Брока-индекс Нутриционистички лексикон Здраво слабеење без диета преку Интернет со My Slimcoach

  • Диететски влакна | Диетални влакна
  • БИДЕ
  • бери-бери
  • Бета-каротен | ß-каротен
  • БИА
  • Балансирана исхрана
  • Анализа на биоелектрична импеданса
  • Биолошка вредност
  • Липиди во крвта
  • висок крвен притисок
  • БМИ 23®
  • Индекс на телесна маса
  • Индекс Брока
  • Ц.

Понатамошни теми

Сè на оваа тема Индекс Брока и многу повеќе можете да дознаете во програмата за слабеење на тенок парол!

Индекс Брока

лексикон

Индексот Брока може да се користи за брзо утврдување на нормалната или целната тежина на една личност. Нормалната тежина според Брока се подразбира како тежина со која едно лице не е ниту прекумерно ниту со недоволна тежина.
Се пресметува како што следува:

Нормална тежина во килограми = висина во сантиметри - 100

Ако тогаш ја поделите нормалната тежина на Broca со вистинската телесна тежина, ќе го добиете индексот на Broca.
Ако резултатот е вредност од 1, телесната тежина одговара на нормалната тежина.
Индексот Брока помеѓу 0,85 и 1 е идеален. Ако 10% за мажи и 15% за жени се одземат од нормалната тежина на Брока, резултатот е идеална тежина.

Студиите покажаа дека најголем животен век се дава со тежина што е сè уште над идеалната тежина. Дебелината постои кога телесната тежина ја надминува нормалната тежина за 10 проценти, постои зголемен ризик по здравјето кога нормалната тежина е надмината за 20 проценти.

Сепак, индексот Брока сега се смета за застарен и во голема мера е заменет со индексот на телесна маса. Главен недостаток е тоа што формулата Брока обезбедува значајни вредности за просечна должина на телото од 155 до 185 сантиметри.
За малите луѓе се дава целна и идеална тежина која е премала, а за високите премногу висока.