Бременост и исхрана - во Здравствениот дом CHIROMEDICA Клуж
Бременост и исхрана
Бременост и исхрана
Бременост… посебен период во животот на секоја жена.
Внатре во нејзиното тело, се формира ново суштество. Суштество кое ќе има лице и личност на мајка.
Кога веста дека ќе биде бремена, жената, мајката, станува нешто одговорна за физичкиот и менталниот развој на малото бебе. Во исто време, многу луѓе во придружбата на нејзината мајка почнуваат да ја напаѓаат со илјадници совети. Еден од најчестите совети добиени е: „јадете повеќе сега, затоа што сега јадете за двајца“.
И ДА, драга мајка, кога си бремена јадеш за двајца, но најважно е што јадеш!
Така, ова е ваша одговорност!
Важно е да се обезбедат бебето со сите хранливи материи потребни за нормален физички и ментален развој. Сега е време да ги оставите митовите настрана и да престанете да ги слушате сите совети што ги добивате од роднини и пријатели, бидејќи секоја бременост е единствена и секоја жена е единствена и различно реагира за време на бременоста.
Така, идеално е да ги слушате советите на специјалисти: лекарот што ја надгледува вашата бременост и нутриционист.
Лекарот може да ви даде вредни информации за нормалниот развој на бременоста и вашето здравје, а нутриционистот може да ве води за правилна исхрана.
Покрај тоа, сите знаеме дека за време на бременоста е нормално жената да добие неколку вишок килограми (тежина на бебето, течности, плацента). Она што новите мајки генерално не сакаат да го разберат е што значат овие „неколку вишок килограми“, а потоа стануваат прекумерни или дури и дебели, собирајќи 30-40 кг по бременост.
Дополнителните килограми, над нормалниот развој на детето, им создаваат многу главоболки на бремените жени: силно движење, болки во грбот, притисок врз зглобовите, хипертензија, предиспозиција за гестациски дијабетес, предиспозиција за раѓање на дете кое ќе биде со прекумерна тежина во иднина, тешко раѓање и сл. И по породувањето, повеќето жени не успеваат да се вратат во претходната физичка форма.
Подолу би сакале да воведеме мајка која дојде кај нас во 12-та недела од бременоста.
Во времето на првата консултација, Мама беше преплашена од она што претходно го научила за нејзиното генетско наследство: нејзината мајка, имала 2 бремености, а за секоја бременост се здебелила 40 кг., дури и да започнала од нормална тежина. Таа се плашеше дека некако ќе го редактира искуството на нејзината мајка, особено затоа што имаше над 30 години и заздравувањето од бременоста е малку потешко отколку кога би имала 20 години. Накратко, таа не сакаше да се здебели премногу за време на бременоста (знаејќи ги сите недостатоци на акумулација на маснотии), но сакаше да му обезбеди на бебето сè што е потребно за нормален развој.
По консултациите и испитувањето на тестовите што ги направила, мајката добила персонализиран план на исхрана за триместар во кој била бремена, со приоритет на нормалниот развој на детето (обезбедување на сите потребни хранливи материи) и одржување на физичката состојба на мајката.
На морфолошкиот преглед извршен во 22 недела од бременоста, од страна на лекар кој ја надгледувал нејзината бременост, детето било развиено во нормални параметри, а тестовите на мајката биле совршени, таа тежела до тогаш од почетокот на бременоста 4 кг.
За време на консултациите, мајката направила мали прилагодувања во исхраната, во зависност од потребите на детето и напредокот на бременоста.
Мама моментално е внатре недела 28 од бременоста, со совршено развиено дете и без вишок тежина.
Од првата консултација, од 12 недели, таа стави вкупно 6 кг., Има повеќе енергија (не е уморна), не задржуваше вода и е многу активна. Поради мали проблеми со напон, на мајката воопшто не и беше дозволено да прави интензивна физичка активност, но тоа не ја спречи да биде активна и да ги извршува сите нејзини секојдневни активности, одржувајќи го мускулниот тонус.
И благодариме за нејзината доверба, и посакуваме лесна бременост и се надеваме дека ќе биде мотивирана како порано, во последниот квартал од бременоста.
Picturesе се вратиме со слики по породувањето.
Ако сте бремени, родиле или доите и доживувате одредени тешки ситуации во исхраната или вишок килограми после бременоста, контактирајте не и откријте што можете да направите за вашата исхрана и придобивките од вас и вашето бебе.
Мајката во нашата презентација има принцип што ја води: „Јас сум бремена, не сум болна“!
Следете го нејзиното искуство во однос на бременоста и исхраната и како неа, посакувајте најдобро за вашето бебе и за вас!
Ако сакате да знаете што се случи со нашата мајка… кликнете овде
Изберете нутриционисти од CHIROMEDICA Health & Wellness Center. Повик бр. 0771024163 или користете го формуларот подолу за да закажете консултација.