Бремена прекумерна тежина и страв од бременост и породување
Како може бременоста и породувањето да поминат добро, дури и ако мајката има прекумерна тежина
Вишокот килограми се многу чести за време на бременоста и не претставуваат големи проблеми во повеќето ситуации. Но, постои категорија жени кои се загрижени за еволуцијата на нивната бременост, бидејќи овие дополнителни килограми додаваат на веќе фондот со прекумерна тежина. Низата грижи што сè уште ги имаат бремените жени и прекумерните жени е исто така дел од видот на раѓање - стравот дека нема да можат да раѓаат нормално, присутен кај многу од нив.
Еве што треба да знае една бремена жена со прекумерна тежина за својата бременост и како да се породи!
Дополнителните килограми не секогаш се мешаат во здравата бременост
За да открие дали е во категоријата прекумерна тежина, мајката може да го одреди нејзиниот индекс на телесна маса, официјален научен индикатор кој ја пресметува идеалната тежина на една личност. Ако индексот е поголем од 25, тогаш можеме да зборуваме за прекумерна тежина, а кога ја надминува вредноста од 30 може да зборуваме за дебелина.
Иако бремената жена со прекумерна тежина може да има дополнителни причини да се грижи за здравјето на бебето за време на бременоста, како и нејзините, добрата вест од специјалистите е охрабрувачка. Вишокот килограми не е нужно индикатор дека бременоста и раѓањето ќе бидат проблематични, ниту дека бебето нема да биде совршено здраво бебе на крајот на 9-те месеци поминати во матката.
Храна и спорт, пат до здраво бебе и мајка како тоа
За да има добро развиена бременост, сепак, бремената жена мора да има здрава исхрана, која нема недостаток на соодветна хидратација и што исклучува неквалитетна храна, нездрава храна (што треба да се избегнува дури и ако конзумирајте повремено, за задоволување на некои желби) и вишок слатки (алтернатива на овошјето и црното чоколадо, малку шеќер, може да ја задоволи желбата за десерти).
Се препорачува да вежбате што е можно повеќе постојана физичка активност, погодна за задачата, што помага да се создаде навика во овој поглед и спречува натрупување на килограми.
Овој животен стил во голема мера го намалува ризикот од забременување со гестациски дијабетес или прееклампсија или раѓање порано од очекуваниот датум на раѓање.
Без губење на тежината во бременоста!
Она што бремената жена не треба да го стори е да не се обиде на кој било начин да се лиши од храна за време на бременоста, врз основа на тоа дека нема да добие на тежина. Ремените за слабеење за време на бременоста се целосно контраиндицирани, како за жени со прекумерна тежина, така и за оние со нормална тежина. Гинекологот може да препорача, од друга страна, мајката да оди на лекар специјализиран за метаболички заболувања и исхрана, со кого можете да нацртате координати за храна и начин на живот соодветен на периодот на бременост.
Царскиот рез не е единствената опција
Можеби бремените жени со неколку килограми вишок слушнале од други мајки или дури и од медицинскиот персонал дека единствениот вид на раѓање што може да се разгледа е породување со царски рез. Иако ова е опција ако во историјата на гинекологот се вели дека, во конкретни ситуации, најбезбеден начин за раѓање на бебето е операцијата, има голем број на бремени жени со прекумерна тежина кои можат да раѓаат природно без никакви контраиндикации. . Тоа е дури и варијанта назначена од многу лекари, бидејќи прекумерната тежина и дебелината се зголемуваат кај мајката подложена на царски рез ризик од инфекција, крварење или згрутчување на крвта, како и времетраење на хоспитализацијата по породувањето.