Брз; лесен рецепт за тиквички ракчиња со ниски јаглени хидрати; KetoMeals
Ако треба да го именувам моето апсолутно омилено јадење: ракчиња! Нема ништо што ми се допаѓа подобро од овие мали ракчиња. И мојата омилена работа е ракчиња, пржени во тава. Дискретно зачинето и со лук и малку зеленчук. Исто како и мојата брза и лесна тава со ракчиња од тиквички.
За да го претворите рецептот во кетогено јадење, рафинирајте го со нашиот сос од забен камен. Рецептот за сос можете да го најдете под овие упатства за готвење.
Кинг ракчиња со многу протеини
Ракчињата се ракчиња и содржат многу протеини. И, како што веројатно знаете, протеините се полнат. Совршено за вас ако сакате да станете витки.
Кетогената диета дозволува само умерени количини на протеини во текот на денот. Бидејќи ако јадете премногу од тоа, може да паднете од кетоза со премногу протеини.
Меѓутоа, со кетогената диета, важно е вашиот план за исхрана да се пресмета на таков начин што да одговара на крајот на денот.
На пример, јадете лиснато салата со еден од нашите преливи со малку јаглени хидрати со овој оброк, така што ќе консумирате малку повеќе маснотии.
Тава со ракчиња од тиквички:
Вкусен рецепт со малку калории
Ако сакате брзо да изгубите тежина со диета со малку јаглени хидрати, тогаш рецептот за ракчиња од тиквички е токму вистинското јадење за вас. Бидејќи ракчињата имаат малку калории.
Бидејќи со диета со малку јаглени хидрати треба да заштедите јаглехидрати, но само тоа не е доволно за да бидете витки. Калориите, исто така, играат голема улога во диетата со малку јаглени хидрати. Fullе се заситите побрзо со диета со LCHF отколку со диета со намалени маснотии. Дури и да е така, ако сакате да изгубите тежина, вашата цел треба да биде да постигнете дефицит на калории на крајот на денот.
Тавата со ракчиња од тиквички е нискокалоричен рецепт со малку јаглени хидрати.
Таму сте на многу добар пат.
Ако сакате само да јадете вкусно, секако се препорачува и тава со ракчиња од тиквички. Додадете чаша бело вино и оброкот е совршен!
Вака, садот со ниски јаглени хидрати го претворате во кетогенски рецепт
Важно:
Со цел да направите кето рецепт од ова јадење со малку јаглени хидрати, треба да додадете многу маснотии во него. Додадете вкусен кето сос од Кетофикс клубот.