ИНА што; е вашата магазин за трчање со нирвана
Нирвана е последниот албум објавен од ИННА. За неа, тоа значи нешто кул кога патува со пријатели, танцува или е со своето семејство во Глобал рекордс.
И, се разбира, кога ќе излезе на трчање или кога оди во теретана.
Ина сака да трча низ Барселона или плажа во Костарика. Ја запознавме на познатиот Плажа Венеција во Лос Анџелес. Трчавме, се тркалавме и разговаравме за музика, спорт и здрав начин на живот.
Студио за снимање, телевизиски приемник, концертна сцена, трчање или теретана: каде се чувствувате најдобро?
Се чувствувам добро секаде каде што чувствувам дека имам придонес и го правам она што ми се допаѓа. Во студиото, бидејќи сакам да работам со талентирани композитори и продуценти, компонирам и давам свој белег на музиката што ја свирам.
На сетот кај Воцеа Ромениеи јуниор, каде запознавам прекрасни и талентирани деца, со извонреден глас, кои ги посакувам во мојот тим.
На сцената е местото каде што вибрирам, каде што сум исполнет со енергија, нудам loveубов и примам loveубов, музиката не обединува. Многу пати кога сум на сцена, се чувствувам како да сонувам. И дека тоа е прекрасен сон од кој никогаш не би сакал да се разбудам.
Фитнес салата често ја заменувам со сала за танцување, каде поминувам време пред претстави или видеа со мојот кореограф Кристијан Мирон (придружба). Што се однесува до трчањето, сакам да трчам во Барселона. Уживам и во возење велосипед на плажа во Костарика.
Од каде потекнува вашата мотивација за спортување?
Се занимавам со спорт уште од мала. Се занимавав со атлетика, секогаш возев велосипед до училиште (јас сум од Нептун и одев на училиште во Мангалија).
Сега, бидејќи распоредот ми е многу пофреквентен, се обидувам да останам активен вршејќи разни активности: Одам во сала за вежбање, возам велосипед, одам со ролери, многу сакам да скејтборд, трчам во Костарика Пробав и сурфање. Цело време, сакав да бидам активен: од играње фудбал со момчиња или игри од детството што ја трошеа мојата енергија, до сите активности што ги работам во денешно време. Имам многу енергија! 🙂
Што ти значи успех во спортот?
Јас навистина ги ценам луѓето кои настапуваат во спортот и кои секој ден се посветуваат на тренинзи, подготовки, учества на натпревари. Верувам дека успехот е признавање на работата, трудот, талентот преку извонредни резултати, како на национално така и на меѓународно ниво, и имаме доволно примери во Романија. Ниту еднаш, со цело срце ги гледав фудбалските натпревари на романскиот тим, кога бев мала, или романските гимнастичарки, или Симона Халеп, Хорија Течау.
Што значи здрав начин на живот за вас?
За мене, тоа значи, пред сè, да се одморам многу. Бидејќи често патувам, а распоредот е исклучително бурен, кога сум послободен многу спијам за да бидам свеж. Тогаш тоа значи да пиете многу вода, да се храните здраво (веќе неколку месеци не јадем месо, од моменти на време само морска храна или риба). Јадам малку и често, така што не сум во голема опасност да се здебелам.
И, се разбира, да вежбате, да бидете постојано активни.
Во кариерата ви помогнало дека сте имале активен живот?
Да мислам дека. Ме натера да се навикнам на целото лудило што го носи животот како уметник: со долги летови, звучен контрол, концерти, сесии за автограм, долго снимање. Покрај тоа, тимот што го имате е многу важен, да биде покрај вас и да ви даде самодоверба дека работите одат добро и се под контрола.
Колку физички бара час за концерт? Дали некогаш сте пресметале колку калории изгубите?
Никогаш не пресметав, но бара и мислам дека губам доволно калории. Јас целосно се посветувам, танцувам, скокам, се спуштам во јавноста, сакам обожавателите да се чувствуваат таму, дека сум 100% присутен.
Патувате многу. Колку честите патувања влијаат на вашата исхрана?
Како што реков, јадам малку и често и тоа не влијае на мојата фигура. Но, понекогаш морам да јадам работи што навистина не ги сакам, ниту во авион, ниту на аеродром, но кога ќе стигнам до хотелот, се хранам здраво и, се разбира, кога ќе се вратам во Букурешт, во куќата на мајка ми, ќе и кажам што да подготви. и, верувајте ми, ништо не се споредува со ракчињата што ги направи покрај здравата салата со авокадо и домати.
Што е со обуката? Како ги вметнувате во програмата?
Кога сум секогаш во движење, од една во друга земја или имам полн ден со претстави и настапи, како што неодамна имав во Турција, за мене е невозможно, бидејќи денот започнува рано наутро и завршува доцна навечер. Но, останувам енергичен и свеж преку правилна исхрана, многу вода и сон. Кога програмата е пофлексибилна и попустлива, тогаш успевам да танцувам или да шетам низ градовите што ги посетуваме, наоѓам начин да бидам активен.
Кое е вашето омилено вежбање во моментов?
Лесно загревање, проследено со трчање или возење велосипед. Вака изгледа мојот распоред во овој период, кога живеам или во Букурешт или во Барселона.
Кое е вашето омилено време од денот за спорт?
Во првиот дел од денот, кога сум крајно одморен и многу енергичен.
Колку е важна разноврсноста во спортскиот тренинг?
Мислам дека е важно да го познавате вашето тело и да се обидете да интегрирате различни видови тренинзи додека не пронајдете таков што работи и е ефикасен, се разбира, и во зависност од целите што ги имате.
Како тренирате кога ќе стигнете на ново место во кое никогаш не сте биле?
Јас секогаш сум со Космин, мојот туристички менаџер, кога одиме на турнеја, и секојпат се потпирам на неговата помош, тој е fanубител на спортот.
Затворен или надворешен?
На отворено, секогаш ми се допаѓаше да сум на отворено, на отворено отколку во затворено.
Дефинитивно имате многу зафатен распоред. Како успевате да оставите простор за обука и што ве мотивира да не се откажувате од оваа активност?
Не е лесно и, признавам, понекогаш треба да изберам студио за снимање, да правам музика, да пуштам гласови на штета на спортот, на движењето, бидејќи имам исклучително зафатен распоред. Но, кога времето дозволува, јас со задоволство го интегрирам движењето во програмата.
Кое беше најкул место за трчање?
На плажата во Костарика, најмногу ми се допаѓа: тивко е, топло е и се чувствувам одлично.
Што е поважно: вежбање или диета?
Имајте здрав начин на живот, што вклучува интегрирање на вежби (каков било вид на вежба што ви се допаѓа, а тоа не е скучна работа) и правилна исхрана. Мислам дека ако секогаш си велите себе си дека држите диета, вршите притисок, покрај тоа, ми се чини важно да го навикнете вашето тело на здрава храна.
Исто така, следите строга диета за да бидете во топ форма?
Воопшто не. Не ми наметнуваат ништо, јас од време на време вкусувам слатки, но и пица, тестенини. Само затоа што јадам малку и не сум алчен или алчен, не добивам тежина. И, ако случајно се здебелам, јадам уште полесно, пијам повеќе вода и ми оди. Имам среќа со добар метаболизам.
Што имате во вашата спортска торба?
Слушалки, слушање музика, шише со вода.
Колку е важна технологијата кога спортувате? Имате омилени апликации?
Не мора, ако имам добра музика на слушалките, тоа е сè што е важно:-).
Омилена плејлиста?
Слушам енергична музика, плејлисти со денс музика од диџеите на моментот: Afrojack, Dimitri Vegas & Like Mike, Martin Garrix итн.
Што ти значи „измамник“?
Ден кога случајно ќе јадам нешто слатко или леб, или тестенини.
Што можете да им кажете на нашите читатели да ги мотивираат да одат на трчање?
Уживајте во музиката, чистиот воздух и придвижете го вашето тело за претстојната пролет. Е се чувствувате порелаксирано, поживо!
Фото: Едвард Анинару/Шминка: Анка Булдур/Стајлинг: RDStyling