Брза супа од тиквички - јадење без јаглехидрати
со многу зготвено од Лина
Што можете да готвите со вашите состојки!
Случајни рецепти за инспирација
Состојки (за 1 дел/ови)
Кутии за подготвување оброци сега повторно на залиха!
прирачник
Измијте и исецкајте ги тиквичките. Исечете го кромидот и магдоносот. Загрејте го маслото во тенџере и кратко пропржете ги тиквичките и кромидот.
Додадете магдонос и истурете зеленчук. Врие околу 15 минути.
Зеленчукот ситно исчистете го со рачен блендер.
Измешајте кисела павлака. Загрејте сè повторно и зачинете со сол, бибер и морско оревче.
Исецкајте ја шунката Серано и пржете во тава без маснотии.
Истурете супа во сад. Украсете со малку магдонос и пржена шунка Серано.
Набавете ги сите бесплатни алатки со ниски хидрати
Ти добиваш бесплатно Пристап до неделни планови, списоци со намирници и редовно добивајте нови рецепти и понуди.
Совет за читање
Брза зготвена супа од зеленчук е одлична идеја за ручек или вечера. Многу лесна за подготовка и многу вкусна: супа од тиквички со шунка Серано.
Имајте ги сите состојки подготвени.
Измијте ги тиквичките и исечете ги на парчиња. Исечете го кромидот и магдоносот.
Загрејте масло во тенџере. Во него на кратко испржете го кромидот и тиквичките. Додадете магдонос, истурете зеленчук и оставете сè да врие околу 15 минути.
Супата испасирајте ја со рачен блендер.
Додадете павлака и кратко загревајте. Зачинете со сол, бибер и малку морско оревче.
Исечкајте ја шунката Серано и пржете кратко во тава со малку масло.
Истурете ја супата во сад, украсете со малку сецкан магдонос и пржена шунка Серано.
Супата има одличен вкус и лесно се подготвува. Совршено е за пауза за ручек или вечер без стрес.
Супите секогаш работат. Дали како почетник или главно јадење. Идеално за секој ден.
Дневник за храна (дневен дневник со организаторот)
156 страници за планирање и следење. Следете ги сите оброци, вклучувајќи вкус, глад и толеранција. Управувајте со состаноците и останете мотивирани. Вистинска тврда обвивка со рамна гума и лента со обележувачи.
Зачувајте го рецептот Брза супа од тиквички директно на recipeидот на вашиот рецепт.
Лина (529 рецепти и објави)
Јас сум дел од тимот на Есен без јаглени хидрати од почетокот на 2017 година и сум Специјалист за макро композиција нашите рецепти со малку хидрати. Тука готвам и снимам тековни видеа со малку јаглени хидрати за вас во нашата ревијална кујна со малку јаглени хидрати.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (Пон. До Пет од 08:30 до 17:30 часот)