Брз лек за слабеење по празниците 5 килограми за 3 дена - Тео Магазин

Дали се подготвувате за зимските празници, но фустанот што сакате да го носите за Божиќ или новогодишната ноќ е потесен отколку кога го купивте? Не очајувај! Оваа диета ви помага да изгубите вишок килограми за само 3 дена.

Со овој лек ќе се ослободите од повеќето течности, па затоа треба да знаете дека после диета, може да изгубите тежина. Сепак, тој е соодветен лек за важни настани во овој период од годината, а храната што ја јадете не е раскошна и ќе ве остави гладни.

празниците

ДЕН 1
Појадок

  • -чаша кафе или чај (без шеќер)
  • -половина грејпфрут (или портокал)
  • -лажичка путер од кикирики на парче 'ржан леб

  • -мала конзерва туна (во сопствениот сок)
  • -парче 'ржан леб
  • -чаша чај, без шеќер

  • -2 тенки парчиња месо (живина, свинско или говедско месо, кое и да сакате) скара или варена
  • -250 грама моркови или цвекло
  • -250 грама грав

2 ДЕН

Појадок

  • -чаша кафе или чај, без шеќер
  • -тврдо варено јајце
  • -парче 'ржан леб
  • -половина банана или две кајсии

  • -конзерва туна во сопствен сок или 250 грама урда
  • -5 солени бисквити

  • -виршла или говедско месо на скара (2 тенки парчиња)
  • -250 грама брокула
  • -2 моркови
  • -половина грејпфрут

3 ДЕН

Појадок

  • -чаша кафе или чај (незасладен)
  • -5 солени бисквити
  • -парче несолено сирење
  • -јаболко

  • -тврдо варено јајце
  • -парче 'ржан леб
  • -половина банана

  • -конзервирана со туна, во сопствен сок или тофу сирење (200 грама)
  • -3 моркови
  • -250 грама карфиол
  • -зелен зеленчук со лисја

За оваа диета да вроди со плод, пијте многу вода во текот на 3 дена. Ако страдате од дијабетес, не е препорачливо да ја следите оваа диета бидејќи може да го загрози вашето здравје.

Willе се чувствувате лишени од енергија затоа што оваа диета има внес на калории под 1200 калории, но нема да чувствувате глад затоа што препорачаниот зеленчук е богат извор на влакна.

Што мислите за оваа диета?

Од премногу храна премногу лоша, што не е ни поевтино !

ЗАТОА што не јадеш за да задоволи, но јадеш за да бидеш луд! ЗАТОА што си луд и јадеш што напишав погоре! ЗАТОА МОСТИТЕ !

КРАТКО: ако сте седентарни, избегнувајте јаглехидрати! Треба да изгубите тежина! Имате многу работи да јадете и примери што да правите со нив !

Бидејќи над 95% од романското население е седентарен (или со лесна физичка активност - т.е. до 3 часа неделна обука), овие совети обично важат за скоро сите.

Спортисти, бодибилдери, други и така натаму - тие знаат подобро што да прават, живеат само од тие работи

Јас сум доктор, а не модел на гаќички, ако некој има тврдење од мене да изгледа како фитнес модел, не ме барајте.

Всушност, ако сакате многу компетентен совет од човек кој изгледа исклучително (т.е. плоштади на стомакот јаде во мој стил, но прави многу повеќе спорт и со многу поголеми тежини), ја препорачувам Стреза Клаудиу-Јоан/Стреза Клаудиу-Јоан .

Забележувам дека многумина почнаа да се забележуваат преку коментари заради посебната видливост на страницата и сакаат исто така да попуштат. Тоа е, дојдов да им дадам вреден совет и упатство на некои кои немаат ниту една секунда практична медицинска активност на мојата страница. Па, овие, ти не постоеше во мојот живот до тие коментари… и нема да постоиш ни после тоа, но ако некогаш ми треба твоето мислење и твојот вреден совет, ти ветувам дека ќе те барам за консултација. Ќе ти платам.