Брзо слабеење - CSID Што се случува доктор

Колку здравствени проблеми, толку решенија! И сигурни специјалисти се оние кои ви даваат најдобри одговори кога вашето здравје покренува многу прашања. Не занемарувајте ја редовната посета на лекар и одете секогаш кога имате досадни симптоми! И имајте на ум дека честопати е потребно второ мислење!

случува

Можете исто така да побарате совет од нашите специјалисти за консултации: за да испратите прашање, мора да создадете сметка на страницата, а потоа да се најавите со избраното корисничко име и лозинка. Доколку ви треба итна препорака, ве советуваме да ги прочитате постоечките одговори пред да поставите прашање, да го изберете полето за кое сте заинтересирани или да го користите пребарувањето.

Здраво, јас сум млад човек на возраст од 23 години и тежам 110 кг на висина од 187 см. Во рок од две недели успеав да изгубам околу 13 килограми + 2 кг за уште 2 недели. (првично имав 125). некој ми препорача дека ако сакам да ослабам здраво до тежина од 80 кг треба да консумирам 2350 kcal/ден. Дали е вистина во услови во кои денес започнав да правам теретана? Со почит, Петре

Одговор на специјалист

Почитуван Петре,
Оваа вредност претставува стапка на базален метаболизам, така што теоретски може да консумирате уште повеќе калории, имајќи одреден степен на физичка активност. Сепак, овие работи не се заковани, туку се прилагодуваат во динамиката, во зависност од вашата еволуција.