Броењето на калории од краставица вредеше за мене! КЕЈ -50 килограми рецепти со ниски хидрати, калкулатор за БМИ, без
Калориите и потрошувачката на калории се мерки за губење на тежината што ги користев прилично да се ориентирам во мојата диета. Особено со цел да ја „намалам“ мојата базална метаболичка стапка со контрола и броење на калориите и да го направам можно слабеењето преку негативниот баланс на калории, без оглед на дискусиите за метаболизмот и слично.
Познато од телевизијата SAT.1 за појадок. ФОКУС РТЛ точка 12. СЛИКА .
Изгубив 50 килограми - Можете да прочитате во мојата е-книга/PDF (совршено за вашиот мобилен телефон),
како можеш тоа без глад + моите најдобри рецепти + многу трикови + совети!
Преземи книга (само 9,95 € PayPal) || Преземи Рецепти (2,99 € Paypal)
Броење калории при слабеење
Колку што е логично и колку што е познато - Според мое искуство, броењето калории е важно при слабеење! (Меѓутоа, бодовите сметаат помалку, како што знаат моите читатели ...;))) И бидејќи не сакав да останам гладен додека губев тежина и диета, секогаш користев најниски можни калории од типот на храна за иста или слична количина на храна. Затоа што само така успеав да го апсорбирам „волуменот“ на храна што ми беше потребен за да избегнам желба при слабеење. Верувам дека овој постојан вид на фокус на калории се нарекува „нискокалоричен“. Затоа, многу внимателно, а понекогаш и педантно се справував со калориите на храната и многу интензивно ги споредував масите со калории.
Споредба на калории во краставица
Дојдов до возбудлив резултат кога споредив калории на храна популарна за слабеење и диета - краставица или поточно кисела краставица.
Како по правило, на форумите што се занимаваат со броење калории, енергетски биланси, губење на тежината и диети, особено киселата краставица се препорачува како интересен зеленчук за здраво слабеење. Јас самиот го користев краставицата како совет против желбите. Возбудливата работа кај краставиците или краставиците од синап е навистина малата енергија што ја поседува зеленчукот. Значи, нискиот број на калории на 100 грама.
Разлики во кисели краставички - до 400 проценти
Но, сега забележав сериозни разлики во калориите, кои процентуално се многу значајни, мислам: Постојат зачини што може да се видат од нула 400 проценти повеќе калории да има. Само по себе, 34 килокалории на 100 грама не „дебелеат“ - но со исцедена тежина од 300 до 400 грама на чаша краставица, ова резултира со трицифрен број на калории.
Со друг вид краставица, од друга страна, тоа е нешто повеќе од 8 килокалории на 100 грама, што е четвртина. И, ако јадете иста количина овде како и со другата тегла со кисели краставички, можете да јадете многу Заштедете калории, а со тоа и енергија, кој некако треба да се консумира или намали.