Брза каша од овес во две верзии
од Катрин Шофер 42 коментари
Ајде да разговараме за совршен начин да го започнете денот! Ако сте како мене и Даниел, тогаш работите треба да бидат брзи наутро - едноставно не чувствуваме како да стоиме во кујната половина час пред да можеме да уживаме во појадокот.
Но, тоа не значи дека појадокот не ни е важен. Но, напротив!
За среќа, сепак, својствата „брз“, „вкусен“ и „разновиден“ не се исклучуваат меѓусебно кога станува збор за нашата исхрана. Ако сакате да се убедите во ова, погледнете на оваа страница. Таму ги составивме сите омилени рецепти за појадок за вас.
Веќе неколку недели, новиот појадок е многу популарен кај нас: каша од овес. Да, добро прочитавте - обична каша од овес е нашиот апсолутен омилен појадок во моментот!
Долго време мислев дека кашата од овес е лигава, грозна каша што ја јадевте само кога имате закажано стоматолог и не можете да џвакате правилно. Додека не наидов на рецепт за каша од овес во женско списание во 2005 година и го пробав сама.
Оттогаш бев вентилатор за каша!
Овесна каша: често потценувана
Главната состојка во овесната каша е овесна каша. И според мене тие сè уште се потценети. Ова е местото каде што овесната каша е одлична!
- Снегулките од овес се здрава храна, бидејќи при обработката се отстрануваат само нејадените делови (при што нежните снегулки од овес сè уште се мелат во споредба со зрнестата сорта).
- Овесната каша е вистинска моќна храна. 100 g содржат околу 13 g протеини и 59 g јаглени хидрати и на тој начин обезбедуваат многу енергија за појадок или по единици за интензивно трчање.
- Овесната каша е многу ефтина храна. Ние во моментов плаќаме 39 центи за 500 гр сопствени супермаркети брендирани овесни снегулки. Може да добиете органски снегулки од овес за нешто повеќе од едно евро. И можете да го користите за да направите каша секој ден цела недела!
- Снегулките од овес исто така можат да се транспортираат добро спакувани и затоа се практична храна за време на патување, на пример, на скокање во траење од неколку дена.
Со години секогаш варевме снегулки од овес со растително млеко. Некако никогаш не добивме идеја да пробаме пуристички со топла вода. Пред неколку недели конечно го испробавме. Ете, ете, работи, па дури и има навистина добар вкус!
Денес ќе ве запознаеме со две варијанти што веќе ги тестиравме, но оставете ја вашата креативност да работи бесплатно и да ја наведете вашата лична омилена каша во садот!