Брзи чаеви и нивни ефекти; НаоѓањеОдржливост
Во следната статија, ќе одговориме на прашањето кои растенија можат да ја придружуваат човекот кога постат.
Постојат многу видови на чај кои се погодни за пост. Овде се обидуваме да ги претставиме најважните, но не можеме да ги покриеме сите наведени во режимот на постење чај. Важно е да ја намалите потрошувачката на „пик ме“ како кафе, црн или зелен чај или уште подобро да ги изоставите. Уморна циркулација можете да стимулирате со наизменични тушеви или ладни миења. Погоден е и чај од рузмарин. Дневно вежбање на свеж воздух или прошетка во шума или во парк е дел од тоа. И секако без оглед на времето!
Пред да дојдеме до индивидуалните видови чај, би сакале да додадеме нешто за стимулирање на цревата. Солта на Глаубер е ефикасна. Десно Голем недостаток е оштетувањето на цревната флора и губењето на нашите минерали/соли. Индиските семе од болви исто така работат многу добро. Отекува во цревата и на тој начин помага против запек. Болвите се ставаат во чаша вода за претходно да се натопат. Испијте ја оваа и најмалку најмалку 2 чаши вода повторно. Многу пиење е важно, инаку нема да успее. Друга предност е тоа што семето од болви ги врзува загадувачите и на тој начин ја обезбедува посакуваната детоксикација. Некои луѓе се алергични на псилиум. Алтернативно, може да ставите варено ленено семе низ сито и да го чувате за време по постот, што е исто така благо лаксативно. Ефектот е одложен, обично по два дена.
Забелешка: Псилиумот и лененото семе можат да ја попречат апсорпцијата на други лекови преку цревата. Земете лекови затоа на поголемо растојание. Лененото семе, што може да предизвика предвремено породување, не е погодно за бремени жени.
Чанти со чај и готови мешавини за чај:
Соберете садници за чај:
Следните предмети веројатно ќе растат директно во вашето опкружување и затоа може да се соберат за следните неколку дена пост при одење.
Кога собирам, секоја фабрика доаѓа во свој контејнер. Оставам делови од растението во целата нивна форма ако е можно. На пример, листот од коприва, или стеблото со лисја од магворт. Дома тие се сушат или свежо сварено. Јас ги чувам сите видови на чај поединечно. Да, тоа чини повеќе простор, но има и предности: Сакам да пијам еден единствен вид чај и подготвувам мешавини од чај во зависност од ситуацијата. Тоа е важно за мене. Понекогаш земам многу магворт, некогаш само нотка, или мешам четири растенија, а понекогаш е само две.
Мои омилени, што ги наоѓам во моја непосредна близина, се следниве видови чај за постење: виолетова куче, бреза, коприва и, како што веројатно веќе сте помислиле, магворт. Покрај тоа, глуварче, камилица, Гунделребе (Гундерман), конска опашка, пеперминт и, како жена, сакам да додадам равнец.
Општа подготовка:
Ставете свежи лисја или цвеќиња како маргаритката во голема чаша. Земјата треба да биде покриена. Истурете многу топла вода врз неа, која штотуку почнува да врие. Оставете ги состојките најмалку 10 минути да поминат во водата. Сите чаеви треба да се подготват со капак со цел да се зачуваат сите испарливи состојки.
Подолу се дадени неколку видови на чај, кои се сумираат според нивниот ефект. Може да соберете чаеви за индивидуален лек за постење.
бреза (Бубрези, мочен меур, кожа и коса): Лисјата од бреза содржат флавоноиди, сапонини, соединенија на салицилна киселина, танини и витамин Ц.
Ова дрво ни ги дава лисјата и сокот веќе во рана пролет. Младите лисја се идеални за стимулирање на „водниот систем“ во нашето тело и исфрлање на нечистотии и акумулации на вода од телото. Затоа не е изненадувачки што се излачува 15% повеќе урина отколку што се консумира чај. Кожата мора да се бања, како што не можат бубрезите и мочниот меур. Изгледот на кожата се подобрува. За третман на кожата, треба да се пие 2 литри чај направен од свежи лисја од бреза 2-3 недели. Ако сакате, можете да ги јадете младите лисја како сендвич.
Направете чај помешан со лисја од коприва или маргаритки. Звучи чудно, но брезата не сака да биде сама. Ги развива своите активни состојки уште подобро во друштво со други растенија.
Сокот од бреза од дрвото, исто така, има многу потпорен ефект врз системот на бубрезите и мочниот меур. Сокот може да го набавите во соодветни продавници. Дури и собраниот сок почнува да ферментира скоро веднаш. Покрај тоа, собирањето сок од дрвото е резервирано само за експерти, така што брезата може да ја преживее постапката.
Коприва (детоксикација и диуретик, цревно стимулирачки):
Помага при акни, егзема, главоболки и настинки, меѓу другото.
Првите нежни лисја earlyиркаат од земјата многу рано и треба да ги користите само овие, бидејќи постарите лисја имаат горчлив вкус. Листовите ги јадам свежи и кога ги берам. За да го направам ова, собирам плунка во устата, го џвакам листот и го голтам. Тоа работи добро и затоа ги имам сите ефективни состојки. Со себе носам други лисја дома за да подготвам чај.
mugwort (промовира варење, промовира труд, промовира циркулација на крв, промовира холагог):
старешина (Бубрези стимулирање, детоксикација, испотено):
Чајот од цвеќиња ги стимулира бубрезите и предизвикува потење. Токсините исто така се елиминираат преку кожата. Сокови од бозел може да се најдат и во продавници за здрава храна, продавници за органски производи, а повремено и во супермаркети. Соковите од цвеќиња не се толку погодни за лек.
глуварче (формирање на крв, прочистување на крвта, диуретик):
Помага при камен во бубрезите, мочниот меур или жолчката. Ова растение расте и многу рано во годината и е ефикасно против пролетен замор. Колку одговара, нели? Избирам цвет да јадам веднаш или лиснат зелен за салати. Особено се однесува на бубрезите и мочниот меур, но исто така и на жолчката. Поточно, метаболизмот на жолчката се стимулира директно, а следствено и на црниот дроб индиректно. Покрај тоа, постои и ефект на поддршка на метаболизмот на црниот дроб. На француски јазик, овој цвет се нарекува: мочка осветлена. Се вели дека има лековито дејство врз мокрењето на креветот.
Би се препорачала инфузија на чај со свеж лист од глуварче по чаша или 1 лажичка сушени делови од растенија, бидејќи глуварчето е многу горчливо. Обидете се што ви одговара. Постои и 2-дневен брз лек: Пијте 1 литар чај од глуварче направен од лисја и корени на празен стомак во рок од една четвртина од еден час. Корените имаат најдобар ефект кога 2 до 3 свежи корени се ставаат во 1 литар ладна вода претходната вечер. Загрејте ја смесата наутро, покријте ја и оставете ја да се стрмни 10 минути.
камилица (антиинфламаторно, антисептично, спазмолитично и ослободување од гасови):
Ги има следниве позитивни состојки: сескитерпени и флавоноиди.
Повеќето од вас ќе знаат камилица и многумина ќе го имаат ова растение како чај дома. Често се користи за лекување на "проблеми со стомакот". Ги стимулира потните жлезди. Бидејќи спазматични поплаки можат повремено да се појават за време на постот, а исто така ми се допаѓа вкусот на камилица, јас исто така многу го избирам ова растение.
Гундерман/Гунделребе (Стимулира мочен меур и бубрези, го стимулира метаболизмот, раствора слуз):
Неговите лисја исто така можат да се откријат многу рано. Ова растение помага да се промовираат екскрециите преку системите на бубрезите и мочниот меур. Кога го собирам Гудерман, ги јадам и нежните делови од растенијата сурови или ги користам за да направам чај.
Коњско опавче/коњско опавче (црвенило):
Сметам дека коњската опашка е скоро неверојатна, бидејќи содржи многу силициум диоксид и е особено погодна за употреба во болести на бубрезите и чакал во бубрезите, како и проблеми со сврзното ткиво. Добро ги активира бубрезите и ги исфрла надвор.
равнец Ахилеја милефолиум (дигестивен, спазмолитичен):
Ајдучката трева е вистинска централа и содржи најголем дел од активните состојки кои цветаат. Горчливите супстанции на ова растение ги стимулираат дигестивните органи жолчката, црниот дроб, желудникот и панкреасот, има и релаксирачко дејство и сметам дека е корисно да се олесни „стомакот“.
Кучешки темјанушки/Виолетова коњ (општо прочистување на крвта):
Свежи надземни делови од растението се погодни за чај (слика и разлика). Служи за прочистување на крвта,
нане (гермициден, холетичен, спазмолитичен, аналгетски):
Анасон и анасон (релаксирачки, диуретик, спазмолитик, експекторанс):
Двете помагаат против гас и несоница.
Семињата се неопходни за лековитите ефекти. Додека семето од анасон едноставно се истура врз врела вода и се покрива 5-10 минути, семето на анасон се крши за 0,5 лажици, се истура со врела вода и се покрива 5-15 минути.
Белешка за анасон: не е погодна за бремени жени
Цвет на липа (чистење на крв, диуретик, испотено):
Чајот од цвет од липа секогаш има добар вкус. Мирисот потсетува на чај од роза колк. Не го пијам само за да олеснам некоја болест или да го испотам, но исто така и во студената сезона, бидејќи брзо ми ги загрева сите екстремитети. Овој имот може да го искористите и за време на постот, кога почесто ладите. Чајот може да се пие и исправен затоа што не го губи својот ефект.
Бобинки од смрека (прочистување на крвта, диуретик, судориум, ја зајакнува циркулацијата):
Неговите лековити моќи се многу разновидни, затоа еве само неколку: циститис, гриз на мочниот меур, камења во мочниот меур, воспаление на цревата, гасови, слаб црн дроб, го стимулира метаболизмот, металоиди.
Забелешка: Ако имате воспаление на бубрезите, тоа не треба да се консумира бидејќи премногу ги иритира бубрезите.
Зелен овес (диуретик, дигестивен стимулација):
Богато е со силициум диоксид, железо, манган или цинк, како и флавоноиди, сапонини и пектини.
Сувата слама од овес е позната во кинеската медицина и помага при кожни и ревматски поплаки како додаток во бањата. Содржаната силика е одговорна за кожата, косата и ноктите. Чајот помага и при гихт и за испирање на бубрезите. Покрај тоа, тој го зајакнува нашиот имунолошки систем и промовира редовно движење на дебелото црево.
Во тенџере ставете 1 лажица зелен овес со 300-400 мл вода и оставете го да се крчка покриено 20 минути. Потоа пијте топло.
Забелешка: Не е погоден за доење и бремени жени, како и за деца под 12 години, бидејќи чајот е премногу дехидриран.
мудрец (диуретик, спазмолитик):
Ageалфијата има неверојатен број на состојки и според тоа е разноврсна. Јас само сакам да истакнам цинк и витамини А, Б1, Б2 и Б3. Помага при егзема, билијарна слабост, кожни болести, топлотни удари, слабост на црниот дроб, стомачни проблеми, запек, да наведеме само неколку.
Семе од ким (ја стимулира циркулацијата на крвта, ги инхибира микробите, го стимулира варењето на храната):
Семето од ким има моќен ефект врз дигестивните процеси и е холагог.
Билки од Јоханис (антиинфламаторно и смирувачко):
Забелешка: Подготовката на чај може да доведе до тоа луѓето со светло-кожа да бидат преосетливи на светлина. Може да се препознае со воспаление на кожата слично на изгореници што било изложено на силно сонце.
лаванда (антисептик, смирувачки, диуретик, спазмолитик):
Со својот танин, гликозид и сапонин, ја ублажува исцрпеноста, слабата циркулација, мигрена и нервоза и многу други поплаки. Чајот се прави од исушени цвеќиња. Исто така, често се користи во мешавини на чај.
Глог (смирувачки):
Срцеви проблеми, тешкотии заспивање, главоболки и мигрена, стрес во каква било форма.
Работи како радикален фаќач, кој штити од болести со своите антиоксидантни супстанции и може да го забави процесот на стареење. На пример, го штити срцето од многу активни и реактивни соединенија од околината, што исто така може да го оштети срцевиот мускул. Го зголемува квалитетот на животот со срцеви проблеми, дава повеќе енергија и ве прави поотпорни на стрес и страв.
Можете да користите цвеќиња, лисја и овошје за чаеви, лисјата најмногу го зајакнуваат срцето.
Невен (смирувачки, антиинфламаторно, спазмолитично, чистење, испотено):
Вашата област на примена е повторно многу разновидна, избрав само неколку кои се исто така генерално интересни. Помага при модринки, егзема, дамка кожа, главоболки, проширени вени, промовирање на менструацијата, симптоми во менопауза, несоница, посекотини, вртоглавица, сончање, запек, брадавици, осип на пелена, болни брадавици, истегнување.
Пролетен лек со разлика:
Ако сакате да го почастите вашето тело со друг вид на пролетен лек, едноставно јадете неколку лисја од пролетните билки секој ден. Во последниот пост веќе го споменав, што е наведено овде заради комплетноста: дивиот лук
Див лук: Дивиот лук сега се бори да излезе од земјата. Се однесува на сите екскреторни органи и ова е важно да се забележи при пост. Исто така, содржи многу здрави состојки што му се потребни на телото. Мојот омилен рецепт е да го јадам свеж како додаток на леб. Исто така сакам да го посипам со супа. Состојките се губат за време на готвењето, па затоа секогаш го додавам на храната на крајот.
Celandine - јадете само додека не се појават жолтите цвеќиња.
маргаритка - секогаш грицкајте на лисјата и цвеќињата.
Сенф од лук- сака да порасне на огради на огради. Нивните лисја се ароматични и погодни за директна потрошувачка, како додаток на салата или како додаток на леб.
Виолетови кучиња - јадете малку цвеќе во салати, на леб или во препарати од крем сирење. Може да подготвите чај од надземните делови на растението, како и од корените.
Сега можете, драги читатели, да размислите како ви е повеќе логично дали претпочитате една билка или мешавини. Се надеваме дека уживате во индивидуалниот пост.
Се гледаме наскоро, сите loversубители на природата
Можете да најдете повеќе информации и многу интеракција на Фејсбук страницата „Наоѓање на одржливост“, на Твитер на @Finding_S и на блогот на Германското друштво на Клубот од Рим.