Брзо слабеење по празниците - диета; Диета
Помина уште една година, поминаа прекрасните зимски одмори и ги продолживме нашите секојдневни активности! Дали се чувствувате надуени и сè уште сте сити од толку многу добрите? Ви предлагаме брзо и без премногу напор да се ослободите од товарот на вишок килограми акумулирани за време на празниците!
Лесна 3-дневна диета ќе ви помогне да изгубите скоро 2 кг!
Појадок: чаша сок од портокал (добиен дома) + 1 диетален јогурт
Ручек: супа од зеленчук и салата од зеленчук
Вечера: голема чаша сок од морков и 2 овошја
Помеѓу оброците: 2 јаболка/грејпфрут.
За да не задржувате вода и токсини во организмот, се препорачува после празниците да пиете 2 чаши шок чај дневно, а доколку имате проблеми со запек да користите чај од брусница. .
3. Трик
Секое утро на празен стомак испијте чаша топла вода во која исцедите 2/4 или ¼ лимон, во зависност од реакцијата на вашето тело.
4. Ултра-брзи третмани за слабеење
Термотерапијата (топли пакувања) е најдобро решение да се ослободите од токсините и водата задржани во организмот, да ја подобрите циркулацијата на крвта и да утврдите согорување и елиминација на маснотии.
Третманот со Таласалго (алги) прави чуда и дури по првата сесија ќе се чувствувате полесно. Морските алги збогатени со соли помагаат во регулирање на организмот и елиминација на локализирани или генерализирани масти. После третман на 10 сесии, ќе елиминирате околу 5-6 кг.
Најсоодветен спорт е пливање. Освен што ве релаксира, ви нуди и потребна дополнителна енергија. Не пот, не вложувајте екстремен напор и покрај тоа, вашата физичка состојба значително ќе се подобри.
Работејќи ги сите мускули на телото, ја развивате вашата подвижност и истовремено стекнувате хармонична силуета.
Ако сакате да ја започнете годината добро, тогаш треба да направите неделна антицелулитна масажа и професионално опуштање. Со поставување на циркулацијата на крвта во движење, ќе утврдите елиминација на токсините, а кожата ќе ја врати својата цврстина и еластичност.
Можеби не верувате, но недостатоците на магнезиум и железо доведуваат до забавување на функциите на горење на телото и со тоа нема да можете истовремено да изгубите тежина и да дадете принос.
Затоа, препорачуваме да се одлучите за додатоци на магнезиум и железо .
Напис напишан од Елисабета Ратиу, директор на Центарот за слабеење и ремоделирање на тело БетиБлу.