Брз вегански интегрален леб со брашно од семки од тиква; Јадете го ова! Блог за храна • Вегански рецепти •
Ми се допаѓа лебот. Добар леб. По можност со кисело тесто!
Но, за возврат му треба многу време, би сакал да одморам барем дванаесет часа и да не се вознемирувам, а покрај тоа негувам и се грижам и за жал, сега сум гладен ?
За среќа, печењето едноставен, здрав и сепак многу вкусен леб е исто така побрзо. Секако тогаш без кисело тесто, но сепак здраво и со „охо ефект“.
Оптималното снабдување со протеини (сè уште) е постојан проблем кога станува збор за диета чисто растителна. Само по себе, мислам дека е малку преценет. Барем ако не јадете само готова храна и пудинг.
Најдобар доказ за тоа се, на пример, „Силниот човек“ Патрик Бабумијан, Ајронмен Брендан Бразиер или супер спортистот Рич Рол, кои навистина постигнаа сè со чиста диета со зеленчук.
Добра и урамнотежена исхрана со високо квалитетни житни култури (ориз, правопис, овес и сл.), Производи од цели зрна и псевдо житни култури (леќата, киноа, амарант и сл.), Мешунки (грав, наут, грашок итн.), Многу свеж зеленчук, семиња, Семето и оревите обично ви дозволуваат да хопувате низ веганскиот живот здрави и среќни ?
За нашиот вкусен вегански интегрален леб избравме само одлични состојки како што се брашното од интегрално брашно и семето богато со протеини, како што се семе од тиква и сончоглед, семе од сусам и семе од лен. И секако нашата нова омилена тајна состојка и протеини и andвезда со вкус: најдобро брашно од семе од тиква од Био План!
Wooohooo, само богатата боја и прекрасно миризливиот мирис навистина не однесе кога го отворивме пакетот - леле, тоа е вкусно! В ?
И еј, со содржина на протеини од неверојатни 59 проценти, брашното од семе од тиква дури и џуџе некои животински (да, животински) извори на протеини, содржи многу растителни влакна и секако е без глутен. Слушај, слушни.
Во секој случај, не само што му дава на нашиот интегрален леб поубава темна боја, туку пред сè срдечен, орев вкус и одлична арома.
О да, ние сме за loveубени вќ¤пёЏ
Ако го премачкате лебот со нашата блескава куркума-кари-хумус, патем, тоа резултира во супер вкусна протеинска комбинација ?
Состојки за 1 парче леб (28 сантиметри тава за леб)
- 7 гр сув квасец
- 1 лажичка суров шеќер од трска
- 440 гр интегрално брашно
- 60 гр органски план - Протеин - брашно од семки од тиква
- 50 гр семки од тиква
- 50 гр семки од сончоглед
- 50 гр ленено семе
- 50 гр светло семе од сусам
- 2 лажички сол
- 4 лажички мешани семиња за прелив
Реклама! Оваа статија е создадена во соработка со BIO PLAN TE TE Г - lmühlen Moog GmbH, но го рефлектира само нашето сопствено мислење. Ви благодариме за поддршката на производите и брендовите што го јадат ова! поддршка.
Надин
Среќно веган од 2005 година од етички причини. Ако сте зависни од печење добар леб од квас, таа би била последната кошула за компири и затоа се нарекува и г-ѓа компир глава. Исто така, сонувате за сопствена градина со пермакултура со музичарите во градот Бремен.