Брчки; Појава, превенција и домашни лекови; Исцелување пракса

Стареење на кожата: Така се појавуваат брчките и како можат да се забават
Брчките на кожата, најизразени на лицето и рацете, стануваат сè подлабоки со возраста. Тие се надворешен знак на стареење. Интензивно изложување на сонце за подолг временски период го зголемува формирањето на брчки. Исто така, постојат различни внатрешни фактори како што се хормони, етнички аспекти или болести, како и надворешни причини како што се загадувањето на воздухот или температурата.

Како се појавуваат брчки?

Горниот слој на кожата (епидермисот) прима помалку хранливи материи со зголемување на возраста. Нивното снабдување со крв доведува до дермисот преку контактни површини слични на бранови. Овие се израмнуваат како што стареат, правејќи го контактот непостојан. Со недостаток на крв, сега недостасуваат и витамини и протеини. Недоволното снабдување доведува до фактот дека кожата станува потенка и брчки.

Формирањето на брчки е сосема природен процес, бидејќи кожата со возраста станува потенка и посува. (Слика: Syda Productions/fotolia.com)

Во дермисот

Влакната на сврзното ткиво на дермисот обезбедуваат силна кожа и ја одржуваат стабилна со колагенски влакна и еластична со еластински влакна. Со возраста, клетките на сврзното ткиво, а со тоа и на колагенските и еластинските влакна се намалуваат. Сега кожата олабавува и се појавуваат брчки.

Стареење на кожата на 25 години

Процесот на стареење природно доведува до опуштеност на кожата и тоа оди заедно со други знаци на стареење: На 25 години, веѓите се движат под испакнатоста на окото, тие опаѓаат. Маснотијата во внатрешноста на очните капаци предизвикува да изгледаат опуштено како што стареат луѓето. Кожата изгледа лабава.

Брчки на возраст од 30 до 50 години

Околу 30-годишна возраст, преклопот на носот и усните станува поизразен - станува сè подлабок. Околу 40-тата година, брчките се појавуваат на челото и врана на аглите на очите. На 50 години, аглите на очите паѓаат и носот почнува да опаѓа. Брчките се појавуваат на устата и вратот. Во тоа време, образите исто така попуштаат, поради недостаток на маснотии.

Брчки на 60 години

На 60 години, очите се појавуваат потесни бидејќи кожата брчки околу нив; повеќе маснотии се распаѓа од образите и брадата. Сега коските на черепот исто така се намалуваат, а на главата се формира повеќе доделена кожа. Отсега па натаму, процесот на се повеќе маснотии се распаѓа, како што го знаеме од луѓе постари од 70 години.

Малите брчки во пределот на очите се познати и како „нозе на врана“ поради нивната сјајна структура. (Слика: lpictures/fotolia.com)

Какви видови на брчки има?

Линеарни набори
Линеарните брчки се предизвикани од линеарна контракција на мускулите кои предизвикуваат изрази на лицето кога овие мускули ќе ја изгубат еластичноста. Прво се појавуваат привремени брчки, а потоа трајно го обележуваат лицето додека ги следат мускулните движења.

Овие линеарни брчки ги вклучуваат стапалата на врана околу очите, брчките на мислителот на челото, „линиите на пушачите“ што ја опкружуваат устата.

Брчки
Ова се фини брчки во кожата со брчки. Тие обично се појавуваат кај луѓе на возраст околу 75 години и кај луѓе со оштетување на сонцето, како што се промени во кожата што се јавуваат по воспаление.

Издлабени набори
Овие набори имаат цик-цак-шема и повремено се појавуваат на образите и вратот.

Длабоките брчки
Овие набори формираат главна линија или длабока бразда што е долга и права. Овој облик на набори е естетски најнепријатен бидејќи е видлив и тешко се отстранува.

Главен фактор на ризик за брчки: Сонцето

Сонцето е првенствено одговорно за видливото стареење на кожата, далеку повеќе од сите други фактори заедно. Трагично, ова често се однесува на „белокожните“ Европејци и Американци кои особено внимание посветуваат на „привлечен тен“, кои секое лето одат на плажа во Алгарве или Калифорнија за да изгледаат „убаво“. Нејзината кожа често се брчки во раните 30-ти.

Луѓето кои постојано живеат на отворено под силна сончева светлина често имаат длабоки бразди на лицето до 30-годишна возраст, Берберс во Мароко, како и земјоделци во Танзанија или ловци во Калахари. Покрај тоа, сонцето ја прави нивната кожа да изгледа кожа. Ефектот на сонцето врз кожата на оние кои се изложени на него често е толку голем што аутсајдерите имаат тенденција да ја преценуваат возраста на овие луѓе.

УВ зраците се најважната причина за намалена еластичност на кожата, пигментација, сончеви дамки и разни брчки, особено на лицето. Многу истражувања денес потврдуваат дека зависи до 80% од тоа колку изгледа младо или старо лице, колку е изложено на сонце.

УВ зрачењето е еден од најважните фактори на ризик за предвремено стареење на кожата. Затоа треба да се избегнува прекумерно сончање. (Слика: Раман/fotolia.com)

Зголемено формирање на меланин

Да се оди „убаво кафеаво“, што е идеално во умерена ширина, може да биде опасно. УВ-зраците продираат во кожата и ја уништуваат ДНК-та на клетката. Бидејќи клетките се обновуваат автоматски, програмата за итни случаи сега стапува на сила. Оштетената ДНК е изолирана и се активираат пигментните клетки на кожата во базалниот клеточен слој на епидермисот. Меланоцитите сега произведуваат повеќе меланин, кој и дава темна боја на нашата кожа.

Меланинот потоа се концентрира во клетките на епидермисот со цел да ги заштити клетките од штетните УВ зраци. Стануваме „кафеави“, а овој наводно здрав тен покажува дека нашите клетки се бранат од штетните УВ зраци.

Слободни радикални напади

УВ зраците ја оштетуваат клеточната мембрана, тие генерираат реактивен слободен радикал, единечен кислород. Ова ги напаѓа липидите кои ги сочинуваат клеточните мембрани. Торпедираните липиди се вкочануваат. Тие во меѓувреме се неопходни за комуникација на клетките. Без оваа комуникација, тие повеќе не добиваат информации што ја регулираат нивната работа - метаболизмот е запрен.

На долг рок, овие напади на слободни радикали повеќе не можат да се санираат. Уште повеќе: неточни обиди на организмот да ги врати оштетените клетки го интензивираат стареењето на кожата.

УВ зраците продираат во дермисот и ги оштетуваат еластичните влакна, кои ја губат својата еластичност. УВА-зраците продираат во кожата подлабоко од УВБ-зраците, но и двајцата предизвикуваат предвремено стареење на кожата.

Пушењето го забрзува стареењето на кожата

Кожата и косата се изложени на разни влијанија врз животната средина, вклучувајќи чад од тутун. Се состои од илјадници супстанции, од кои многу ја оштетуваат кожата. Пушењето доведува до предвремено стареење на кожата и голем број кожни болести.

Пушењето го забрзува формирањето на брчки, а овие промени на кожата може да започнат по десет години пушење. Колку повеќе цигари пуши некој и колку подолго пуши, толку повеќе брчки добиваат.

Овие „линии за пушење“ не се формираат само на лицето. Други области на телото се исто така погодени, на пример, оштетување на кожата се јавува на внатрешните раце. Овие не се реверзибилни, но може да се избегнат со откажување од пушење.

Пушењето го забавува снабдувањето со крвни садови во надворешните области на кожата. Со помал проток на крв, кожата прима помалку кислород и недостасуваат важни хранливи состојки, како што е витамин А.

Пушењето честопати остава јасни траги на лицето по само неколку години. (Слика: pixelrain/fotolia.com)

Шеќерот е фактор на ризик

Брчките, длабоките линии и опуштената кожа се можен несакан ефект на процесот со кој молекулите на шеќер се приврзуваат на колагенските влакна, на крајот принудувајќи ги да ја изгубат својата сила и флексибилност. Кожата станува помалку еластична и поранлива од оштетување на сонцето, фини брчки и доделување.

Шеќерот се комбинира со протеините во процес наречен гликација. Пред сè, фруктозата и галактозата реагираат тука, а исто така и гликозата. Овие реакции се неконтролирани, односно со сопствените протеини на организмот, но без вклучени ензими. Се формираат реактивни дикарбонили како 3-деоксиглукозон и метилглиоксал.

На долг рок, клетките и ткивото можат да бидат оштетени. Слободните радикали го уништуваат колагенот, како еластинот, и го спречуваат телото да создава нови. Како резултат на тоа, кожата ја губи својата еластичност, се формираат брчки, а знаците на стареење стануваат повидливи.

Шеќерот и другите јаглехидрати, како што се лебот, компирот, тестенините или печивата, брзо се претвораат во гликоза во протокот на крв кај човекот. Со урамнотежена исхрана, невозможно е целосно да се елиминира шеќерот. Но, тоа помага да се намали шеќерот.

Дури и овошјето и многу растенија се претвораат во гликоза кога ги обработуваме. Но, намалувањето на шеќерот помага. Целта треба да биде да се добие не повеќе од 100 калории на ден од шеќер.

Брчки предизвикани од алкохол

Пиењето алкохол може да го забрза процесот на стареење и да предизвика брчки. Алкохолизмот доведува, меѓу другото, до губење на сврзното ткиво, намалување на еластичноста, зацрвенета кожа и дехидрација. Количината на консумација и фреквенција на алкохол одредува колку брзо кожата старее.

Алкохолот предизвикува црвенило на кожата и може да доведе до хронично црвенило со проширување на крвните садови. На долг рок, ова проширување на крвните садови може да стане неповратно и да остави видливи траги на кожата.

Покрај тоа, потрошувачката на алкохол е често придружена со прекумерно внесување на шеќер, особено во ликери и вино; ова дополнително го оштетува сврзното ткиво на кожата и го забрзува процесот на стареење.

загадување на околината

Загадувањето е исклучително штетно за кожата. Симптомите што се активираат вклучуваат црвенило, дехидратација, старечки дамки, зголемено брчки, егзема и акни. Постојаното загадување на животната средина во секојдневниот живот доведува до хронично воспаление на кожата под клиничко ниво, но со разорни долгорочни последици: Кожата станува досадна, порите се затнати, алергиите и осипите се правило, а целокупната кожа старее предвреме.

Загадувањето од околината, како што се токсични издувни гасови и ситна прашина, може да предизвика големи проблеми со кожата. (Слика: ВандерВолф Слики/fotolia.com)

Во некои региони со малку сонце, но кои се изложени на екстремно загадување на животната средина, како што се индустриски центри во Русија или северна Кина, загадувањето е главната причина за проблеми со косата и кожата - дури и повеќе од сонцето.

Во метрополите на Бразил, Мексико, Пакистан и Индија, двајцата главни непријатели на младата кожа создаваат сојуз. Кожата на луѓето кои не уживаат во привилегиите да избегаат од обете чуми таму, старее пребрзо.

Хормони

Хормоните играат улога во формирањето на брчки. Како што стареат луѓето, нивото на хормонот се менува. Ваквите хормонални промени можат да влијаат на метаболизмот на кожата, како и на сврзното ткиво и да доведат до брчки.

Менопаузата предизвикува жените да развијат повеќе брчки. Тоа предизвикува пад на производството на естроген кај жените. За возврат, недостаток на естроген може да ја намали дебелината на кожата за 1% годишно.

стрес

Хроничниот стрес влијае на телото и влијае на кожата, станува тапа и потенка, има фини брчки и старечки дамки.

Мозокот и кожата се тесно поврзани. Нервните патишта содржат протеин кој исто така се наоѓа во кожата; централниот нервен систем исто така влијае на функциите на клетките во кожата и затоа психолошкиот стрес има негативно влијание врз кожата.

Возраст и тежина

Премногу густа или премногу тенка може да го промовира процесот на стареење на кожата. Со недоволна тежина се намалуваат природните масти кои ја измазнуваат кожата одвнатре и исто така се појавуваат во брчки. Луѓето со прекумерна тежина имаат индиректно влијание врз формирање на брчки: тие честопати не се движат доволно, што доведува до хронични здравствени проблеми, кои за возврат предизвикуваат стареење на кожата.

Превенција: правилна исхрана против брчки

Од младата зрелост можеме да ги спречиме или промовираме брчките преку нашата диета и однесувањето на потрошувачите. Ограничување на пушењето и претпазливост при сончање се важни мерки. Витамини и минерали исто така често се забораваат. За да се забави процесот на стареење на кожата, витамини А, Ц и Е се исто толку важни како и селенот.

авокадо
Ова кремасто зелено овошје е полно со витамин Е и витамини од Б комплексот. Исто така, содржи масни киселини кои помагаат да се задржи кожата влажна - и исто така мека. Авокадото содржи и витамин Ц.

Корисен домашен лек за брчки и сува кожа е маска за лице од авокадо. Ситно кашаната пулпа, измешана со малку ладно цедено маслиново масло, и обезбедува на кожата многу влага. (Слика: luckybusiness/fotolia.com)

калинка
За да ја задржите кожата мека, калинка е првиот избор. Полн е со витамин Ц, кој штити од ефектите на сончевото зрачење.

домати
Доматите содржат ликопен, кој помага да се задржи кожата младешка. Ликопенот го намалува оштетувањето на клетките и црвенилото на кожата. Доматите содржат и витамини Ц, А, Б, Д и Е.

душо
Медот е одговор на природата на проблеми со кожата. Тоа е добар лек за сува кожа, помага да се истурат мртвите клетки на кожата и се формираат нови клетки на кожата, што ги осветлува старечките дамки и ја отстранува пигментацијата како лузни.

Компири
Компирот може да се користи против првите знаци на стареење. Едноставно ставете неколку сурови парчиња компир на соодветните делови од кожата, оставете ги да работат десетина минути и редовно повторувајте го процесот.

Кокосово масло
Кокосовото масло обезбедува антиоксиданти кои ги напаѓаат слободните радикали и ја прави кожата влажна и мека. Сè што треба да направите е да ги масирате погодените области со кокосово масло дневно за да ги намалите маснотиите. Кокосовото масло помага долго, масирано во кожата, продира длабоко.

Маслиновото и бадемовото масло имаат сличен ефект.

Докажан домашен лек за брчки: вода

Водата е едно од најлесните и најефикасните домашни лекови за брчки. Дава течност на телото и го одржува нивото на влага на кожата. Ако на телото му недостасува вода, кожата изгледа постаро.

Најдобри совети за млада кожа

Чувајте ја кожата влажна и еластична. Сувата кожа е една од главните причини за појава на брчки.
Пијте сок од калинка или грозје секој ден.
Секој ден правете 30 минути вежби кои го забавуваат процесот на стареење на кожата.
Заштитете ја кожата од деструктивни УВ зраци.
Внимавајте на храна против стареење.
Liveивејте живот без стрес.
Откажете од пушењето.
Спијте на грб, спиете на стомак или на страна промовира брчки
Обрнете внимание на нивните изрази на лицето и контролирајте ги свесно. Напнатите мускули на лицето промовираат брчки.
Барајте витамин Ц во вашата исхрана. Го има во грејпфрут, боровинки, лимони, лимес, мандарини и портокали, брокула, зелена зелка и јагоди, ананас и гоџи бобинки.
Набавете си омега 3 масни киселини. Може да ги најдете во семе од чиа, семе од лен, ореви, лосос, скуша или туна.
Бидете сигурни дека јадете диета што е можно помалку со шеќер.

Информации за авторот и изворот

Овој текст е во согласност со барањата на специјалистичката медицинска литература, медицинските упатства и тековните студии и е проверен од медицински професионалци.

Сузан Симпкин: Пушењето и неговите ефекти врз кожата, DermNet New Zealand Trust, (пристапено на 5 септември 2019 година), dermnetnz
Национален институт за стареење: Факти за стареење и алкохол, (пристапено на 5 септември 2019 година), нија
Мартин Рокен, Мартин Шалер, Елке Сатлер, Валтер Бургдорф: ermебна атласска дерматологија, Тиема Верлаг, 1. издание, 2010 година

Важна белешка:
Овој напис е наменет само за општи упатства и не треба да се користи за само-дијагностицирање или само-третман. Тој не може да ја замени посетата на лекар.