Бременост и целулит Правилно лекување на целулит
Без целулит преку бременост
Бременоста е несомнено најубавото време во животот на жената. Womenените исто така се среќни да прифатат дека нивните тела ќе се променат малку за време на бременоста: поголеми гради, неколку килограми тука и таму, евентуално задржување на вода. Сепак, многу жени не мислат дека целулитот ќе се влоши со бременоста или дека може да се покаже за прв пат.
Како настанува целулитот?
Целулитот е промена во масното ткиво во пределот на бутот и задникот кај жените. Femaleенскиот хормон естроген е одговорен за формирање и развој на женски сексуални карактеристики, но исто така и за акумулација на маснотии во типично женските проблематични области. Естрогенот има индиректно влијание врз колагенот кој ги опкружува масните клетки и осигурува дека тој се распаѓа. Ова предизвикува исчезнување на колагенските нишки кои ги опкружуваат масните клетки и масните клетки се шират кон површината на кожата. Појавата на целулит постепено се развива.
Целулитот се зголемува за време на бременоста?
Дефинитивно да! Многу точки кои го фаворизираат развојот на целулит се јавуваат заедно за време на бременоста: зголемен естроген во телото, многу брзо зголемување на телесната тежина, прекумерно истегнување на кожата, особено во абдоминалната област („стрии“). Генерално, променетата хормонална рамнотежа гарантира дека се складираат повеќе маснотии и се олабавува сврзното ткиво.
Како можам да ја поминам бременоста без целулит?
За време на бременоста, треба многу да се концентрирате на оние делови од телото кои се најмногу „под стрес“ од бременоста: стомакот, дното, бутовите. Постојат специјални креми и масла кои, со редовна употреба, помагаат да се избегне целулит и исто така делуваат против страшните стрии. Има смисла внимателно да се масираат овие производи, бидејќи масажата ја стимулира циркулацијата на крвта во кожата. Брзата циркулација на крвта помага да се затегне сврзното ткиво. Покрај кремите и маслата, помагаат и пилинг и специјални ракавици за масажа, со кои проблематичните области најдобро се третираат секојдневно. Масажите ја промовираат циркулацијата на крвта и на тој начин обезбедуваат убав тен.
Исто така, треба да обрнете внимание на диетата и вежбањето што е можно повеќе за време на бременоста. Храна која го зајакнува сврзното ткиво одвнатре е, на пример, бомби со витамин Ц, како што се јагоди, овошје од киви или пиперки. „Прочистувачката“ храна како што е брокула, карфиол или аспарагус помага да се отстрани водата од телото. Исто така, треба да пиете што е можно повеќе. Силициум диоксидот е безбеден и како додаток во исхраната за време на бременоста, кој го зајакнува сврзното ткиво и се бори против целулитот. И тука имате дополнителен ефект: Силициумската киселина може да помогне и во спречување на стрии!
Исто така е предност да не се здебели премногу за време на бременоста. Се разбира, диетата никогаш не треба да се прави, бидејќи внесувањето на малку калории и хранливи материи може да влијае на развојот на вашето бебе. Но, погрижете се да јадете здрава и избалансирана исхрана и да го задржите зголемувањето на телесната тежина во границите. Се разбира, идеално е само да се добие вистинската „тежина на бременоста“, т.е. на тежината на вашето бебе, вклучително и волумен на крв, плацента, амнионска течност итн. Обично се претпоставува дека оваа тежина прави вкупно 9 килограми.
Во прилог на соодветна нега на кожата и здрава исхрана, можете исто така да му се спротивставите или да се борите против постојниот целулит преку вежбање. Ако сте бремени, најдобро е да вежбате нежни спортови како возење велосипед, пешачење, пешачење и пливање. Вежбањето за време на бременоста е важно и исто така се препорачува од страна на лекарите. Вие не само што правите нешто добро за вашата кожа и спречувате целулит, прекумерно зголемување на телесната тежина и стрии, туку исто така го намалувате ризикот од гестациски дијабетес и висок крвен притисок. Покрај тоа, жените кои редовно вежбале за време на бременоста, обично треба да доживеат полесно раѓање. Па да одиме, да ги облечеме патиките и да земеме свеж воздух!
И ако дојде целулитот?
Ако сите напори не успеат и целулитот сè уште се развива, постојат неколку работи што жената може да ги направи за лекување на целулит по породувањето. Веднаш штом килограмите исчезнат по бременоста, целулитот често исчезнува и. Ако целулитот се појавил за прв пат во текот на бременоста, сосема е можно тоа да се должи главно на променетата рамнотежа на хормоните и целулитот да се повлече сам по себе. Ако е така, имате среќа!
Исто така, продолжете да внимавате на вашата исхрана, да пиете многу вода и да вежбате што е можно повеќе. Покрај тоа, помагаат специјални антицелулитни лосиони кои, иако не прават чуда, ја затегнуваат кожата и обезбедуваат циркулација на крвта. Секако, можете да најдете повеќе совети и трикови, како и корисни мерки против целулитот тука на нашата веб-страница.