Брошура за рецепти; Сега ќе биде вкусно; Број 1 ALEXMENÜ GmbH; Ко

брошура

Магдебург, 7 март 2019 година - По повод Денот на здраво јадење, АЛЕКСМЕН прави бесплатна брошура со рецепти за преземање на родителите и децата. Брошурата на 20 страници „Сега станува вкусно“ е создадена како дел од „Денови на училишно угостителство“ и содржи вкусни идеи за рецепти за 5 главни јадења, 5 придружни јадења и 3 десерти.

Зошто здравата исхрана е толку важна?

Вие сте она што јадете. Секој ја знае оваа реченица - и тоа е вистина. Урамнотежената исхрана ви помага да направите нешто добро за вашето тело, а со тоа и за себе. Нема позитивно влијание врз фигурата, но исто така и врз расположението и општата благосостојба.

Како да јадам балансирана исхрана?

Здравата исхрана многумина ја поврзуваат со строги правила, строги забрани и лошо расположение. Урамнотежената исхрана не е толку комплицирана и има и добар вкус. Упатствата на германското друштво за исхрана нудат ориентација. Во него, меѓу другото, се вели дека е важно, пет порции зеленчук и овошје на ден да јаде. На менито исто така треба високо квалитетни протеини од риба и живина како сложени јаглехидрати, на пр. Б. во производи од цели зрна или компири се вклучени. Храната богата со маснотии, шеќер и сол, како што се слатки или лимонада, треба да сочинува само мал дел од менито. Важно е: Ниту една храна не е забранета. Здравата исхрана се состои од комбинација на храна во правилни пропорции. Урамнотежената исхрана е секогаш разновидна.

Позадина:

Денот на здрава исхрана беше лансиран во 1998 година од страна на Здружението за исхрана и диететика. V. воведе. Од 2007 година, овој ден се одржува секоја година на 7-ми март во Германија. Овој ден на дејствување е наменет да ги освести луѓето за важноста на здравата исхрана. За таа цел, се случуваат различни активности, z. Б. дадете практични совети за купување, готвење или јадење.