Брза торта без печење, суров-веганска - здрава и вкусна
Подготвено од Сорина Басковеану, ова е сурова веганска торта, која се подготвува многу лесно и брзо, за само 10 минути.
- 3 лажици брашно од ленено семе
- 2 лажици банана во прав
- 2 лажици трици од псилиум
- 1/2 лажиче ванила во прав
- 1 лажичка мед (може да ставите повеќе мед, во зависност од тоа колку сакате да биде сладок)
- прав од морско оревче
- вода (максимум 100 ml) за хомогенизација на смесата, така што ќе формира тесто
- вашиот омилен џем, кој ќе го користите за украсување на колачи
Подготовка брза торта без печење, суров-веганска:
Добро измешајте ги сите состојки - водата се додава постепено, во зависност од тоа колку апсорбира трици од псилиум.
Getе добиете тесто што ќе се зацврсти самостојно - без да седите во рерна, без да седите во фрижидер.
Овој состав се става во силиконски форми и се остава да се стврдне. Покријте со фолија за храна и ставете го во фрижидер околу 10 минути.
Тоа е веганска торта што децата можат да ја јадат како сладок десерт - здрава е и има многу витамини.
Поради содржината на псилиум трици и ленено брашно, овие колачи може да се јадат за време на вечера - многу лесно се варат и ќе помогнат во детоксикација на телото преку ноќ.