Брусница за слаб имунолошки систем, циститис и ко

Содржина

Состојките на брусницата и нивните ефекти
Ефектот на брусницата врз човечкото тело
Брусница за циститис и инфекции на уринарниот тракт
Брусницата придонесува за позитивна хигиена на усната шуплина
Излечи воспаление на гастроинтестиналниот тракт со брусница
Ефектите на брусницата против проблеми со простатата
Брусницата има добар ефект против артериосклерозата
Зајакнување на имунолошкиот систем со брусница
Познавање во позадина за брусницата
Подгответе свеж чај од брусница
Заклучок: Брусницата е добар производ на природата

Брусницата во основа е едно од нашите нови откритија. Тие се широко достапни во малопродажба само неколку години. Пред тоа, тие беа во најдобар случај лажен производ во нашиот дел од светот, само неколкумина знаеја за нивните можности. На почетокот, многумина се прашуваа во продавниците за здрава храна и аптеките: Што е брусница и што можат да направат бобинки? За малата Бери со право се вели дека има големи лековити својства. Во САД и Канада тие веќе ги познаваа домородците. Порано ги наоѓавме под друго име, ако воопшто ги има. Долго време, брусницата на германски јазик се викаше култура lingonberry. Црвеното овошје е поврзано со некое од нашите локални бобинки, но не со боровинката, туку со боровинката. Вака, тоа му припаѓа на семејството Хедер, кое повторно го затвора кругот, бидејќи брусницата е исто така дома во ова семејство, но е различен подвид. Добро познати претставници на семејството Хедер, кои не би ги поврзал веднаш со брусницата, се, на пример, самата Хедер и рододендроните.

Состојките на брусницата и нивните ефекти

Црвената бобинка е апсолутна моќност и со право припаѓа на новата класа на „суперхрани“. Ретко наоѓате толку многу вредни состојки комбинирани на толку мал простор. Природата овде создаде многу посебно овошје. Нутритивните вредности покажуваат мала содржина на главните хранливи материи.

100 гр свежа брусница содржат само:

0,2g маснотии
12гр јаглехидрати (од кои 4гр шеќер)
0,4 g протеин

Она што на бобинки им недостасува во главните хранливи материи, тие лесно го надополнуваат со многу вредни микроелементи. Брусниците имаат исклучително висока содржина на фитохемикалии. Тоа се првенствено полифенолите и антоцијанините на кои бобинките им ја должат својата боја и важен дел од нивните здравствени ефекти. Тие ги штитат клетките на нашето тело од штетни оксидативни влијанија и ги зајакнуваат крвните садови и кардиоваскуларниот систем. Витаминот Ц на бобинки го зголемува позитивниот ефект на секундарните растителни материи. Содржината на овој вреден витамин во брусницата е толку голема што сега редовно се користи од нас за недостаток на витамин Ц. Особено во студената сезона, бобинки може да дадат вреден придонес за здравјето благодарение на нивната висока содржина на витамин Ц. Во Канада и САД, брусницата одамна е снабдувач број еден со витамин Ц.

Постојат и други витамини во брусницата во значителни количини кои промовираат здравје. Содржината на витамин А или содржината на претходникот на зеленчукот е исто така висока. На 60мг во 100гр, бобинки е над просекот. Тие исто така содржат витамин Б6, кој игра важна улога во имунолошкиот систем и функцијата на нервите. Покрај витамини и фитохемикалии, во брусницата има и важни минерали, вклучувајќи голема количина железо. Ова ја прави Бери важна храна и за вегетаријанците и за веганите. Пектинот е уште една активна состојка која е корисна за здравјето. Растворливите влакна го промовираат здравјето на цревата.

Ефектот на брусницата врз човечкото тело

Ефектот на брусницата врз циститис е добро познат и може да доведе до брзо подобрување, особено во раните фази. Во последниве години, фокусот беше ставен и на другите состојки на суперберната. Овде преминува од секундарните растителни супстанции, пред сè антоцијанините до антибактериски агенси. Некои нови студии продолжуваат да покажуваат неверојатни нови области на дејствување. Се чини дека брусницата има позитивно влијание врз васкуларниот и кардиоваскуларниот систем. Ова може да помогне да се подобри една од најважните и најчестите болести на нашите географски широчини на подолг рок. Брусницата ги намалува секундарните симптоми на болести на простатата, кои се крајно непријатни за погодените, а со тоа значително го подобрува квалитетот на животот.

Скриен несакан ефект на брусницата е подобрувањето во хигиената на усната шуплина. Вака се грижите за забите додека јадете. Благодарение на големиот број на фитохемикалии и витамини, како и минерали, брусницата го зајакнува имунолошкиот систем, ефикасно поддржувајќи го. Тие се борат против вируси и бактерии и се спротивставуваат на воспалителните реакции. Бобинки започнуваат каде и да се иритира или менува мукозната мембрана. Тие ги штитат клетките на мукозната мембрана од штетни влијанија и ги зајакнуваат клеточните wallsидови. Ова се однесува на мочниот меур и уретрата, како и на гастроинтестиналниот систем и нашите садови, кои се опремени со чувствителни клетки.

Брусница за циститис и инфекции на уринарниот тракт

Супстанциите во бобинки за кои се смета дека имаат корисни ефекти врз циститис и инфекции на уринарниот тракт се таканаречените проантоцијанидини. Станува збор за антибактериски горчливи супстанции кои претходно се наоѓале само во оваа специјална форма кај брусницата. Тие се особено корисни кога се развива воспаление. Во раните фази, тие делуваат како антибиотик. Ако воспалението е премногу напредно, често има премногу бактерии, така што тие се размножуваат побрзо отколку што можат да бидат убиени или може да се чуваат подалеку од клетките. Затоа се препорачува да се започне лекот од брусница рано. Особено жените се особено погодени од инфекции на мочниот меур поради нивната пократка уретра. Секој што го знае проблемот може да почувствува и кога се појавува воспаление. Ова е моментот за брусницата. Луѓето кои се особено вознемирени може секако да земат сок, таблети, прав или бобинки (сува или свежа форма) превентивно, така што воспалението не може да се смири и да се шири на прво место. Покрај тоа, бобинки имаат спазмолитично и диуретично дејство, што силно го поддржува процесот на лекување.

Брусницата придонесува за позитивна хигиена на усната шуплина

Во усната шуплина има многу бактерии. Некои се држат до празнините и формираат плакета. На долг рок, ова доведува до пародонтална болест, т.е. да се повлечат непцата. Токму тука влегуваат активните состојки на брусницата. Како и со другите мукозни мембрани во телото (црева, мочен меур), тие спречуваат бактерии да се акумулираат во клеточниот cellид. Ова спречува размножување на бактериите и ги спречува нивните штетни ефекти. Микроклимата во усната шуплина се подобрува. Неколку студии покажуваат дека брусницата го намалува вкупниот број на бактерии.

Излечете гастроинтестинално воспаление со брусница

Се покажа дека брусницата е многу ефикасна во студиите, особено во гастроинтестинални нарушувања предизвикани од долготрајна употреба на антибиотици. Со тоа се заменува скапа цревна рехабилитација. Механизмот може да биде сличен на оној на воспаление на обвивката на мочниот меур. Брусницата има способност да спречи прицврстување на бактериите на wallидот на мукозната мембрана, така што тие можат да се сместат и размножуваат. Понатаму, брусницата има директен ефект против вирусни инфекции на желудникот и цревата. Бидејќи бобинки се исто така толерирани од страна на децата, тие можат да придонесат за јавното здравје, особено во посиромашните земји во светот. Истражувањата за ефектите на гастроентеритисот предизвикан од вирусот брусница се уште се во почетна фаза. Резултатите од првите студии се многу ветувачки. На лабораториски тестови, на пример, беа откриени јасни индикации дека бобинки може да содржат и многу добро да се борат против опасните ротавируси. Во светот во развој, многу деца сè уште умираат секоја година од овој вирус. Доколку истражувањето се покаже ефикасно во пракса, би имало лек што може лесно да се одгледува и кој ќе им помогне на многумина.

Ефектите на брусницата против проблеми со простатата

Студиите во последниве години сугерираат дека брусницата има и позитивни ефекти врз машката простата. Особено, симптомите кај мажи со зголемена простата и рак на простата значително се намалија во овие студии во споредба со контролната група. Пред сè, е намален еден несакан ефект на проблеми со простатата, што е особено непријатен за погодените. Често пати, пациентите се чувствуваат како да имаат постојан циститис. Воспаленото ткиво во овој случај е всушност претежно мочниот меур и уретрата. Овие многу често стануваат воспалени кога се озрачува простатата, бидејќи во овој случај постои екстремна иритација на ткивото. Со својот „класичен“ ефект, брусницата може да им помогне и на луѓето со проблеми со простатата.

Брусницата има добар ефект против артериосклерозата

Позитивниот ефект на брусницата против развојот на артериосклероза е резултат на заштитните ефекти на бобинките врз крвните садови и кардиоваскуларниот систем. И тука, пред сè, исклучително високиот процент на антоцијанини обезбедува заштита. Ниту еден депозит не може да се лепи на садовите, заштитата на клетките на Бери работи одржливо. Освен тоа, Бери ја подобрува еластичноста на садовите. Студиите покажаа значително подобрување на клетките на мукозната мембрана во садовите. Ова беше испитано кај пациенти кои покажаа зголемен кардиоваскуларен ризик, што ја зголемува веројатноста за развој на артериосклероза. Оштетените крвни садови имаат корист и од земањето брусница. Ги прави повторно еластични и со тоа спречува влошување на артериосклерозата. Бери делува како преуредување за артериите.

Зајакнување на имунолошкиот систем со брусница

Брусниците содржат состојки кои делуваат против штетни бактерии и вируси, како и против габи. Напаѓачите се убиваат пред да предизвикаат поголеми штети на телото. Бобинки го поддржуваат имунолошкиот систем. Зголемено ниво на салицилна киселина е пронајдено во крвта на луѓето кои долго време консумирале брусница. Нормално добиваме ацетилсалицилна киселина во форма на аспирин. Со земање брусница, телото континуирано го гради своето ниво на овој антиинфламаторно средство и на тој начин може добро да се наметне од настинки и други натрапници во секое време.

Познавање во позадина за брусницата

Кога за прв пат ќе ја видите брусницата како лежи пред вас, всушност изгледа како мекица од мекица. Изгледот е многу сличен, не е ни чудо што популарно се нарекува брусница. Сепак, плодовите се многу поголеми од малите брусница. Дијаметарот на брусницата е околу 1 см. Брусницата е овошје со малку јаглени хидрати. Нивната содржина на шеќер е многу помала од онаа на повеќето други овошја. Како резултат, тие многу често се лесно сварливи дури и за луѓе со нетолеранција на фруктоза, бидејќи тоа обично зависи од дозата, а малите количини можат лесно да се користат од телото. Свежото овошје е посоодветно тука од сувите бобинки. Практично нема ограничувања за подготовка на брусница. Тие имаат многу добар вкус како џем и нивната киселост ги прави идеални за печење. Постојат стотици одлични рецепти за бисквити и колачи од брусница. Во сосови, како што е традиционалниот сос за Денот на благодарноста, тие совршено се комбинираат со јадења со месо. Покрај самата Бери во исушена форма, брусницата може да се купи и како сок, прав и таблети во широк спектар на дозирани форми.

Потекло на брусница

Во Северна Америка, брусницата пораснуваше диво во шумата. Домородното население веќе ги ценеше роднините на нашите боровинки за нивните вредни состојки. Денес, брусницата сè уште доаѓа главно од САД, иако нашле и дом во Европа. Постојат огромни насади во Америка, каде што бобинката е исклучително популарна и може да се најде во бројни производи, од шипки до мешавини од мусли до традиционалниот сос за Денот на благодарноста. Во Северна Америка, вклучително и Канада, го има приближно истиот статус каков што има јаболкото за нас. Интересен е и начинот на берба на овошјето. За таа цел, полињата што се протегаат до оној дел од окото, едноставно се преплавени со вода. Бобинки потоа плови на врвот и може да се обезмастат. Цената на овошјето сигурно би била многу повисока доколку треба да се извадат поединечно и да се соберат рачно.

Растението

Латинското име на брусницата е Vaccinium macrocarpon. На германски јазик, неговото правилно ботаничко име е голема плодна брусница. Супериорната група брусница има и свое латинско име: Vaccinium oxycoccus. На германски јазик во директен превод, особено во северна Германија, брусницата се нарекува и брусница. Дури и кај нас, сепак, тоа се појавува практично во сите производи под името брусница. Првите доселеници во САД му го дадоа ова име затоа што цветовите на растенијата потсетуваат на клунот на кран. Постојат околу 100 различни растенија од брусница, но се одгледуваат само неколку сорти. Растенијата во нашите географски широчини не се толку високи како во Северна Америка. Брусниците се подготвени за жетва од септември. Растенијата растат брзо, околу 1 м годишно, а потоа брзо покриваат поголеми култивирани површини. Тие толерираат благи зими без никакви проблеми, но мразот во пролет е штетен за нежните цвеќиња.

Подгответе свеж чај од брусница

Свежи брусница за правење чај може да се најдат во продавниците од септември до крајот на ноември, кога се зрели. Сувото овошје може да се користи и за чај без никакви проблеми. Сепак, тука има разлики во вкусот. Свежите бобинки се многу кисели и малку горчливи. Овие супстанции се пренесуваат и во чајот. Чајот направен од сушени бобинки е обично посладок. Така, можете да ги користите свежите или сувите бобинки во зависност од вашиот избор и достапност. За чаша чај ви требаат околу 3 лажици бобинки. Овие се приготвуваат со врела вода и по околу една четвртина од еден час можете да го испиете чајот, и секако да го јадете овошјето. Ако, на пример, се појави цистит, чајот се пие неколку пати на ден, со цел да се постигне добар ефект.

Заклучок: Брусницата е добар производ на природата

Брусниците се мали црвени централи со бројни лековити ефекти. Скоро никакви несакани ефекти не може да се детектираат. Затоа, не е изненадувачки што црвената бобинка исто така го започна својот триумфален марш со нас. Научниците, алтернативните лекари и корисниците се подеднакво ентузијастички настроени во врска со овој белег на природната медицина. За жал, истражувањето е сè уште во зачеток. Веројатно некои области на примена на растението ќе се зацврстуваат во текот на следните неколку години и веројатно ќе се отворат уште повеќе. Брусниците се здрави и, како последно, но не и најважно, имаат и добар вкус.