Бременост - д-р
Здрава исхрана за време на бременост и доење!
Тие имаат гадење, Повраќај, запек или Cелби. Овие се типични несакани ефекти на а бременост. Нутриционистички совет за диета за време на бременоста може да помогне при симптомите опишани погоре. Јас ви нудим совет во мојата пракса во Франкфурт и исто така би бил среќен да ве советувам за сите аспекти на исхраната како превенција од алергии и исхрана за време на гестациски дијабетес.
Околу 80% од бремените жени се во првите неколку месеци од бременоста гадење погодени. Причината за гадењето се хормоналните промени и проблемите обично исчезнуваат по околу 3 месеци. Ова помага при Утринска мачнина, наутро да каснеш за да јадеш во кревет. Редовно јадење со мали оброци го задржува тоа Константно ниво на шеќер во крвта.
Околу една третина од бремените жени се од една запек погодени. А. диета со висока содржина на влакна Имајќи цели зрна, многу овошје и зеленчук може да помогне. Важно е да пиете најмалку 1,5-2 литри вода на ден. Секојдневно вежбање или чаша (топла) вода наутро, исто така, го поддржуваат цревата.
Со редовни мали оброци, можете Foodелби за храна добра превенција за време на бременоста. Но, исто така, проверете дали имате урамнотежена исхрана и внимавајте на вашата тежина.
Womenените кои имаат прекумерна тежина или имаат семејна историја може да развијат гестациски дијабетес за прв пат за време на бременоста. Ова нарушување во регулацијата на шеќерот во крвта обично исчезнува по бременоста. За жал, во следните години, ризикот од развој на дијабетес тип II се зголемува. Среќен сум што ве советувам во мојата пракса во Франкфурт за урамнотежена исхрана за време на бременост и доење.
Нутриционистички совет за исхраната за време на бременоста е индивидуално прилагоден на вашите лични прашања и потреби и на вашите деца. После детална анамнеза и преглед на документите за испитување, ќе разговараме за следните чекори и вашите желби за консултација. Целта е на вас и на вашето неродено дете да им го обезбедите најдоброто можно снабдување, особено со протеини, витамини од групата Б, железо и фолна киселина. Понатамошни теми за совети се: превенција од алергии, исхрана за време на доење итн.
Закажете состанок во мојата пракса за совети за исхрана во Франкфурт-Заксенхаузен. Би бил среќен да ве советувам за сите аспекти на исхраната за време на бременост и доење.