Брусница, нов сојузник за вашата фигура - инспирација секој ден

Можеби не сте чуле за планински брусница, некои слатки и кисели плодови слични на малина, кои се популарни во Северна Европа. Но, наскоро може да почнете да слушате сè повеќе и повеќе за нив: боровинката е подобра од другите бобинки во спротивставување на ефектите од диетата со многу маснотии и го блокира процесот на зголемување на телесната тежина., според неодамнешното истражување објавено во „Journalурнал за исхрана и метаболизам“.

За оваа студија, истражувачите ги ставија лабораториските глувци на диета со малку маснотии или со многу маснотии, а потоа нахранија некои од овие глувци со различни видови бобинки (тие достигнаа до 20% од исхраната на глувците). По три месеци, глувците кои имале диета богата со маснотии, но биле хранети со брусница, имале најдобри резултати; Нивното зголемување на телесната тежина не се разликуваше многу од глувците на диета со малку маснотии, а нивото на шеќер и инсулин во крвта беше исто така ниско.

---