Брз начин за слабеење Комбинирани сокови од зеленчук и овошје - Диететски клуб за слабеење -
Да изгубат тежина, да се детоксираат, а сепак да се чувствуваат многу добро: кој не сонува за такво нешто? Природните пијалоци од зеленчук и овошје ќе ви помогнат да изгубите половина килограм на ден, истовремено разубавувајќи ја кожата.
Ф.Едноставната формула за фигура од сонот: природните пијалоци направени од зеленчук и овошје, покрај тоа што се вистинска храна-лек, имаат и предност во слабеењето. Нивната висока содржина на калиум прочистува, а присуството на витамин Ц во мали количини гарантира слабеење. Покрај тоа, свежите сокови, подготвени дома, се исто така даватели на убавина. Супстанциите што ги содржат (витамини и минерали) ги зајакнуваат ткивата и ја штитат кожата од слободните радикали. Чувајте 2-3 дена комбинирани сокови од зеленчук и овошје неделно и ќе ги видите резултатите: убавина, губење на тежината, здравје и енергија.
Внес на витамини:
Сок од киви со портокал
Силната содржина на витамин Ц го забрзува процесот на отстранување на маснотиите. Излупете 1 киви, ставете го во миксер и измешајте го пирето со сок од портокал. Пијалокот може да се разреди со обична вода.
Маст растворувач:
Сок од морков и сок од кисела зелка
Млечна киселина ги елиминира токсините и го олеснува исчезнувањето на вишокот маснотии. 1/8 л кисел сок од зелка се меша со 15 ml сок од морков и 100 ml свежо исцеден сок од портокал.
Енергетски стимуланс:
Сок од морков и лимон
Фруктозата во морковот е витален стимуланс, а магнезиумот ги отстранува маснотиите од клетките. Измешајте 1/4 л сок од морков со 2 лажички сок од лимон.
Активатор на метаболизам:
Коктел од грејпфрут и круша
Горчливите супстанции го стимулираат варењето и согоруваат калории побрзо. Комбинирајте 100 ml сок од грејпфрут со 100 ml сок од круша и лажица сок од портокал.
Го чисти дигестивниот систем, со зголемен ефект, помеѓу 5 наутро и 12 напладне. Измешајте 100 гр пулпа од диња и измешајте ја со 200 мл сок од кисела зелка и 2 лажици сок од портокал.
Киселина убиец:
Сок и грозје од слива
Сините супстанции содржани во растенијата, зеленчукот и овошјето побрзо ги елиминираат токсините од организмот. Измешајте 100 мл сок од слива со 50 мл грозје и една лажица сок од лимон. На крајот, тој е исполнет со обична вода.
Извадете вода:
Сок од целер
Етеричните супстанции и хормони содржани во целерот ги чистат бубрезите и мочниот меур и го елиминираат вишокот течности од телото. 200 мл сок од целер се комбинираат со 1/8 мл сок од портокал.
Забрзува метаболизмот:
Сок од цвекло
Theелезото што го содржи го забрзува согорувањето во телото и мастите се елиминираат побрзо. 150 ml сок од цвекло се комбинира со 100 ml сок од портокал.
Флуидира лимфа:
Сок од јаболко и краставица
Богати со минерални соли и вода, краставиците ги разредуваат лимфните наслаги и ги флуидизираат мастите. 100 гр краставица (излупена) дадена преку миксер се комбинира со 75 ml сок од јаболко и 2 лажици сок од лимон.
Додаток за движење прави чуда
Минимална програма за вежбање практикувана секој ден го забрзува процесот на слабеење.
5 минути гимнастика - трчајте 2 минути на самото место, а потоа направете чекор напред, за возврат, со двете нозе и легнете на подот, на едното колено. Повторете ја вежбата 20 пати.
Четкање на сува кожа, пред туширање, ги отстранува мртвите клетки, го забрзува метаболизмот и ги зајакнува ткивата.
Целосна масажа по туширање, со антицелулитен крем (со лисја од бршлен или костен). Инсистирајте особено на стомакот и бутовите.