Диета со супа од кромид лична диета - здраво слабеење!
Диета со супа од кромид
Диета со супа од кромид, алтернатива на диетата со супа од зелка, помага да изгубите вишок килограми за некој посебен настан во животот, заснован на ограничување на кулинарските опции и внесот на калории.
Наречен од некои гастрономи кралица на зеленчукот поради неговиот продорен вкус (бидете сигурни, во супа од кромид нема да го почувствувате овој вкус и нема да мирисате), кромидот е зеленчук богат со витамини и минерали.
Кромидот содржи важни количини на витамини А, Б, Ц, фолна киселина, минерали (калциум, железо, фосфор, магнезиум) и растителни влакна, имаат силни својства и антибактериски.
Покрај тоа, кромидот е добро познат по своите придобивки
- Го регулира крвниот притисок
- Го регулира холестеролот
- Лечи инфекции
- Лекува инфекции на уринарниот тракт
- Смирува, помага при тешка несоница
- Смирува кашлица и помага во лекување на настинка
За диета со супа од кромид потребни ви се само неколку состојки, прилично ефтини, за да ја подготвите чудесната супа!
Рецепт за диета со супа од кромид
- 4 чешниња лук
- 6-8 големи кромид
- 4 праз
- 10 зрели домати, излупени
- 3 литри вода
- 2-4 пиперки
- 4 моркови
- 1 целер
- магдонос
- сол, бибер, кари
Како да се подготви супа од кромид
- Исечете го зеленчукот на мали или средни парчиња и покријте го со вода. Додадете сол и бибер.
- Оставете сè да зоврие 35 минути. Доколку е потребно, оставете ја супата да зоврие додека зеленчукот не стане мек.
- Посипете ја супата со мешалка, откако ќе се олади.
Препораки за исхраната со супа од кромид
- Во исхраната со супа од кромид, секој ден, на трите оброци, се служи сад со супа од зелка. Покрај тоа, можете да пиете прекрасна супа секој пат кога сте гладни, во која било количина, во текот на денот.
- Супата од кромид можете да ја надополните со салати од зеленчук, зеленчук на пареа или на скара, многу посно пилешко, за ручек и вечера.
- Чајот и кафето се дозволени, но без шеќер или други засладувачи. Исклучена е потрошувачката на алкохол, газирани пијалоци или слатки пијалоци.
Резултати од диета со супа од зелка
По 7 дена од диета со супа од кромид, ако не сте изневериле, на крајот ќе изгубите 5-7 кг. Прекинете го режимот најмалку една недела, по што можете да го продолжите, доколку е потребно.