Брза супа со рецепт од зеленчук ЈАдете ПОПАМАТЕ

Брза супа со зеленчук - ароматичен зеленчук до лажица

супа

Здрав затоа што

Паметен совет

Нутриционистички вредности

ВО ФОРМА и германското друштво за исхрана (ДГЕ) го означија овој рецепт со логото „Препорачано од ИН ФОРМА“. Ова лого им нуди на потрошувачите ориентација за балансирана исхрана. Само здрави рецепти што ги исполнуваат сите наведени критериуми имаат дозвола да го носат ова лого. Дополнителни информации се достапни тука.

Шарената супа од зеленчук е навистина забавна кога станува збор за хранливите вредности. Витамини А и Ц, но и железо, собираат позитивни поени тука. Сепак, микроелементот од растителни извори е помалку добро апсорбиран отколку од месото и ко. За среќа, витаминот Ц има во изобилство овде. На овој начин, телото може да апсорбира железо особено добро.

Ако лесната супа од зеленчук треба да ве наполни, најдобро е да додадете мали јуфки од интегрално брашно. Малку боцкање јајца додава дополнителни протеини.