Брз и вкусен рецепт за здрав леб со малку јаглени хидрати без брашно

Лебот е табу во диетата со малку хидрати? Не со овој вкусен и лесен рецепт за леб без брашно

здрав

За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата

Прифатете ги сите колачиња

Јадењето строго малку јаглени хидрати на почетокот не звучи како многу забавно, на крајот на краиштата, сите добрите со јаглехидрати се всушност табу. Всушност. Но, со вистинските трикови, јаглехидратите бомби можат брзо да станат здрава храна. Така, лебот сè уште може да се најде на менито - благодарение на овој рецепт за брза, лесна, ниско-јаглени хидрати и сепак супер вкусна варијанта.

За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата

Прифатете ги сите колачиња

Брз рецепт за вкусен леб со малку јаглени хидрати

Состојки за леб со малку јаглени хидрати:

  • 50 гр семки од сончоглед
  • 25 гр пченични трици
  • Оброк 25 ленено семе
  • 25 гр сецкани бадеми
  • 50 гр семе од чиа
  • 50 гр мелени бадеми
  • 250 гр кварк со малку маснотии
  • 1 лажичка прашок за пециво (натрупано)
  • 1 јајце
  • 1 белка од јајце
  • ½ лажичка сол (израмнета)

Совет: Во зависност од вашиот вкус, секако може да се користат и други видови ореви.