Бремената и веганска диета Ана Шурле ја повлече
Инфлуенсер Ана Шурле ја напиша „Драга мама“, книга за сите идни мајки - вклучувајќи 70 здрави рецепти
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Каја значи светлина. Се подразбира дека малата мајка Ана и таткото Андре Шурле блескаа особено силно од нивното раѓање на 24 април 2019 година. Инфлуенсерот и професионалниот фудбалер станаа родители за прв пат, но Ана се соочи со бројни критичари за време на нејзината бременост. Бидејќи таа се потпираше на претежно растителна диета, постојано се креваа гласови дека веганската диета е погрешна и лоша за бебето.
Но, Ана би сакала да стави крај на овие ставови и да покаже дека диетата без животински производи навистина има предности. Затоа таа сега напиша книга за тоа.
Веганска диета за време на бременоста? Книгата на Ана Шурле покажува како се прави тоа
„Второто бебе“ на Ана се вика „Драга мама“ и е водич за исхрана со нејзините омилени рецепти и сопствените искуства.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Се сретнавме со Ана и Андре Шурле на интервју во Берлин и, се разбира, разговаравме со нив за храна - но и за исклучоци, стил за време на бременоста и промени во расположението.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Веганска диета за време на бременоста: „Само што се чувствував добро со тоа“
InStyle: За време на бременоста, се држевте до претежно растителна диета - како всушност го спроведовте тоа?
Ана: „Секако дека го сторив тоа под медицински надзор. Ако правите редовни прегледи, се чувствувате добро и вашите вредности зборуваат за тоа, тогаш мислам дека ништо не ви пречи на растителна диета - дури и ако сте бремени. Затоа што кога се чувствувам добро, и моето бебе се чувствува добро “.
Дали имавте желба за храна?
Ана: „Помалку од очекуваното. Започна со желба за свежи работи, потоа конзервирана риба - тотално луда - но постојат алтернативи растителни за скоро сè. Јас го сумирав сето тоа во мојата книга “.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Андре - да бидам искрен: Колку бесрамни беа промените на расположението?
Андре: „putе кажам вака: Сè беше во ред до последниот триместар. Мислев дека само така ќе продолжи. Но, тогаш забележав дека нешто се случува во вашето тело, што е исто така нормално. Тогаш имаше еден или два подеми и падови со неа. Но, тоа е исто така дел од тоа “.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Ана: „До третиот семестар тој рече: Јас сум навистина среќна со тебе. Вие сте навистина опуштена бремена жена. И тогаш започна. “(И двајцата се смеат)
Ана Шурле: Вака ја прилагодив исхраната во последниот триместар
Особено во последниот триместар, малку ја прилагодивте вашата исхрана. Како и зошто точно?
Ана: „Само што имате помалку простор затоа што бебето расте и расте. И, се разбира, стомакот исто така се намалува. Не можете да земете толку многу. Затоа едноставно јадев помалку и почесто јадев здрави работи “.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Колку сте строги во однос на диетата?
Ана: „Јадам претежно растително затоа што ми е најдобро. Но, јас не би се нарекол веган. На пример, кога излегуваме и се чувствуваме како невегански десерт, го нарачуваме на пример.
Или ако мајка ми направи торта и рече „Има јајце таму“, ќе го јадеме и ние “.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Што дефинитивно не јадете повеќе?
Ана: "Месо!"
Вие пораснавте во Казахстан. Колку вашето детство влијаеше на вашата исхрана?
Ана: „Тотално! Имавме градина, бевме самодоволни, целата храна беше свежа и автоматски органска. Денес бркаме по таквата храна. Имавме сè пред вратата - одбравте краставица и веднаш имавте свежа салата. Беше толку природно. Кога пристигнав во Германија, секако, различни работи беа возбудливи. Сега се вратив таму каде што започнав “.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Андре, како се смени вашата исхрана од кога се запознавте?
Андре: „Претходно бев екстремно јадење месо. Ова е она што се пропагира во спортот - ви требаат протеини и сето тоа доаѓа од месо и риба. Откако ја запознав Ана, работите се свртеа за мене 180 степени. Таа ми даде разни книги и ми препорача документарни филмови. Тогаш за прв пат имав чувство дека можеби не сум сторил се што е во ред. Оттогаш, јадам главно растително - и тоа само прави да се чувствувам подобро и поздраво.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Ана: „Мислам дека во исхраната нема правилно и лошо. Секое тело е различно. Андре само забележа дека се чувствува подобро со тоа “.
Андре: „Секогаш е прашање на чувство. Не станува збор за тоа да кажете некому: јадете погрешно. Секој мора да се чувствува добро. Општо, верувам дека е добро само да пробате други работи за да се чувствувате подобро “.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Андре Шурле на својата диета: „Никогаш порано не сум јадел авокадо“
Која нова храна ја запознавте преку Ана?
Андре: „Останав тука во Берлин и таа ми донесе сад за ачаи за појадок. Има само премногу производи што не ги знаев порано и кои сега се дел од секојдневна употреба. Никогаш порано не сум јадел авокадо. Сега ги јадеме скоро секој ден “.
Искрено: Како реагираше вашето опкружување? Јадењето месо се смета за машко ...
Андре: „Да, во спортот, штом се повредите или играте лошо, секако тоа значи: Мора да јадете месо. Тогаш повторно се чувствувате подобро. Но, тоа е срање. Така беше и со моето семејство. На почетокот го добивме прекарот Зрнеста фракција. Но, сега моето семејство и оние околу мене, исто така, посветуваат поголемо внимание на нивната исхрана “.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Ана, дали навистина ја смени облеката за бременост?
Ана: „Јас не купив скоро ништо од одделот за бременост, но многу се прилагодив. Единствен исклучок беа хеланките. Беше со мене во текот на целата бременост “.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Андре: „О, да, тие хеланки.“ (И двајцата се смеат)
Ана: „И тогаш имаше убави големи мантили и блузи. Секогаш и тогаш го потенцирав стомакот со каиш и носев пар убави чизми или патики. Само така се чувствував најдобро “.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Дали вашиот стил се промени како мајка?
Ана: „Не навистина. Исто така, претходно бев практично наклонет. Јас би рекол дека сè уште сакам стил кој е лежерен и шик. Но, сепак мора да оди побрзо. Навистина ми се допаднаа хеланките. Ако одам брзо на шопинг, само ќе го оставам вклучен “.
Кои три намирници секогаш ќе ги наоѓаме во вашиот дом?
Ана: „Авокадо - оди во секој оброк. Потоа овесно млеко - купено или домашно. А, овесната каша е исто така многу важна за каша за појадок “.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата