Рецепт со малку јаглехидрати во јаболка без десерти од шеќер; KetoMeals

Јаболкниците се полни со зрели јаболка. Па сега е време да се ослободи од зрелите плодови. Но, каде треба да одат сите јаболка? Што е со десерт со малку јаглени хидрати: Јаболко со ниска хидрати без шеќер.

Состојки и подготовка

Состојки за јаболка од јаболка со ниски хидрати

Состојките за каша од јаболка се:

★ Јаболка 😉 ★ Гелинг Ксилитол ★ Цимет ★ Вода
(Видете подолу за количините).

Подготовка на сос од јаболка

Сортирајте ги јаболките, исчистете ги и правилно јадрете ги
Сок од лимон
Во тенџере ставете ги јаболката, сокот од лимон и водата и сварете сè нагоре
Оставете сè да врие 10 минути
Јаболката сега треба да бидат доволно меки за да можете да ги направите пире и да ги преработите во пире
Сега додадете гелинг ксилитол и цимет и варете го пирето од јаболко уште 4 минути на најниска можна температура
Сега пополнете ја сос од јаболка во варени чаши и запечатете ги.
По 5 минути, свртете ги очилата наопаку.
Вашиот компот од јаболка е подготвен кога ќе се олади.

Нутриционистички вредности

Нутриционистички вредности во g на порција компот од јаболка

Рецепт со малку јаглени хидрати и погоден за диета со малку јаглени хидрати.

Рецепт со малку јаглехидрати од јаболка без шеќер. Десерт за слабеење и идеален за вашиот план за исхрана # carcarb. #кето Добијте го рецептот!

Идеи за рецепти со малку јаглехидрати од јаболка во јаболка

Овој рецепт за јаболка со ниски хидрати е без шеќер. Фруктозата содржана во јаболката и гелирачкиот ксилитол ја обезбедуваат сласта. Со ова ја задржав количината на Kh на релативно ниско ниво од 10g по порција.

Ако ги планирате вашите кетогени јадења за остатокот од денот, така што вашата храна е многу ниска со јаглени хидрати, можете безбедно да јадете порција компот од јаболка.

Бидејќи знаете дека вашиот успех во исхраната со кетогени зависи од вашиот дневен план за јадење. Ако одговара и строго се придржувате до него, тогаш останувате во кетоза и брзо слабеете.