Екстремен глад за анорексија - што можете да направите во врска со тоа - енергија4 душа - за тело и душа

Iaулија на ИГ

дозволено ажурирано: 07.06.20
од Јулија

Да се ослободиме од екстремниот глад за анорексија
- кога се менува нарушувањето во исхраната и што можете да направите во врска со тоа

Cелби и напади во исхраната не се невообичаени по анорексија или долга, строга диета. Дури и ако е незамисливо и честопати несфатливо за надворешните лица дека погодените - само затоа што сега јадат повеќе (па дури и премногу) - не се „здрави“ затоа што повеќе калории завршуваат на чинијата, оваа фаза е после периодот на глад за психата обично е уште понеподнослива.
Ако сте погодени во моментов, можам да ве уверам:
1) Ова е заеднички дел од процесот, вие не сте сами и не е „ненормален“, туку типичен процес
2) Можете да направите нешто во врска со тоа!
За што точно можете да прочитате во овој и другите статии на мојот блог.

Содржина:

1) Голема глад за анорексија - не сте сами

Телото не беше доволно хранливи материи, душата вреска, внатре сè е празно. Вака се чувствува кога барате анорексија во Прејадување „Фаза“ се лизга. Одамна се одрекувавте од сè, но во одреден момент повеќе не работи - телото сака да врати сè назад. Прејадување по строга диета се честа појава што може да се разбере од две различни перспективи:

На тело Долго време не ги добиваше сите хранливи материи потребни за правилно и „здраво“ функционирање. Така, ова се покажува како резултат на екстремни желби.
На душата ако оди лошо, ова се компензира со нејадење или потоа прекумерно јадење - во каква било форма (анорексија, булимија, прекумерно јадење, ...) - однесувањето во исхраната треба да служи за нешто што стои зад него и ако тоа не се рефлектира точно и е призната, таа ќе се компензира повторно и повторно во некоја форма. Не станува збор за самата храна!

По моето анорексија Пред повеќе од 10 години имав кратка „фаза на прејадување“. За многу кратко време вдишав неколку илјади калории, сè што си забранував толку долго: ролни за леб, тестенини, чоколадо, сладолед, нутела, ... Одев до супермаркет како со далечински управувач, си ставив сè во себе дома без навистина да уживам и едноставно се чувствував лошо после тоа. Имав болка во стомакот, се чувствував дебела и недисциплинирана. Фала богу што многу брзо го добив аголот, така што овој пат беше мој Патување за обновување само траеше многу кратко. Како точно мој Далеку од анорексија Јас пишувам за тоа во многу детали во мојата книга: „Lifeивотот те прави посилен“. (Кликни тука!)

2) Обучете ја вашата свесност и размислете за својата иднина

Мора да бидете свесни дека тоа е всушност не за храна, калории или вашата фигура. Ви се одвлекува вниманието со тоа и нема да ве однесе чекор понатаму ако го направите ова само со една Маѓепсан циклус на диета и Прејадување компензира. Научете да гледате храна за тоа што е: Давање на енергија и хранливи материи на телото. На автомобил му треба гориво за да стигне од А до Б. А, на нас луѓето им треба енергија и макроелементи, со цел нашиот механизам да функционира правилно. Направете нешто од вашиот живот! На крајот од деновите не сакате ова да е само од (Не) јадење, размислување за калории и Тежина, чувство на слабост и социјална изолација постоеше, нели? Ако промените нешто ДЕНЕС, ќе бидете горди на себе УТРЕ. Обликувајте го вашиот живот онака како што навистина го сакате, додека сè уште имате шанса! Времето што го губите сега нема да се врати!

Па помисли на твоето иднина: ТИ денес за 10 години, што би сакал да имаш постигнато? Не сакате да бидете фит, спортски и активен? Или поточно слаб или - ако нападите на глад продолжат - слабите и мрзливи? А. здраво ниво и на вежбање како и во урамнотежена исхрана ве носи точно до оваа цел! Обука за сила го обликува вашето тело, го затегнува сврзното ткиво и спречува остеопороза. Значи, ако сакате да се здебелите на здрав начин, јас само топло можам да ја препорачам оптималната обука за градење мускули! Значи, имате една цел: Спортски, ВИЕ одговара и може да ја прилагоди вашата исхрана на тренингот - доволен, избалансиран, богат со хранливи состојки и без строго одрекување.

Понатамошна информација за соодветна обука за сила по анорексија можете да прочитате овде:

3) Така функционира: Ослободете се од прејадувањето јадејќи еднаш и засекогаш!

Јас веќе напишав две многу детални статии на оваа тема на мојот блог, кои содржат точни чекори како да се направи Прејадување по фаза на глад ослободи се од. Прочитајте ги и интернализирајте ги, секој е многу важен - сумирано овде:

Можете да прочитате повеќе за индивидуалните точки и како точно се ослободите од желбата за анорексија во овие два статии:
>> Напис: ПРЕСТАНЕТЕ ЈА ЈАДИ НАПАДИ.

Бесплатна книга: мојот излез од анорексија - и како можете и вие да го направите тоа!

Набавете ја мојата книга сега - бесплатно!✓ Мојот излез од анорексија - Пишувам поотворено од кога било за мојата приказна
✓ обука и исхрана после слаба тежина: вака градите здрави мускули!
✓ Развој на личност и Обука за размислување - за долгорочен успех. Совети и трикови за да го направите вашиот Самодоверба и повторно да се зајакне внатрешната и надворешната стабилност.
✓ вклучени 4-фазен концепт Со Планови за обука, Совети за исхрана + богата со хранливи материи Рецепти>>> КЛИКНЕТЕ ОВДЕ ЗА ДОБИЈАТЕ БЕСПЛАТНА КНИГА (!)

Можеби ќе ве интересира:

Јас неодамна дадов ВЕБИНАР ВО ИВО на теми како „чувство на ситост по анорексија“, екстремен глад, прејадување, броење калории и соодветни големини на ужина. Еве (кликнете!) можете да го гледате веб-семинарот преку Интернет и бесплатно во целосна должина (50мин):