Брза диета по Велигден

Од Родика Дирзу, понеделник, 3 април 2017 година, 23:30 часот Последно ажурирање понеделник, 03 април 2017 година, 23:33 часот

Многу јадевте на Велигден. Стек, торта, Велигден и други добрите ви донесоа дополнителна тежина. Доаѓа 1-ви мај и одите на море. Потребна ви е брза диета без да се изгладнете. Обидете се со брза диета по Велигден - германска диета - и ќе изгубите 2 кг за само една недела.

Брза диета по Велигден

Без да содржи зготвена храна специфична за германската кујна, оваа диета е многу популарна во Баварија, бидејќи е лесна за следење и со видливи резултати. Исто така, се заснова на тврдо варени јајца, што ви останаа од Велигден, на зеленчук и месо. Лесно се практикува. Еве што можете да јадете секој ден.

Појадок: Трошка кафе или чај.

Ручек: Две тврдо варени јајца, 200 гр доматна салата.

Вечера: 150 гр доматна салата и зелен кромид.

Појадок: Леб, кафе или чај.

Ручек: 200 гр салата од домати и зелка, масло, портокал или две мандарини, големо јаболко.

Вечера: Две тврдо варени јајца, 200 гр варено месо, 80 гр зелена салата.

Појадок: кафе или чај.

Ручек: Шницел со печен компир, 100 гр сирење, сезонско овошје.

Вечера: 250 гр салата од јаболка, мандарини, банани, круши.

Појадок: 200 мл сок од јаболко.

Ручек: 250 гр варена или пржена риба, домат, јаболко.

Вечера: Шницел од пилешко со 150 гр салата од зеленчук.

Појадок: 200 мл сок од морков.

Ручек: 200 гр пржено пилешко, 100 гр зелена салата.

Вечера: Две тврдо варени јајца, салата од два варени моркови.

Појадок: Леб, чај со малку шеќер.

Ручек: 200 гр печено свинско седло, 150 гр салата од зелка.

---