Британски експерти за џогирање го дебелеат и нагласуваат целулитот
Автор: Кристиана
Датум: 26 јули 2010 година
Jогирањето стана многу популарно во последно време. Ја подобрува кондицијата, го одржува срцето здраво, го забрзува метаболизмот и помага при слабеење. Но, има и луѓе кои го тврдат спротивното: џогирањето го потенцира целулитот, велат некои британски експерти за фитнес, цитирани од Дејли меил.
Грег Брукс, фитнес инструктор со само еден клиент во светот на славните, вели дека џогирањето не е најдобриот начин за вежбање. Брукс вели дека џогирањето не помага во слабеењето, напротив.
„Маснотиите се еден од најважните извори на енергија во организмот. Колку повеќе трчате, толку повеќе вашето тело се подготвува за следното трчање и прави резервации. На овој начин тој ќе се обиде да задржи што е можно повеќе маснотии за следната сесија за трчање “, објаснува експертот за фитнес.
„Друга причина да не изгубите тежина ако џогирате е способноста на човечкото тело да се прилагоди на што било. Колку повеќе време поминувате во трчање, станувате подобри и поефикасни, така што на крајот ќе користите се помалку енергија и ќе согорувате помалку калории “, вели Брукс.
Друг фитнес експерт, Марко Мастророко, од познатата сала за кик-бокс во Лондон, тврди дека џогирањето го потенцира целулитот. Познато е дека недостатокот на вежбање правилно влијае на циркулацијата на крвта и придонесува за појава на целулит, а Мастророко смета дека џогирањето не е соодветен спорт за олеснување на целулитот.