Брусница за инфекции на уринарниот тракт
Како работи брусницата во телото и кога е тоа потребно
- Важни фитохемикалии во брусницата
- Внес и функции во телото
- Користете со болести
- Препорачан внес
- Предозирање, интеракции и совети за камења во бубрезите и за време на бременоста
- Резиме
- Директориум на студии и извори
Бери позната како брусница се користи превентивно во медицината со микроелементи. Содржи, меѓу другото, и проантоцијанидини, група во рамките на секундарните растителни супстанции. Прочитајте овде зошто брусницата може да биде ефикасна помош, особено за периодични инфекции на уринарниот тракт.
Екстрактот од брусница главно се користи во медицината со микроелементи за поддршка на здравјето на уринарниот тракт - и кај жени и кај мажи. Слика: недефиниран недефиниран/iStock/Getty Images Plus
Важни фитохемикалии во брусницата
Покрај витамини и минерали, брусницата содржи и многу фитохемикалии. Ова се супстанции кои се формираат во растението и имаат различни здравствени ефекти во човечкото тело. Најважните супстанции од брусницата се:
Флавоноиди: Флавоноидите претежно се наоѓаат во брусницата. Најважни се проантоцијанидините. Флавоноидите имаат антиинфламаторно дејство и го штитат организмот од слободните радикали.
Проантоцијанидини (PAC): Ефектот на брусница за промовирање на здравјето - на пример, во случај на инфекции на уринарниот тракт - првенствено се припишува на проантоцијанидините. Тоа е мешавина од молекули кои главно се состојат од таканаречени единици на епикатехин.
Покрај тоа, брусницата содржи одредени растителни пигменти (антоцијанини), на кои им се припишува дел од нивниот ефект на промовирање на здравјето.
Екстрактите од брусница, кои содржат состојки во концентрирана форма, се произведуваат за употреба кај болести.
Опасност: Наспроти многу претпоставки, брусницата не е северноамерикански пандан на боровинката: Иако му припаѓа на истиот род, ефектите од брусницата не можат да се пренесат еден на еден на брусницата.
Внес и функции во телото
Апсорпција на проантоцијанидин во телото
Проантоцијанидините (PAC) имаат добра биорасположивост. Ова значи дека телото може многу добро да ги апсорбира.
Сепак, откако ќе се апсорбираат во внатрешноста на клетката, PAC делумно се претвораат или се распаѓаат од ензими. Како резултат, не сите проголтани PAC се достапни во активна форма во крвта. Вредноста на PAC што може да се открие во крвта може да се разликува.
Кои се ефектите од екстрактот од брусница?
PAC содржан во брусницата е особено ефикасен во одбраната од бактериите:
Мочен канал: PAC од екстрактот од брусница ги штити мочниот меур и уринарниот тракт обезбедувајќи мукозни мембрани со еден вид на антилеплив ефект. Ова спречува бактерии да се населат таму. Покрај тоа, PACs спречуваат бактериите да формираат структури со кои тие се приврзуваат на мукозните мембрани.
Стомак: Антилепливиот ефект на PAC помага и во стомакот: ова е местото каде што може да се појави бактеријата Helicobacter pylori, која предизвикува чиреви на желудник и се сомнева дека промовира рак на желудник.
Користете со болести
Екстрактот од брусница помага при инфекции на уринарниот тракт
Ако пиете 150 милилитри сок од брусница два пати на ден, може да изградите превентивна заштита од периодични инфекции на уринарниот тракт.
Уште во раните 90-ти, имаше први клинички студии кои ја докажуваат ефективноста на екстрактот од брусница и оттогаш се потврдени неколку пати: На 153 жени со просечна возраст од 78 години им биле дадени 300 милилитри сок од брусница дневно. Ова значително го намали бројот на бактерии во урината. Понатамошните студии ги потврдија овие позитивни резултати. На пример, клиничка студија на 72 пациенти, од кои половина примале проантоцијанидини, другата половина лажна дрога. Во однос на бактериското антилепливо дејство, PACs беа очигледно супериорни во однос на лажните лекови. По соодветните студии, истражувачите зборуваа во 2007 година за производите од брусница како превентивна алтернатива на антибиотиците за периодични, некомплицирани инфекции на уринарниот тракт.
Постојат и студии во кои не е докажан никаков ефект. Причините се многу разновидни: Многу различни фактори придонесуваат во тоа дали се развива инфекција на уринарниот тракт или не. На пример, количината што ја пиете е клучна: за да може да се исфрлат бактериите од мочниот меур, треба да пиете најмалку 2 литри на ден. Здравствената состојба е исто толку важна: ако имунолошкиот систем е сериозно ослабен, екстрактот од брусница може да биде неефикасен. Во таков случај, разговарајте со вашиот лекар како можете да го поддржите вашиот имунолошки систем. Микроелементите исто така можат да помогнат: Можете да дознаете како под „Зајакнување на имунитетниот систем“.
Проантоцијанидините спречуваат лепење на бактериите, v. а Ешерихија коли, на слузницата на мочниот меур и уринарниот тракт. Многу патогени се карактеризираат со нивната „лепливост“: Тие главно се лепат на мукозните мембрани. Со спречување на ова, до 75 проценти од бактериите се исфрлаат побрзо со урината. Според студиите, минималната ефективна количина на проантоцијанидини во инфекција на уринарниот тракт е 36 милиграми.
Најдобар начин да се обезбеди ефикасност на брусницата е да се избере производ од брусница на кој е наведена содржината на проантоцијанидини - на пример со екстракт од брусница.
Воспаление на простата: Екстрактот од брусница може да им помогне и на мажите
Според висококвалитетно истражување, брусницата може да ја заштити и машката простата: Тие се особено ефикасни кога простатата е воспалена од бактерии. Покрај тоа, екстрактите од брусница ја намалија вредноста на ПСА: Ова се зголемува кога простатата е болна. За оваа студија, 42 мажи биле третирани со 1.500 милиграми екстракт од брусница дневно во период од шест месеци. Учесниците на студијата потврдија значително подобро празнење на мочниот меур и зголемување на квалитетот на животот.
Студијата исто така покажа позитивни резултати за бенигно зголемување на простатата, што е нормално кај постарите мажи. Пациентите во контролната група кои не земале екстракт од брусница не забележале значителни подобрувања. Ако се сомневате во рак на простата, треба да разговарате за употребата на екстракт од брусница со вашиот лекар.
Екстракт од брусница за инфекции со хеликобактер пилори
Постојат студии кои покажуваат дека антилепливиот ефект на PAC исто така спречува Helicobacter pylori да гнезди во гастричната слузница. Оваа бактерија е присутна кај над третина од сите луѓе, но предизвикува проблеми само кај секој десетти. Може да ја оштети слузницата на желудникот и да предизвика чиреви во гастроинтестиналниот тракт. Хеликобактер пилори е исто така осомничен за зголемување на ризикот од рак на желудник.
Специјалисти за микроелементи честопати користат екстракт од брусница за лекување на инфекции со хеликобактер пилори во комбинација со антибиотици и киселински блокатори (инхибитори на протонска пумпа). Студиите покажуваат дека ова ја убива бактеријата поефикасно отколку само лековите. Корисни се 80-160 милиграми екстракт од брусница на ден.
Препораки за дозирање за болести на прв поглед
| Циститис | 100 до 200 (најмалку 36 милиграми PAC) |
| Воспаление на простата (бактериски) | 1.500 (под медицински надзор) |
| Инфекција со хеликобактер пилори | 80 до 160 |
Препорачан внес
Кога и како треба да се зема екстракт од брусница?
Ако сакате да постигнете ефект на промовирање на здравјето, треба да пиете најмалку една или две чаши сок од брусница на ден. Во клиничките студии, се администрирале помеѓу 30 и 300 милилитри чист сок дневно. Сепак, надпросечен број на учесници се откажаа од студијата. Се верува дека сокот бил премногу кисел и горчлив за многу учесници.
Затоа специјалистите за микроелементи препорачуваат земање на екстракт од брусница како таблети или капсули. Друга предност на капсулите или таблетите е тоа што тие можат полесно да се дозираат: Производителите на добри препарати укажуваат на точната содржина на активните проантоцијанидини. Дневна доза од 36 милиграми проантоцијанидини е еквивалентна на околу 30 грама свежи брусница или 200 милилитри сок од брусница. Друга предност во однос на овошјето и сокот: Содржината на PAC во ваквите препарати е стабилна, кај овошјето и сокот може да варира широко.
Капсулите се земаат со малку течност со оброци наутро и, доколку е потребно, навечер. Важно е екстрактот од брусница да се зема неколку недели, така што има позитивен ефект. Бидејќи точната доза на проантоцијанидини зависи и од симптомите, има смисла да се разговара за внесувањето со лекар.
Брусниците се достапни и сушени како закуска или како парчиња овошје. Нивниот недостаток: имаат и многу кисел вкус кога се земаат директно, така што парчињата овошје често содржат многу шеќер.
Како препознавате добра подготовка на брусница?
Добрите препарати содржат екстракт од брусница. Ова има предност што активните состојки се присутни во поголеми дози и се знае точната количина. На пример, содржината на PAC во прав може да варира во голема мера. Покрај тоа, прав е помалку концентриран, па затоа треба да се земе многу повеќе. Ако купите додаток во исхраната со брусница, треба да бидете сигурни дека содржи 100 проценти природен и високо концентриран екстракт од брусница.
Земањето екстракт од брусница со витамин Ц често има смисла: витамин Ц го поддржува имунитетниот систем и исто така ја закиселува урината во случај на инфекции на уринарниот тракт. Кисела урина им отежнува на опстанокот на бактериите. Некои производители нудат таква комбинација.
Покрај тоа, добрите препарати се без адитиви што е можно повеќе, на пример, ароми или ароми, и содржат само разумни комбинации на хранливи материи и дози.
Предозирање, интеракции и совети за камења во бубрезите и за време на бременоста
Дали е можно предозирање со екстракт од брусница?
Подготовките направени од брусница генерално добро се поднесуваат. Повремено може да има реакции на нетолеранција. Овие се должат на танините што ги содржи, а некои луѓе толерираат помалку добро. Нетолеранцијата обично се манифестира во дигестивниот тракт, на пример преку абдоминална болка. Кога брусницата е одвикната, тие повторно исчезнуваат. За да бидете на безбедна страна, не треба да се консумираат повеќе од 960 милилитри сок дневно. Ова одговара приближно на количина од 180 милиграми проантоцијанидини.
Препаратите од овошен сок направени од брусница содржат овошна киселина. Пијан подолго време може да ја оштети емајлот на забот и да предизвика проблеми со стомакот. Препаратите од овошен сок содржат и шеќер и затоа калории. Екстрактот од брусница како капсула или таблета, од друга страна, добро се поднесува и практично не содржи шеќер и калории.
Екстрактот од брусница може да ги потенцира разредувачите на крв
Врз основа на повеќе медицински студии, постои сомневање дека некои состојки во брусницата може да ги променат поставените вредности во корист на разредување на крвта за време на терапијата со разредувач на крв варфарин. Секој што зема варфарин мора секогаш да има терапија со екстракт од брусница надгледувана од лекар. Лекарот може редовно да ја проверува вредноста на коагулабилноста на крвта (Брза вредност).
Такви несакани ефекти не се забележани кај здрави луѓе или пациенти кои земаат други разредувачи на крв.
Пациентите со алергија на аспирин треба да земаат екстракт од брусница со претпазливост
Секој што е алергичен на Аспирин® или неговата активна состојка ацетилсалицизична киселина, треба да се воздржи од земање брусница или претходно да разговара за нив со лекар.
Зголемена вредност на салицилна киселина е пронајдена во крвта на луѓето кои долго време консумирале брусница: бобинките содржат големи количини од тоа. Оваа зголемена вредност гарантира дека, со редовно внесување, нивото на салицилна киселина во крвта и урината трајно се зголемува за времето на внесување. Оние кои се алергични на ацетилсалицилна киселина, затоа не треба да консумираат производи од брусница.
Интеракција со лекови против болки и седативи
Проантоцијанидините (PAC) од брусница се метаболизираат во црниот дроб. Ако земате екстракт од брусница заедно со лекови кои исто така се метаболизираат во црниот дроб, треба да побарате совет од лекар и да не ги земате лековите истовремено со екстрактот од брусница. Овие вклучуваат, на пример, активните состојки ибупрофен (на пр. Долормин), Диклофенак (на пр. Волтарен) и диазепам (на пр. Валиум®).
Екстракт од брусница за време на бременоста?
Некои високо квалитетни студии ја испитаа безбедноста и ефективноста на брусницата за време на бременост и доење. Истражувачите дошле до заклучок дека брусницата може да се користи како поддршка за третман на инфекции на уринарниот тракт.
Повремено, сепак, може да се појави крварење. Зошто се случува ова, во моментов се испитува. Затоа, препорачливо е однапред да разговарате за внесувањето на екстракт од брусница со вашиот лекар.
Пазете се од камења во бубрезите
Пациентите кои имаат или некогаш имале камен во бубрег, не треба да земаат брусница или нивен сок без да се консултираат со нивниот лекар. Камењата во бубрегот или уретерот се формираат кога урината е презаситена со уринарни супстанции кои формираат камен. Една од нив е оксална киселина, која се наоѓа во големи количини во брусницата.
Во студија во која здрави луѓе и пациенти со камен во бубрег пиеле по еден литар сок од брусница дневно неколку дена, откриено е дека сокот од брусница значително го зголемува ризикот од разни камења во бубрезите.
Резиме
Екстрактот од брусница главно се користи во медицината со микроелементи за поддршка на здравјето на уринарниот тракт - и кај жени и кај мажи. Екстрактот од бобинки е познат по своето влијание врз повторливи инфекции на мочниот меур кај жени. Сепак, неодамнешните студии исто така покажаа ефект кај мажите со проблеми со простатата. Првичните студии покажуваат позитивни ефекти на брусницата врз желудникот микроб Helicobacter pylori. Во скоро сите области на примена, брусницата работи така што спречува лепење на бактериите на мукозните мембрани на органите и таложење таму. Проантоцијанидините од брусницата се ефикасни. Затоа, треба да обрнете внимание на содржината на проантоцијанидини во сокот од брусница или препаратите од брусница.
Директориум на студии и извори
Ahuja S, et al. (1998): Губење на адхезија на фимбриите со додавање на Vaccinium macrocarpon во медиум за раст на P-fimbriated E. coli. Ј Урол 1998; 159: 559-562. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9649291, пристапено на: 25.07.2017.
Андерсон, Ц. и др. (2017): Капсули од брусница за бактериурија плус Пиурија кај жители на старечки домови. ЈАМА. 2017; 317 (10): 1077-1078.http: //jamanetwork.com/journals/jama/article-abstra/2610325, пристапено на: 20.09.2017.
Avorn J, et al. (1994): Намалување на бактериуријата и пиуријата по ингестија на сок од брусница. J Am Med Assoc 1994; 271: 751-754. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8093138, пристапено на: 25.07.2017.
Бејли Д.Т. и др. (2007): Дали концентриран екстракт од брусница може да спречи повторливи инфекции на уринарниот тракт кај жени? Пилот-студија. Фитомедицини. 14 (4): 237-41 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17296290, пристапено на: 8.05.2017.
Bonetta A., et al.: (2017): Екстракт од брусница, обложен со ентерики и високо стандардизиран, ја намалува употребата на антибиотици и нестероидни антиинфламаторни лекови за инфекции на уринарниот тракт за време на радиотерапија за карцином на простата. Рес Реп Урол. 2017 април 26; 9: 65-69. дои: 10.2147/RRU.S133538. eCollection 2017. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28491861, пристапено на: 17.07.2017.
Bühring U. (2009): Практичен учебник за современа наука за лековити растенија. 2. издание, Штутгарт
Дугуа, .J. Безбедност и ефикасност на брусницата (вакциниум макрокарпон) за време на бременост и доење. Може ли J Clin Pharmacol. Зима 2008 година; 15 (1): e80-6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18204103, пристапено на:. 19.09.2017 година.
Durham S.H., et al. (2015): Производи од брусница за профилакса на инфекции на уринарен тракт кај педијатриски пациенти. Ann Pharmacother https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26400007, пристапено на: 7.05.2017.
Duthie, GG., Et al. (2005): Зголемена концентрација на салицилат во урината кај човечки волонтери по консумација на сок од брусница. J Agric Food Chem. 2005 април 20; 53 (8): 2897-900. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15826036, пристапено на: 25.07.2017.
Едвардс, С. и сор. (2015): Фитофармација - Водич заснован на докази за хербални лекови. Вајли Блеквел.