големи проблеми кон крајот.
Сепак, започнав доста напорно. Јас бев напред, го наметнував ритамот. Јас секогаш велев: „Олесни го тоа“. Кристина со насмевка на лицето вика: „Еј… ти си напред!“ Треба да го оставите полесно! “ Адреналинот беше висок. Брзав. Wasе го направев ова за неколку часа .
Ако на претходните трки, не се замарав со хидратација, но тука се менува приказната. Кога ја видов првата точка, ја пукнав пред Кристина, фатив 3 чаши вода, изотоничен пијалок и 1 парче портокал. Јас бев господин. И јас добив чаша. Беше смешно што Кристина исто така отиде и зеде хидратација и портокали за мене. Беше измешан. Отпрвин пиев вода сериозно, а сега имав многу вода и портокали на главата. Ги испив малку силно. Не можев да пијам еден и го истурив над главата. Се чувствував одлично. На целата рута имаше фотографи. Ние им ја покажуваме маичката со црноморскиот аутизам. Трката беше прослава.
Целиот тим на Црноморскиот аутизам беше добар, сите трчаа силно и силно. Се поздравувавме, викавме. Бевме силно охрабрени .
После км 5, проблемите започнаа да се појавуваат. Братот на км 5 беше вознемирен од хеланките за компресија. Неговите нозе беа уморни. Казната на км 6 почувствува дека синоќешното „трчање пиво“ го кажа своето. Кристина на 7 км почувствува како коленото попушта .
Имав краток состанок со Кристина, таа беше збунета, не очекуваше коленото да се откаже толку брзо. Тој се надева дека ќе може да го истегне барем до км 15. Пробав неколку движења на масажа на коленото. Кристина повторно започна да трча со страшна болка во коленото. Тој во основа трчаше на едната нога, а јас не бев ни на половина пат. Се обидов да ја убедам да застане и да повикам помош. Не прифати Кратко ме праша. Дали ќе добијам медал ако не ја завршам трката? Не знаев што да одговорам .
Се боревме со ова темпо. Ја завршив првата јамка од 10,5 км и стигнав до областа СТАРТ/ФИНИШ. Јас навистина не му дадов шанса да продолжи да прави уште една јамка. Се обидов да ја убедам да престане .
Јамка 2 (10,5 - 21 км)
Не знам какви ресурси најде, но тој истрча. Иако можеше да застане на 10,5 км и да добие медал. Сонцето беше доста силно. Надворешен термометар во аптека веќе покажува 34 степени .
Трчавме рамо до рамо, но разговорот веќе беше мртов. Се обидуваме заедно да ја завршиме 2-та јамка. На патеката на км 15 се пресечевме со Леонард, тој беше лошо измачуван и истрча на едната нога. Тој ни сигнализираше дека го измачува болка. Тогаш Кристина го зеде срцето во забите и ми рече „Имам уште 5 км. Јас можам да се справам. Одете на вашата трка “.
Се одвоив од Кристина и го зголемив темпото на трчање. Јас бев сам. Јас бев сам. Почнав да престигнувам многу тркачи. Сфаќаме дека тоа не е маратонско темпо. Трчав премногу силно. Не беше важно. Со нетрпение очекував да завршам порано. За неколку часа би открил дека на маратонска трка нема смисла да се брза .
До км 21 трчав со задоволство, знаев дека тоа е далечина што ја поминав многу пати на тренинг. Се чувствував силно, сè уште имав енергија да им се насмевнам на фотографите и да уживам во трката .
Кога ја завршив јамката 2 во областа СТАРТ/ФИНИС, оној што беше на микрофон рече дека моето име ја знае нашата кауза и побара од јавноста охрабрување за мене. Се чувствував силно .
Јамка 3 (Км 21 - 31,5)
Кога влегов во јамка 3, бев малку под стрес, се чувствував како бебе. Никогаш не бегав повеќе од оваа далечина. Го гледав часовникот и не ми се веруваше. Обично по км 21, застанував. Моето тело не разбра што се случува.
Патеката за трчање беше празна. Само оние од маратонот беа присутни. Heatештината ве обзеде. До км 25 одржував добро темпо. Тогаш почувствував дека моите нозе стануваат тешки. Досадата започна да започнува. Regretалам што немав телефон за да ставам музика во ушите за да ја избркам монотонијата. Ретко се сечев со друг тркач. Секој беше црвен во лицето, со лице мачено од болка и со автоматско нишање на нишалото на нозете и рацете.
Сега почнував да разбирам што значи МАРАТОН. Тоа беше мачно. Наидов на момче кое изгледаше готово и го праша. Дали е ова вашиот прв маратон? Тој ми одговори. "Не. Имам многу други кои трчаат “. Продолжив од него. Го погледнав со аголот на моето око и не му дадов можност да влезе во јамка 4. Готово беше. Јас не би се обложил на пари дека ќе заврши. На крајот сфатив дека не сум во право. Тој заврши .
Веќе на км 27/28 пукав во себе. Не можев да верувам дека може да биде толку тешко. Кога стигнав до точката на хидратација, се ставив под цревото за туширање и се обидов да го оладам телото, да ја намалам температурата. Сè уште ги паметам зборовите од хидрантната точка „Вода - Изостар“. Тоа беа единствените зборови што ги имав на ум 5 часа додека трчав .
Имав уште 2 км да ја завршам првата јамка, знаев дека сите во тимот завршија. Ме чека Првпат си реков. „Адријан, трчаше 31,5 км. Доволно е за денес “. Чувствував дека јамката 4 ќе биде претерано дури и за мене.
Кога започнав да се искачувам по ридот, бев среќен кога открив дека сите 11 лица кои истрчаа на претходните трки, бидејќи беа повредени, удрени, беа нанижани по должина од 500 метри и извикуваа со сите свои пораки за охрабрување за мене.
Во тој момент, веднаш се расплакав. Сите во областа СТАРТ/ЗАВРШИ го викаат моето име. Без претерување, но имав најбучна галерија. Робин, мојот син трчаше покрај мене на целото растојание од 500 м. Не можев да ги контролирам емоциите. Сите ми аплаудираа и ме туркаа одзади. Робин не разбра што се случува. Секогаш ме прашуваше. Зошто плачеш тато? Кога ја поминав областа СТАРТ/ФИНИШ, странци го знаеја моето мало име и ми аплаудираа. Се надевам дека не шокирав никого со лицето. Признавам дека ако не го добиев овој енергетски шок, навистина не знам дали би можел да завршам.
Јамка 4 (Км 31,5 -42)
Кога јамката започна по 500 метри и јас останав сам, сфатив дека тешкотијата навистина започнува сега. Брат ми ме придружуваше и трчаше со мене, последната јамка. Бев шокиран бидејќи тој истрча и 21 км и имаше само една пауза за јамка. Но, тој ме придружуваше на целата далечина и ме поддржуваше со сите сили да го завршам маратонот. .
Беше 13 часот, трчавме 4 часа и имавме уште еден час да трчаме. Топлината беше страшна. Имаше неколку минувачи на тротоарот заштитени во сенка и не погледнаа крајно чудно. Тие веројатно не разбраа што се случува. Зад нас и пред нас беа тркачи истоштени како и нас.
Во еден момент таксист го отвори прозорецот веднаш до нас и извика „Трчај побрзо во пеколот за да започнеш“. Би сакал да му го покажам часовникот на стоперката што означува км 35 и да разберам дека ова е максимумот со кој тогаш можев да трчам. Но, слушнав уште поостри зборови на прекор за оние што стојат зад нас. Вистина. Тоа беше вина на нашите тркачи. Ја одбравме трката на 42 км. Секој прави свој избор во животот. Тоа беше нашиот избор.
Трчаме во реприза. Повторно се пресеков со момчето за кое се обложувам дека нема да заврши. Бев шокиран кога го видов повторно. Му реков накратко. "Мислев дека се откажа", одговори тој исто кратко. "Никогаш". .
Колку време ја водев последната јамка. Со сите маратонци што ги сретнав, разменив зборови и знаци на охрабрување, никој не мина покрај мене, без да добијам позитивен знак. .
За време на циклусот, се заколнав дека е последен пат да истрчам маратон. Не сакам повеќе да слушам за тоа. Се чувствував удрен од автомобилот. Нозете едвај одговараа на моите барања. Брат ми постојано ми зборуваше. Но, јас не одговорив на ништо. Молчев. Нема сенка.
Се претворив ужасно, од неуништлив на почетокот на трката. Пред 5 часа станав лик кој гледаше на својот часовник на секои 50 м .
Можев да напишам роман за секој од последните 5 км од трката. Тие беа трауматично. Секој чекор по асфалтот се чувствував како чекан по целото тело. Асфалтот вршеше постојан притисок врз мене. На секој чекор би сакал да ја завршам трката.
На 1,5 км пред крајот, еден маратонец кој е стар над 60 години, не надминува. Бев шокиран. Беше јасно дека човекот трчаше многу трки, но сепак, тој беше стар.
Тогаш сфатив дека треба да пристапам до секоја капка енергија и да не дозволам да ме престигне. Со мојата последна сила го зголемив темпото и го поминав, можеби ми се чинеше, но и тој го зголеми темпото. Чувствувавме дека тој е зад нас долго време и работи напорно за да стигне до нас, но навистина не можевме да се предадеме. Wasал ми беше за него. Сепак, тоа беше натпревар.
Кога стигнав до целта, сите беа еуфорични и ми аплаудираа. Беше 14 часот, топлината беше максимална. Кога завршив, сите беа околу мене и очекуваа да бидам еуфоричен и разговорлив. Молчев. Бев шокиран од она што ми се случи. Одбив да седнам. Чувствував само солзи и пот како ми течат по образот.
Бев во целосен транс. Успеавме да се сликаме. Само што реков: „Сакам да побегнам од тука“. Луѓето околу мене не разбраа зошто не седнав да одмарам или да пијам вода.
Единствена желба ми беше да заминам што подалеку од тоа место. Почувствував дека дел од мојата душа и тело останаа на улиците на Брашов .
Благодарам
Мојот син Робин истрча 1 км со мене на трасата и силно ме охрабри.
На мојата сопруга Кристина која истрча 21 км само за да биде со мене во оваа авантура. Благодарам.
Брат Флорин, тој ја истрча последната јамка со мене, не знам што правев сам.
Адријан и Доинита: Ви благодарам за охрабрувањето Ади водеше одлично по враќањето. Доини одличното изненадување со постојката на Стелница.
Лора, Лао-внук, Кристи, Каталин, Леонард, Коко, Jeanан - твоето охрабрување беше од суштинско значење .
Организаторите на Интернационалниот маратон Брашов - тој беше ИСКЛУЧЕН .
Што е следно ? Не знам …