Брзи палео палачинки со банана со само 3 состојки
Овие палео палачинки од банана се направени целосно без брашно и се навистина лесен и брз појадок со само 3 состојки.
Главната состојка на традиционалните палачинки е пченично брашно. Бидејќи ова е не-не со диетата Палео, таа не се користи овде. Пирената банана во палачинките не е само прашање на вкус - иако вкусот на банана дефинитивно проаѓа. Пирената банана и јајцата создаваат позната конзистентност на палачинки - без грам брашно.
За да ја направам побогата порцијата, сакам да ги послужувам палачинките Палео Банана со дополнителни парчиња банана и снегулки од кокос. Исто така, можам добро да замислам дека свежите јагоди, боровинки или малини би оделе многу добро со нив. Нема граници за креативноста - освен ако не сакате да го одржувате садот палео. Тогаш треба да се почитуваат основните принципи на диетата Палео.
Што е палео?
Исхраната Палео е позната и како исхрана со камено доба и на тој начин опишува форма на исхрана која се базира на претпоставената исхрана на палеолитот. Така, времето пред неолитската револуција, по што се повеќе се практикуваа земјоделството и сточарството.
Во класична смисла, рафинирани, преработени или индустриски произведени состојки (на пр. Брашно, индустриски шеќер, жито, мешунки, безалкохолни пијалоци, итн.).
Дозволени состојки во диетата Палео се на пр.:
🥕 зеленчук
🍌 овошје
🥚 јајца
🥩 месо
🐟 риба
🌿 Билки и зачини
🌰 ореви
🥥 Природни масла и масти
☕ Пијалоци без додатоци
Понекогаш помалку е повеќе. Според мене, ова мото прилично добро ја опишува филозофијата на Палео. Бидете едноставни! Со диетата „Палео“, точно знаете што додавате на вашето тело, без да мора постојано да го читате задниот дел од пакувањето. Не можам да проценам дали оваа диета е навистина поздрава, подобра и побогата. Но, не може да боли да се враќаме на основните работи од сега и тогаш и да се одрекуваме од екстравагантни погодни прехранбени производи.