Брокулата помага во спречување на рак на грлото на матката
Логирај Се
Креирај сметка
Обновување на лозинка
Диета и фитнес
Исхраната игра важна улога во спречување на дисплазија на грлото на матката, а правилната рамнотежа на хранливите материи може да ги забави или дури и да ги врати ненормалните промени во клетките во грлото на матката.
Абнормални клетки во грлото на матката - откриени по тест Бабеш-Папаниколау, извршени на гинеколог - не мора да значат карцином на грлото на матката, но тие се алармен сигнал даден од телото дека нешто се случува. Диетата може да игра важна улога во спречување на рак на грлото на матката.
Првата и најважна работа е да се зголеми потрошувачката на антиоксиданти и особено бета-каротен, кој телото го користи за производство на витамин А.
Зеленчукот и овошјето од портокал содржат бета-каротин во големи количини, односно моркови, сладок компир, дињи. Покрај брокулата, киселата зелка, како и чистата и едноставна зелка се одлични извори на зеленчук на бета-каротин, според „Здравствената книга на жените“.
Според истиот извор, други важни антиоксидантни хранливи материи се витамини Ц - во цитрус, зелен грав - и Е - зеленчук со зелено овошје, ореви и семиња - како и цинк - мешунки, ореви, цели зрна - и селен - риба, школки, житарици и лук.
Покрај тоа, наполнете ја чинијата со храна богата со фолна киселина - зеленчук, жолт зеленчук и агруми. Се покажа дека фолна киселина, важен витамин Б, ја забавува мутацијата на абнормалните клетки.