Брз, нискокалоричен Skyr Облекување за вкусна салата
Денес го пробав рецептот Скајр и едноставно го заменив јогуртот со Скајр во прелив од јогурт. Целата работа помина многу добро. Конзистентноста на Skyr Dressing мораше малку да се помогне, бидејќи овој млечен производ е малку подебел. Ова може да се коригира со цртичка на млеко или вода.
Сепак, преливот беше многу кремаст и имаше речиси ист вкус како и секој друг прелив за салата од мајонез. Разликата во калориите е многу јасна, а исто така и разликата во протеините.
5 мин Скир салата облекување со ниски калории
Дали Skyr облекувањето е малку калорично? Да апсолутно. Овој рецепт е брз и лесен прелив од јогурт со 10 проценти протеини и одлично одговара со секоја салата.
состојки
180 гр природен Skyr
1 лажица сенф (средно жешко - нема друго)
1 суп.л-патки доматна паста
2 лажици бел оцет балсамик
2 лажици сос од Вустершир
1 лажица масло од маслиново масло или ленено масло
0,5 лажиче лук во прав
1 лажичка ксилитол или мед
подготовка
- Нискокалоричниот прелив за салата Скајр се подготвува многу брзо. За да го направите ова, едноставно земете сад или сад и прво додадете го Skyr.
Следно, можете постепено да ги измерите преостанатите состојки и да ги додадете сите одеднаш.
Сега измешајте сè рамномерно со жица за матење додека сè не се раствори. Ако преливот салата од скир е премногу густ за вас, додадете малку вода или млеко и промешајте повторно.