Брза диета со производ за слабеење на овошје
Ако сакате да одите на брза диета пред летниот одмор, можете да пробате диета со диња. Здравото овошје не само што има добар вкус, туку и исфрла килограми.
А. брза диета Многу е едноставно со дињите: дињите се комбинираат со сите оброци, ова би требало да го зголеми согорувањето на маснотиите и да помогне во градењето мускули, пишува голем германски магазин за жени Ако се чувствувате гладни помеѓу оброците, фатете ја здравата, нискокалорична лубеница за да го наполните стомакот. Оваа брза диета ги покажува првите резултати по само 72 часа.
Манија со диња: Брза диета за лето
Лов на живот: послужете ја големината на лубеница за 1 минута
За појадок, едноставно комбинирајте мусли од цели зрна со неколку парчиња диња. Или можете да јадете исечени диња со урда и мед на тост.
За ручек можеш малку јаглени хидрати но јадете богато со протеини подготвувајќи филе од риба по ваш избор и послужувајќи го со вкусна салата од лисја збогатена со диња. Истото можете да го направите и со свинско или говедско месо: Во комбинација со гарнир за салата и диња, вкусно парче месо на скара, исто така, може совршено да се интегрира во брзата диета. Ако го сакате вегетаријанец, кускус има одличен вкус со зеленчук по ваш избор, зачини од морско оревче и лимон и порција диња.
Вечера со диња беше подготвена од салата со нане, Фета, Лубеница и јогурт исто така. Или можете да јадете класична диња со шунка - со малку интегрален леб и зајакнување на салата, садот се претвора од предјадење во целосен вечерен оброк.
Лубеницата како здраво освежување
Смутито од лубеница стана лесно
Лубеницата е идеална како овошна закуска за брза диета. На крајот на краиштата, има добар вкус и содржи само 24 калории на 100 грама бидејќи е 95 проценти вода. Лубениците содржат многу витамин А и витамин Ц, како и железо, калиум и натриум. Со својата висока содржина на вода, дињата помага и во дехидрирање на бубрезите.
Лубениците првично доаѓале од Јужна Африка, но сега се достапни во продавниците цела година. Ако не делите диња со целото семејство или со вашиот партнер, треба да одите на преполовена диња или четвртина во супермаркет. Лубениците може да се чуваат само неколку дена во фрижидер.
Кликнете овде за профилот на Google+ на фемсот Gesundheit Google+