Броење калории на форумот за слабеење во ноќна смена
Русокоса
Сали масла
Гуглав и ја користев функцијата за зависност овде (што не ја разбирам многу: бункер, но некако не најдов ништо гшеиди.
Будала: Работам во смени и соодветно на тоа имам многу ноќна смена (го сакам: коуранција и доцна + рана смена (помалку loveубов)
Сега почнав да бројам калории (повторно) и се прашувам како треба да го сторам тоа навечер?!
Всушност, секогаш си велам дека заврши денот кога ќе одам да спијам и почнувам кога ќе се разбудам. Но, моето тело го гледа на ист начин?
Јас ги користам дневните калории до околу 12 часот и потоа скоро го започнувам новиот ден со нови калории или навистина ги користам дневните калории додека не спијам?
Што е подобро за телото со постојана промена?
Јас воопшто не можам да јадам ништо во НД и обично имам огромна желба за слатки (не, овошјето не помага) . што нема проблем, затоа што само го планирам тоа ... само каде да го ставам тоа = /
Колку повеќе размислувам за тоа, толку повеќе добрите и лошите страни ми доаѓаат на ум . како го правиш тоа? Кои се твоите искуства.
Денес се врати на НД . на мојата сметка за поени веќе оставив неколку калории за моите подготвени слатки и 300 оставени за нешто. Ниту не ми треба огромен оброк навечер затоа што секогаш имам посебна вечера (или „појадок“) пред тоа.
Се радувам на сите совети, искуства и сл. =)
ПС.: Случајно користев некоја чудна комбинација на копчиња порано и целото мое пишување беше исчезнато . секојпат и тогаш случајно објавував нешто тука . се надевам дека тоа не се случи со темата тука? Ако е така, избришете го 1-виот = Д.