Бубрези и откажување на бубрезите
од ScienceMed · Објавено на 7 март 2016 година · Ажурирано на 7 април 2017 година
Бубрезите се два органи лоцирани во лумбалната јама, веднаш над линијата на струкот и се долги околу 11 см, ширина од 6 см и дебелина од 3 см. Преку нивните функции на прочистување, одржување и поддршка, бубрезите играат клучна улога во организмот бидејќи ја чистат крвта од токсични остатоци и ги елиминираат вишокот течности; одржува рамнотежа на сол и минерали во крвта; го регулира метаболизмот на електролитите и произведува хормони одговорни за регулирање на крвниот притисок и производството на црвени крвни клетки.
Повторливи причини за заболување на бубрезите може да вклучуваат повреди и траума што резултира во загуба на крв; дехидрација; шокот генериран од инфекција во крвта; опструкција на уринарниот тракт/простата, штетни несакани ефекти предизвикани од одредени токсини и лекови; компликации на бременост кај жени.
Хидратацијата игра клучна улога во одржувањето на здрави бубрези. Кога мускулите се многу барани (кога трчаат маратон, на пример) тие ослободуваат голема количина протеини во крвта (особено миоглобин - протеин кој игра улога во врзувањето со кислород, присутен во скелетните и срцевите мускулни влакна) што може да влијае функција на бубрезите ако не се појави хидратација.
Појавата на бубрежна инсуфициенција може да се спречи ако имаме контрола врз комбинација на фактори на ризик кои вклучуваат: висок крвен притисок што може да ги оштети бубрежните капилари; дијабетес; прекумерна потрошувачка на протеини и маснотии и, последно, но не и најмалку важно, агресивни лекови за бубрезите (нестероидни антиинфламаторни лекови и одредени антибиотици) .
Постојат голем број на фактори на ризик кои не можат да се контролираат. Многу од причините за хронично заболување на бубрезите се поврзани со: возраста (студиите покажаа дека од 35-тата година нашите бубрези почнуваат да се намалуваат во големина, достигнувајќи само околу 30% од функционалната бубрежна маса околу 80-тата година од животот)., раса, секс (се покажа дека мажите имаат поголем ризик од развој на хронично заболување на бубрезите отколку жените) и генетски маркери.
Грижете се за бубрезите! Тие ја претставуваат виталноста на организмот. Ако имате болни бубрези, вашата витална енергија е далеку под природното ниво за нормален живот.
На кратко, еве неколку навики штетни за бубрезите:
1. Дехидратација. Инсуфициенција на вода во телото. Навикнете се да пиете многу вода.
2. Солена храна.
3. Не-лекување на помали инфекции.
4. Замор. Доволно одмор, релаксација и добар сон помагаат многу во оптималното функционирање на бубрезите и целото тело.
5. Злоупотреба на дрога. Болката не е убава, но лековите кои се борат против неа, за жал, ги напаѓаат бубрезите. Користете ги умерено и само кога болката навистина не може да издржи и не можете да најдете други лекови.
6. Гладување. Исхрана и нездрава и несоодветна исхрана сериозно ги оштетуваат вашите бубрези.
7. Злоупотреба на храна со месо. Исхраната мора да биде избалансирана. Заменете ги закуските во текот на денот со јогурти, салати, овошје и сл. Комбинирајте го стекот со салати и обидете се, колку што е можно, да јадете нешто друго освен јадења со месо.
8. Алкохол. Запомнете, секоја злоупотреба е сериозна за вашето здравје!
9. Пушење.
10. Секоја хемиска зависност, што достигнува дури и до зависност од инсулин.
И некои емоционални проблеми кои, доколку не се лекуваат, доведуваат до заболување на бубрезите:
1. Емоционални трауми. Од загуба на сакана личност до силување, сè значи траума за секој од нас. Дури и навидум тривијални настани можат да не трауматизираат ако сме ранливи во моментот. Зборот изговорен по случаен избор може да предизвика огромна траума кај оној што го слуша, дури и ако ни се чини дека не сме кажале ништо лошо.
2. Страв и вознемиреност. Не зборуваме за страв од опасност, која исчезнува со исчезнувањето на опасноста, туку за „пад на сол“, ментални очекувања за негативни настани, страв од промени, страв од смрт, страв од губење работа, страв од излегување во текот на ноќта итн., секоја негативна емоција што се одржува и која ја чувствувате скоро континуирано.
3. Дефектни односи со други или со себе. Чувството дека не сте доволно добри, убави, дека не сте способни, дека не можете итн., Завист, непријатност да одите дома, да работите некаде, навика да го правите она што не сакаме да можеме да припаѓаме во група или да не биде отпуштен итн.
4. Насилство. Или ќе ја испровоцирате или ќе ја издржите. Насилно опкружување и/или насилно однесување