Брза губење на тешка лута пиперка гори масти или реалност - диета; Диета
Не е мит! Научно е докажано дека супстанцијата содржана во лутите пиперки - капсаицинот - ја намалува телесната тежина со зголемување на потрошувачката на енергија и намалување на апетитот. Неколку студии покажаа вистински ефект на капсаицинот во согорувањето на маснотиите, така што луѓето кои користат лута пиперка во диетата воопшто не прават никакви грешки.
Студија спроведена во 2010 година од истражувачи од Центарот за исхрана на луѓето од Универзитетот во Калифорнија покажа дека лутите пиперки се сигурен сојузник во диетите, бидејќи главниот зачинет арома на лутите пиперки, капсаицинот, помага во согорувањето на маснотиите. од телото, го намалува апетитот и го забрзува метаболизмот.
Друга студија спроведена истата година на универзитетот Даегу во Јужна Кореја покажува дека лутите пиперки ја стимулираат активноста на протеините кои помагаат во разградување на масните клетки и истовремено ја намалуваат активноста на ензимите одговорни за акумулација на маснотии, спречувајќи развој на зрели масни клетки.
Иако се докажани квалитетите на лутата пиперка за согорување на маснотиите, нејзината интеграција во диети е доста тешка поради иритирачкиот ефект.
Капсаицинот помага при слабеење преку комплексен процес со повеќе корисни ефекти врз организмот: тој значително го регулира варењето, го стимулира метаболизмот, ја зголемува енергијата, спречува нови наслаги на маснотии, го намалува апетитот и согорува околу 1000 kJ дневно. Механизмот со кој работи овој додаток се заснова на почеток на липолиза (согорување на маснотии) и активирање на рефлекс на ситост, суштински појави во процесот на слабеење.