Бременоста не е причина да јадете како скршена - И русокосите размислуваат
Мислам, да не правиме пет крстови и да се движиме кон фрижидерот три четвртини. Колку и да сме слаби на почетокот, колку и да е мал стартот, секоја фунта ставена за време на бременоста е борба за намалување на телесната тежина потоа. И не е лесно, прашајте која било мајка која покрај многу работа на главата, треба да симне и стомак.
Да, ние сме жени и имаме деца, во тој момент топка ни расте под блузата, па затоа сте изненадени што облеката и кожата не пукаат. Да, нашето тело е дизајнирано по природа да собере неколку килограми со цел да го поддржи и храни новото суштество што се прави во рерна. Дали е тоа причина за 5 кг повеќе? Биди Дали има причина за 15 кг повеќе? Хм, со уживање. Дали има причина за 20 кг повеќе? Сигурно не.
Откако се породив, многумина од оние што ме видоа ми рекоа „за жал, но колку добро изгледаш!“ Веројатно, луѓето очекуваат жената по породувањето да донесе неуспешен кит, а не нормална жена. Никогаш не сум бил слаб сладолед, затоа не се фрустрирајте. Изгледав подобро од очекувањата на оние што проценуваа детска катастрофа во мојата утроба, полошо од стандардите на Кејт Мос, но тоа немаше врска со тоа како изгледаше моето огледало. Никогаш не сум се видел толку убав, мислам дека тоа беа хормоните на вина.
Реалност во бројки, ако сакате. Во бременоста влегов со 58 и излегов со 62 кг. Направете математика. Прво изгубив 3, па повторно се здебелив, ставив 64, по што изгубив 2 кг во последните 2 недели. Стомакот ми беше толку голем и стомакот толку мал (веројатно) што ми здосади чаша вода. И одев многу, милји круг стомак одејќи по улиците.
Во првите 3 месеци, јадев многу јогурт и многу често. Со мене секогаш имав лешници и бадеми, плус 1 литар масен јогурт на ден, трчав до фрижидерот помеѓу пациентите, бидејќи не можев да поднесам да ми падне шеќерот во крвта. Веднаш се онесвести и ми се допадна. Да живее кисели краставички, едно лице може да ја преживее оваа диета, иако не ја препорачувам. Одозгора ставам многу зелена салата, многу лосос со авокадо и соја сос. Целата бременост, тоа е 41 недела и 2 дена, не успеав да јадам цела таблета чоколадо. Јас! Тоа беше нешто невидено, неверојатно. За време на мојот одмор во Ница, јадев сладолед двапати, од кои чував само половина во стомакот. Но, јас се жртвував, едноставно не беше за мене да не јадам сладолед!
Откако се породив веднаш, го напуштив породилното со тежината што ја внесов. Дали ги познавате оние жени кои велат дека родиле тркалезно бебе, плацента и околу 10 килограми маснотии во пакет? Па, јас не бев еден од нив. Ако сите се прашувавме каде е бебето со сите свои додатоци, се свртев додека одев. Само што ја изгубив бојата на образите на операционата маса, килограмите беа сите на свое место!
Потоа, го започнав прекрасното патување со доење, со прекинат сон, знаете што е мајчинство. И килограмите почнаа да исчезнуваат брзо. Само што веќе не ми беше гајле. Плус, ако видов дека преживеав 10 месеци без шеќер, како да земав храброст и ми помина стравот: Нема да умрам. Мируна без чоколадо ми изгледаше како нов изум. Денес, признавам дека понекогаш грешам понекогаш, сè уште не сум научил да ја контролирам својата страст што доаѓа од главата, сигурно е дека доаѓа поретко, можеби еднаш неделно. Или, ако тој дојде во тој момент и јас сум во паркот или на тепих или во кревет, тој нема што да стори освен да чека. Понекогаш и станува досадно од толку многу чекање и мислам дека оди кај други, ако повеќе не и служам.
И да видам дека е можно: минатата година се сретнав со мајка на четири деца. Да, 4 одеднаш ја носеа оваа жена во нејзината утроба. Таа рече дека во првите 7 месеци од бременоста не добила ниту грам од тежината што ја добиле децата. Со одење на нутриционист и следење на диетата на време. Таа се здебели во последниот месец, кога на нејзиното тело веќе е закажан бум на акумулација. Па можеби, тоа е сè што сакам да кажам.
Не, бременоста не е добар изговор да ставите помфрит во 12 ноќ, ниту да заборавите на себе со главата во фрижидер. Да, многу е тешко ако сте гладни или гладни, и мислам дека среќата на вашата мајка е приоритет цело ова време. Но, ако дел од среќата на мајката е и она што го гледа кога ќе се погледне во огледало, можеби нема да заборави дека е исто така важно колку долго ќе остане во кујната. Колку повеќе килограми ќе добиете, толку повеќе работа ќе вложите тогаш. И онаа работа е хероина во секој случај, кога сте ненаспани и би сториле се за малку да го зголемите нивото на енергија.