Броење на калории од кикирики (Јазио) (диета, храна, вежбање и фитнес)
Ја користам апликацијата Јазио за да бројам калории. Сега се прашувам дали кикирики значи и ореви во лушпата или само една орев во лушпа.
3 одговори
Парче е наменето, има и такви каде што има само едно во садот
Веројатно се мисли само на еден кикирики (-> печениот од конзервата/торбата)
Не очајувај, имај Вага. Или така. Купете си кујнски вага, ова е единствениот начин да го добиете вистинскиот број на калории
слични прашања
Здраво, јас навистина уживам да јадам ореви, особено бадеми и кашу ореви. Јас можам да јадам дури 100гр таму. Бидејќи таму има многу маснотии и многу калории, тоа не е толку добро. Тоа е како со чипс, штом почнам да јадам сè. Дали некој има идеја како можам да престанам да го правам тоа?
Ова прашање е за секој што следи/брои калории: Како тежите компири кога ги печете? Пребарував на Интернет најмалку 1 1/2 час, но не најдов соодветен одговор.
На пример: пред печење компирот тежеше 450 грама, а потоа 175 грама. Без никакво масло, само загревајте. Јас користам YAZIO за следење и според апликацијата, 100 грама печен компир има 83 калории. Направете го ова на 100 грама суров или веќе испечен компир?
Однапред ви благодарам за одговорот!:)
Ја користам и апликацијата јазио малку за да внимавам на калориите. Кога сум на работа, секогаш го имам мобилниот телефон со мене, така што ми смета сите чекори. Денес јазио ми покажува дека изгорев 406 килокалории. Досега веќе јадев 1094 kcal. Според апликацијата, сепак треба да јадам 691. Мојот дневен внес на калории е 1400. Ако апликацијата сега ми каже дека сè уште можам да јадам 691, сум јадел повеќе или сум во дефицит?
Здраво според апликацијата YAZIO, за да се здебелам треба да консумирам 2271 калории (171 см, 43 килограми) го следам ова околу една недела и добив само 300 грама. Затоа сакам да го зголемам внесот на калории на 3000. Сега ми е многу тешко да јадам и 2271 калории се многу за мене затоа што едноставно не сум навикната. Како можам да го променам тоа и да добијам 3000 калории?
На пример, ако 100гр нектарин има 60 калории, а јас го тежам нектаринот, а тој има 100гр, дали всушност има помалку калории затоа што јадрото е исто така измерено? Или ако имам лулка од банана има и кора, за јаболка случај итн.? Дали пиперките/лушпата и сл се сметаат како дел од хранливите информации или информациите за тежината се однесуваат на чистата количина пулпа?
Еј момци, сакав да започнам да бројам калории. Како и со која апликација го правам тоа најдобро (бесплатно). И ако, на пример, мајка ми готви нешто, како можам да пресметам колку калории сум потрошил ако разбираш што сакам да кажам
Ми рекоа дека слабеењето бара да останеш недостиг на калории и да вежбаш.
Потоа повторно беше речено дека ако дефицитот на калории е премногу голем, не се губи ништо што го претвора метаболизмот во итно време.
Сега одам во теретана и вежбам вежби, плус одење неколку пати навечер.
За да ослабнете, апликацијата „Јазио“ пресметува 1550 kcal на ден, што јас ги користам, но не надминувам. Исто така, осигурувам дека не одам под нив.
Без желба да изгубам тежина, треба да консумирам приближно 2000 kcal, тоа е 450 kcal дефицит како резултат на промена во исхраната.
Јас користам околу 450 до 550 kcal покрај вежбање, така што откако ќе се потрошат 1550 kcal, апликацијата ми покажува 450-550 kcal што сè уште можам да ги јадам според апликацијата.
Дали треба да го консумирам ова за метаболизмот да не премине во итен случај или е во ред да го завршиме денот на спортот со дефицит, т.е. 2000 - 1550 + приближно 550 kcal ?
Што е правилно, искористете или не искористете. Дали јадете повеќе или не во спортските денови?
Здраво, сакав да прашам дали има апликација со која можете да изброите колку калории или протеини има?
Производите се само примери? Вкупно, сепак, и двете намирници (5 килограми моркови и 400 гр чоколадо) имаат по околу 2000 калории?
Па што те прави подебели на крајот?
Станува збор за врската помеѓу калориите и тежината на храната.
здраво неодамна беше на пешачење и наиде на дрво и наиде на чудниот басас. (Слики). Околу овој орев имаше зелена лушпа слична на орев. сега би сакал да знам за кое дрво и за каков орев станува збор (отровно или за јадење). Се надевам дека некој знае ваква работа. Ако не, тогаш само треба да прашам мечка Грил:) Поздрав Доминикев
Здраво, го добив паметниот часовник од Lidl кој работи со апликацијата Silvercrest. Која апликација за бројач на калории можам да ја поврзам/синхронизирам со неа? Во моментов ја имам апликацијата Јазио која не може да се синхронизира со неа. Најдобро би било да е и бесплатно .
Вежбам тегови веќе некое време и сега ја започнувам фазата на дефинирање. Бидејќи не сакам да го надминам дефицитот на калории и ова е мојата прва фаза на дефинирање, ја користам апликацијата MyFitnessPal за да ги избројам калориите што ги внесувам. Кога станува збор за внесување храна, јас многу добро се согласувам со апликацијата, но бидејќи продолжувам да вежбам тегови, теоретски ќе треба да трошам повеќе калории, бидејќи бројот на калории пресметани од апликацијата ја покрива само основната стапка на метаболизам. Како сега можам да ги вклучам калориите што ги користам за време на тренингот? ?
Еј, сакав да прашам како се работи за броење калории на тренинзите. Бидејќи со оваа апликација за обука на Адидас, ако калориите исто така се избројат и прикажат на крајот, може да се потпрете на тоа затоа што направив 20 минути јога и наводно изгорев 188 kcal. Она што ми се чини малку премногу може да биде Или, дали апликацијата работи само по завршувањето на времето за обука и има упатство, така да се каже, два или три kcal во минута и потоа се екстраполира со бројот на минути. Дали некој е запознат со тоа.
Па, можеби неколку луѓе сметаат дека jz е глупав и очигледно го сметаат за тоа, но јас навистина се прашувам какви вкупни калории има. Запишувам сè на апликацијата yazio и затоа би сакал да знам калории има. Веќе гуглавте и не најдовте конкретен одговор. Lg